1.睡前生气： 睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。 2.睡前饱餐： 睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正如中医所说胃不和 ...

胃对健康的重要性，是不言而喻的。如果不把它招呼好，再好的食物也会食之无味，更别提摄取足够的营养了。养胃需要日积月累，而且饮食上更要小心谨慎。胃不好，可将一天三顿饭，改成一天五顿：早餐、加餐、中餐、加餐 ...

天后级美女郑秀文曾经感慨自己好久没有吃饱的感觉了。减肥真的需要这么痛苦吗？美国万得彼尔特大学的教授马丁卡坦推出了一种新型饮食减肥法T系数饮食法，能让MM们既可吃饱又能有效减肥，每周可以减重达8斤。 T系数饮 ...

误区1：高温炒菜 很多人炒菜时喜欢用高温爆炒，习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜，这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分，还会产生一些过氧化物和致癌物质。建议先把锅烧热，再倒油，这时就可以炒菜了 ...

发烧不能吃的东西，在我们的日常生活中发烧是经常遇到的事儿，那发烧了不能吃什么呢？很多人都不知道在发烧的时候吃鸡蛋等于火上加油，所以在发烧的时候千万别吃鸡蛋。 大多数人认为发烧时吃鸡蛋，不但清淡容易消化 ...

岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？ 其实，抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老 ...

时下，什么话题最吸引女性？莫过于关注心灵成长的内容。随着女性在生活、经济上的自强自立，关爱自己的表现从买高级化妆品、吃健康食物、做养生保健、培养业余爱好，进入到了一个更注重精神内涵的新境界。三八妇女节 ...

睡觉的时候流口水，多数是睡觉姿势不当引起的，如侧卧睡觉时枕头过高，对面部的压力加大，刺激唾液腺产生过多口水。但另一种情况多见于老年人，因为老年人机体老化，咽喉部下咽功能减弱，导致口水容易往外流。如果长 ...

一觉醒来发现，枕边又多了不少头发;当洗发时，头发成把成把地掉。都市中的中青年人渐渐成了脱发大军的主力军。专家介绍，都市女性脱发除了与频繁洗发、工作压力大等因素有关，还有一个容易被忽略却最常见的原因，那 ...

不易入睡，睡着后容易做梦 生活中，我们经常会在一些小事上犯经验主义错误，比如大多数人认为临睡前洗个热水澡，既解乏，又帮助睡眠。但从健康角度来说，就有问题了。 睡前洗热水澡中的睡前和热水都是错误的概念，违 ...

我们很多人认为，吃水果有利于健康，因此千方百计多吃些水果：包里总带着苹果，桌子上也摆放着葡萄和香蕉，还尽量坚持吃水果沙拉。可是，有些人因为吃水果太多，结果误以为正确的饮食引发了一些健康问题，如肥胖和蛀 ...

不论在国内还是国外，喝茶养生是人们普遍达成的共识。但据美国芝加哥论坛报近日的报道，其实关于喝茶，人们有很多共识可能是错误的，比如下面的6个误区。 误区一：红茶比绿茶含有更多的咖啡因。 虽然有些红茶有提神 ...

误区1 我还可以坚持 爬行动物都有一种假死的本能，人在过度疲劳时也会，GUM俗称晕倒，又叫晕。而在没有晕倒之前，你总认为可以再坚持一段时间。其实，那段时间的加班，已经让你神经阻塞，信息传达不通畅，脑袋转不动 ...

日常生活中，很多女性喜欢穿牛仔裤，用紧身牛仔秀出自己的好身材。一双马丁靴，一件宽大的T，这样的确很范。殊不知，这样人人追捧的时尚穿着，却对女性的身体造成极大的损伤。 易致血液循环不良 千万别以为委屈双腿 ...

很多市民都喜欢买一些保健品送给亲友长辈，昨日，西安市食品药品监督局食品稽查分局发出温馨提示：保健品是食品，不是药品，更不是治病的灵丹妙药。 近期，西安市药监局食品稽查分局检查发现，个别保健食品推销商在 ...

调查人数：13515人 调查顾问：颜江瑛，国家食品药品监督管理局新闻发言人。徐陶钧，广东省保健行业协会专家委员会副主任，广东省委保健办公室原副主任。98.7%的网友吃过保健食品，但其中有7成人吃完后自认为有不良反 ...

中医名家指出现代人十大养生误区，热衷找灵药却胡吃懒动，三高者也乱服补益膏方。拼命找灵丹妙药却不肯运动、把吃补品当进补、万人同方、滥用人参、盲目追求虫草、片面吃素、年轻时拼命赚钱年老时拿钱买命当养生成为 ...

1、你的臀部比较宽？ 恭喜你，你会有个健康宝宝！ 一般来说，宽臀女人不会在生产时受太大罪，更重要的是，宽阔的骨盆能为你提供一个相对优质的子宫环境，比起那些窄臀女性，日后的宝宝在你体内有更大的活动空间，不 ...

俗话说十胃九病，这提醒人们：作为人体重要的消化器官，胃是很容易得病的，必须小心呵护。然而事实上，胃的健康却被严重忽视，不但一些老年患者往往只在感到胃痛时才吃点药，而且更有不少年轻人正在无意间成为老胃病 ...

作为每月都会如约而至的亲密朋友，月经总是或多或少带给我们一些烦恼，其中有关它的误传也会直接影响我们的生活 传言一：生理期不固定，就不正常。其实，正常月经包括3个要素：周期2135天;经期27天;血量3050毫升。只 ...