误区一：没有限制加工食品的数量 不少素食者以为，只要不含动物食品原料，就是营养价值很高的食物。实际上，不少加工食品都是以植物性原料制成，但是其中大多用精白米和精白面粉制作，除去了其中的膳食纤维，并添加 ...

俗话说：春困，秋乏，夏打盹儿。困倦现象一年四季都会发生，但很少有人想到疲乏状态却是由饮食不当引起的。那么哪些不当的饮食习惯会导致疲乏犯困呢？ 1.吃得过少导致秋乏 现在有些年轻人为了减肥，经常节食。吃得少 ...

不知道什么时候开始，人们对食品中的营养开始有了一种模式化的看法。提到某些营养素，一定会让人们想到某种食品，而说到某些食物，也往往会让人们想到某种与营养有关的成分。 比如说，一说到维生素C，人们马上就会想 ...

在消费者心中，果汁由于其崇尚自然、极富营养、物美价廉的特性，早已位居碳酸饮料、乳酸饮料之上，越来越多地受到青睐。可就在它走入寻常百姓家的同时，由于选择果汁时的一些误区，却常常让消费者们和好果汁擦肩而过 ...

现代生活的精细化和精致化，成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤、肥胖等等正在逐渐威胁人类健康。粗粮，是相对加工比较正规和精细的粮食而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦 ...

完美曲线，每个人都想拥有的，也许你一直都在减肥，可是效果甚微想想看你的日常饮食清单里是否包括了那些好身材的头号杀手们：比如巧克力饼干，果汁，啤酒，甚至是咖啡。 第一名：巧克力饼干 每天吃6片，热量302cal ...

误区1 没把脱发当成一种病 有些患者没把男性型脱发当成一种疾病。其实，现代医学认为，男性型脱发(秃顶)并非生理 现象，是由于在遗传基础上发生头皮双氢睾酮异常升高等作用所致。 误区2 脱发是肾虚 不少男性脱发患者 ...

据山东省消协最近的一次调查表明，目前市场上的牙签多为木制和竹制两种，消协工作人员在最近对多家餐饮店暗访中发现，一些牙签的外包装上虽然标注高级牙签、高温消毒等字样，但大多是三无产品，根本没有卫生许可证号 ...

很多人以为只要是吃素就不会犯错，什么食物搭配禁忌呀，什么食物相克学说都沾不上边了，只要把素材弄熟，吃了绝对正确。其实不然，即使是单纯如素菜，做起来也是很有讲究的，吃不对的话轻则暴殄天物，重则残留细菌导 ...

蔬菜不宜吃得太新鲜，人们大都喜欢把鲜嫩油绿的蔬菜买来后趁着新鲜烹调食用，认为这样做的菜对人体健康有益。可蔬菜吃得太新鲜，也会招来麻烦。因为刚刚采摘的蔬菜，常常带有多种对人体有害的物质。现在农作物的种植 ...

尽管我们不愿承认，但绝大多数正折磨着我们的睡眠问题都是由坏习惯与坏行为造成的。最终我们成功地患上了失眠症和其他的一些慢性病，我们都必须找出潜在的不平衡与根本的原因，并且好好讨论一番。 我们熬夜，很晚入 ...

食品安全一直是广大市民关注的焦点，时常有人食用了细菌性或化学性毒物污染的食物，或误食了本身有毒的食物而引起食物中毒。以下给出八大预防食物中毒的高招。 食物中毒常呕吐腹泻 同其他中毒表现不一样，食物中毒者 ...

水煮鱼这道本是来自重庆的特色菜，因其特有的超麻辣口感、浓重的颜色和油汪汪的鱼片，大大刺激了人们的食欲，成了大江南北人们普遍爱吃的一道菜。但食用水煮鱼究竟对人的健康有哪些影响却少有人关心。 曾有媒体报道 ...

你的洁面方式正确吗？洁面的要点是：洗掉脸上的负担，但不创造新的问题。要洗得健康，除了找到适合的洁面产品，更要注意洗脸的方式。不要大呼小叫得认为，洗脸谁不会？！一些你习以为常的洗脸习惯，很有可能出卖着你 ...

以下有9个你生活中常见的误区，影响着你的健康 ⒈久存蔬菜 上班族通常喜欢一周做一次大采购，把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃，这样虽然节省时间、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就会损失大量的营养素，例如菠菜 ...

你总能在一些所谓最新最快最权威的科学报告、或者危言耸听的小报上看到专业警示，日复一日地告诫你：这不能吃、那不能吃，某些东西百害而无一利，比如油炸食物。直到你的脑子已经形成对特定美味的刻板印象，早早将它 ...

有些不利健康的饮食习惯你可能并不知道，下面这些如果能对号入座，那就赶快纠正吧。 ◆看见油炸食品就嘴馋 不少孩子喜欢吃炸猪排、炸鸡腿和炸土豆条等油炸食品，因为又香又脆，确实很好吃。可是，多吃油炸食物的孩子 ...

夏去秋来，气候由炎热变得凉爽宜人。我们出汗跟夏天相比也明显减少。不过，在秋季，不少人会有秋乏的情况出现，这种说不出来的身体疲惫感，跟饮食习惯不当有关，我们就看看是哪6个坏习惯。 俗话说：春困，秋乏，夏打 ...

想瘦却又无法抗拒零食对你的诱惑，怎么办？其实只要你挑选那些能让你的嘴忙碌而又不会增加体重的食品，并学会合理吃零食就可以了。关于零食的误区，以下五点你可以注意了。 误区一、果冻是一种富含营养的零食。 多吃 ...

看着胸前高人一等的女人们招摇过市，你终于决定在这个秋天丰胸，秀出胸前的活色生香。夏天输掉的性感，要在秋天赢回来！但追求倾城绝色也存在风险，整形丰胸医师为爱美的女性纠正秋季丰胸四大误人风声，让你性感没有 ...