在我们的日常生活中，很多人习惯在上厕所的时候读东西。而这种马桶阅读习惯竟然还催生了一种新型的纸巾。 英语口语纸巾10元左右一卷，专家建议还是以欣赏为主。 近日在网上销售的一种创意纸巾得到了消费者的追捧。这 ...

酸奶虽好，但并不是所有人都适合食用。腹泻或其他肠道疾病患者在肠道损伤后喝酸奶时要谨慎；1岁以下的小宝宝，也不宜喝酸奶。此外，糖尿病人、动脉粥样硬化病人、胆囊炎和胰腺炎患者最好别喝含糖的全脂酸奶。 1.酸奶 ...

男人在高温下运动后大汗淋漓认识能够减肥。高温下从事较大运动量的运动，很容易导致出汗过多造成脱水、中暑等症状，严重的会使人有晕厥感。剧烈运动过后，大量血液流向运动着的肌肉和体表，而消化器官则处于相对贫血 ...

近日，国家药监局正式叫停曲美等10余种含有西布曲明的减肥药，西布曲明可能增加严重心血管风险。这把许多曾服药减肥的人吓了一大跳。那么，减肥药究竟都含有什么成分，对身体还有什么伤害呢？ 减肥药中最常见的主要 ...

女性天生都是不爱运动的，但是，为了塑身，她们也不得不做些让人头痛的塑身运动。如今时兴骨感美人，众多的女士为了追求苗条，不惜金钱和时间去寻找五花八门的减肥方法。其中，穿塑身衣塑造身材成了减肥一族的新宠。 ...

1、举重只会使脂肪积淀 许多女士拒绝杠铃或哑铃一类器械，因为她们听说举重运动只能够使脂肪积淀，根本消耗不了脂肪。这种说法不正确。举重不仅可以减少身体的脂肪量，在人体新陈代谢中还会继续消耗体内的脂肪。用重 ...

错误一：流鼻血时要抬高下巴 这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压鼻翼，并将头部向前 ...

下面你不经意的小举动，可能是使你衰老或者生病的元凶了，大家要早点改正哦。 一、睡时不能带的东西 1、带妆睡觉： 一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易 ...

误区一：如果我坚持吃低脂肪的食品我就能减轻体重。 事实：美国人大多都吃低脂食品，但他们中的许多人仍越来越胖。这足以说明上述观点是错误的。美国通过一次全国范围内的调查发现，在过去14年里，尽管已通过各种手 ...

对于营养素，从来都不乏对它们神奇功能的传说。近日，美国MSN网站邀请美国加州大学伯克利分校分子和细胞生物学教授布鲁斯-埃姆斯和美国国立卫生研究院膳食补充剂办公室顾问卡罗尔-哈根就最近流传的、通过药片补充营 ...

现在市场的上清洗液越来越多，广告业做的很火，很多时候误导了女性朋友，以为只要坚持使用这些清洗液就能有效的预防性病，那你就大错特错了，这些私处清洁用品冲洗阴道是不能把致病物质清洗掉的，更不可能预防性病。 ...

引起失眠的因素很多。有的人因为疾病疼痛难以入眠，有的人因为生活压力心烦意乱，但是你大概忽略了一个和生活最贴近的原因，那就是每天的饮食方式，这些饮食方式可能在不知不觉中让你夜夜辗转反侧，偷走你的睡眠。 1 ...

虽然眼周的皮肤就那么一点儿，可是保养起来要注意的问题还是挺多的！下面是总结出来的眼部保养7大误区，不想你的眼睛提早衰老的话就一定要注意提防！ 误区一：25岁之后才需要眼部保养 正确解释：一般肌肤在25岁以后 ...

如果你常常会在凌晨三四点左右醒来，多半就是因为你体内血液过低、肾上腺素分泌增加的缘故。当然，睡前吃的食物要谨慎挑选，只要选择正确就不会影响身体，而且还有助于睡前放松、提高睡眠质量。 1.意大利面 意大利面 ...

有的人天天洗澡、洗头，有的人隔3天洗一次，还有的能撑上一星期才勉强洗一次。洗得勤快的会觉得洗得不勤快的浑身脏兮兮，而洗得不勤快的倒也振振有词：洗那么勤快，不怕把秀发洗坏了吗？实际上，现已有大量的科学研 ...

止痛专家提醒：慢性劳损引发的颈肩腰背痛，急性扭伤拉伤等身体疼痛，国际通用的方法是先行使用外用止痛药，如扶他林乳胶剂，其中主要成分双氯芬酸是医生公认的止痛金标准，可以迅速起到消炎镇痛的作用。止痛，全面俱 ...

有什么办法既能让你吃饱，又可以防止肥胖呢？一般来说，脂肪多的食品容易让人饱肚子。可是，许多怕胖的人知道吃饭要少吃油腻，因为饭菜的油水太大，会让人热量过剩，最后只能导致脂肪蓄积。 掌握食品的升糖指数 掌握 ...

如果能避免这5个健身小误区，相信你的健身目标能更好、更愉快地实现。 健身误区之一：没有痛苦就没有收获。 许多人在选择新的健身计划时愿意承担任何代价，他们喜欢选择超出他们能力范围的计划，打算用激进的方式快 ...

1.在厨房里吃东西 站在电冰箱或者炉子前一边吃饭一边准备饭菜常常会在无意中增加人们摄入的卡路里。同样地，面对剩菜，人们所摄入的卡路里也会增加许多。当一个勤俭节约的妈妈在饭后清理饭桌的时候，她常常会想到将 ...

人人都希望健康饮食，但你一贯坚持的健康饮食原则和方法是否真的是科学、健康的？你知道吗，那些你一直深信不疑的饮食健康法则，其实很多是充满了片面性的谎言！现在，是还你一个清晰的真相的时候了。 谎言一：每天 ...