生活中，很多家庭都是一家人共用一支牙膏，殊不知，很多口腔疾病会因此交叉传染。而且，每个人应按照不同的口腔状况，选用不同的牙膏。 北京大学口腔医院副主任医师张晔分析说，共用同一支牙膏，如果其中一人感冒， ...

导致失眠的原因是多方面的，如精神疾病、躯体疾病，有时药物及环境因素也可引起失眠，但最为常见的原因还是心理因素和环境因素。情绪不良性失眠是因情绪激动，如兴奋、喜悦、焦虑、悲伤、恐惧等，使机体一时不能调整 ...

晚上做梦，会否影响睡眠的质量呢？我们的生活方式中还存在多少认知误区？ 长期过量食鱼，可使血小板凝聚性降低而引起各种自发性出血 1.鱼吃得越多越好 鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的作用，故对 ...

误区1 加班可以提高工作业绩，值得 爬行动物都有一种假死的本能，人在过度疲劳时也会，GUM俗称晕倒 ，又叫晕。而在没有晕倒之前，你总认为可以再坚持一段时间。其实，那段时间的加班，已经让你神经阻塞，信息传达不 ...

众所周知，我们吃的许多食物都对健脑有益，如牛奶、鱼类、胡萝卜、大葱等就具有健脑益智的作用。研究证明，常吃以下5类食物，大脑会出现反应迟钝、笨拙，甚至记忆力降低等现象。 5种食物让人变笨 1、过咸食物： 人体 ...

菠菜豆腐汤是传统的家常菜，以其清淡爽口而深得人们喜爱。国际注册营养师邹春蕾提醒，豆腐不应和菠菜搭配在一起吃，但豆腐和海带搭配则营养非常好。 合理的膳食构成，科学而营养的搭配，是维持人体健康的重要方面。 ...

乳房是塑造女性美丽的体态的象征之一，女性的对乳房的呵护备至。随着女性对乳房的健康的关注，大家都开始讨论如何保持乳房健康。然而，如果缺乏正确护乳知识，反而伤害了乳房，因此保护乳房需要避开以下这些陷阱。 ...

拥有完美身材，展露傲人曲线，是不同年代、不同地域女性共同的梦想与追求。于不完美身形曲线的成因及特点不尽相同，解决方案也要对症下药才行。勒得过紧的胸罩会令乳房变形，造成正常的呼吸、运动困难，甚至引发绿血 ...

你真的知道如何保持身材苗条，享受健康的快乐吗？为了能够享受健康（健康食品），我们正在使用各种各样的方式来呵护自己的身体，或许你自认为懂得如何呵护，但当你知道下面这些事实后，仍不免要惊讶一番了。据外电报 ...

按摩护肺 *肺经有个穴叫做中府，中府穴是中气汇集的地方，按揉这个穴位最能补脾肺之气。 *太渊穴被称为肺经的原穴，按摩这个穴位也可以改善肺气虚的症状。 *鱼际穴是肺经的火穴，点按可祛因肝火旺而引起的肺热咳嗽。 ...

1.吃饱喝足有利健康 俗话说三分饥寒保平安此话是有一定道理的。因为饱食终日又缺乏运动，则会造成能量过剩，长此会引起肥胖，加速衰老，引发心脑血管疾病。 有资料显示：八分饱才有利于健康。 2.一日两餐能减肥 有些 ...

你相信吗？通过头发的细微变化我们可以尽早察知疾病，尽快赶走阻碍我们长寿的拦路虎。这是因为，头发不仅仅可以保护头部和美化外表，更能泄露我们身体机能的秘密，无论是头发的质、量、色，其实都与我们身体的健康密 ...

中国素有美食之邦的雅喻，有众多美味佳肴驰名中外，关于吃的传统和历史更是渊远流长。 然而随着科技的发展和人们对健康需求的提高，一些我们日常生活中习以为常却并非健康的饮食方式就被揭示出来，这里将一些不当的 ...

我们身体的内环境同样需要平衡，在pH值达到7.4偏一点点碱性的情况下，我们身体器官的运作会达到最优化。然而，在现代的生活方式下，我们身体里的细胞生存环境却在变得越来越酸化。 酸碱失衡，与每个人有关 酸碱失衡 ...

女人如花，健康最美。生活中，女性在保养身心健康的时候，总会遇上一些不了解的小细节然而女性误进保健误区，哪些小细节正在侵害你的健康和美丽 如何才能永驻青春 快来看一看吧。 1.整天工作，没有休息 长时间从事一 ...

误区1：没有一个固定睡眠模式 我们常认为可以通过在下一个夜晚早点上床来弥补失去的睡眠，但是生物钟调节健康睡眠模式的能力是基于保持严格的作息之上的。我们在周末熬夜，期望在接下来的时间里补上睡眠，或者是利用 ...

我们现在更加强调进补，但是要知道这里面有技巧的，在关注人们这种事情的同时，应该给人们更多的建议，千万别进了误区了，在这里是很好的进行关注吧，进补需技巧千万别进误区 食补是我们生活中稀松平常的一件事，很 ...

对于想减肥的人士来说，肯定积累了不少的减肥常识，但是对于这些减肥常识，有哪些是瘦身误区但是你却还在坚持的呢？下面小编就来为大家揭示四个最容易被忽略的瘦身误区，让大家在减肥过程中能够绕开这些误区。 误区1 ...

如果不能及时从喂养误区走出来，很可能影响宝宝的健康成长。以下罗列了一些有可能发生的喂养误区，请新手爸妈细细斟酌吧！ 误区一：母乳看上去稀稀的，没有奶粉冲出来的牛奶那样浓，所以放弃母乳喂养，以牛奶替代母 ...

电磁辐射不仅会引起心悸、失眠、心动过缓、窦性心律不齐等症状;长期处于高辐射环境中，会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变，影响人体循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重时还会诱发癌症。 卧室是人们休息的主要 ...