茶的养生功效已经是众所周知的事实。茶不仅可以抗癌、延寿，还可以预防心脏病、心血管病、血栓病和防止动肪硬化；既能保护视力、预防感冒，还能对抗乳腺癌；在预防牙周病和老年痴呆症的同时，还能降低中风大脑的损伤 ...

从我国南北朝开始，当归就被视为补血活血珍品。它能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。研究还发现，当归可以促进雌激素分泌，降低血管阻力，增加循环血量 ...

由于黄体不足的明显特征为高温持续时间不足。所以在检测黄体功能是否正常时，最简便有效的方法是测量基础体温，从体温上升的幅度以及下降的时间，可以推测黄体功能。一般来说，黄体不足的女性在体温上有三类表现，分 ...

像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等，其中富含各种甙类、萜类物质和多酚类物质，正是它们让变苦。比如柠檬皮和柚子皮中的柚皮甙，茶中的茶多酚，红酒、巧克力中的多酚，都能预防癌症和心脏病，也给食物带来了一点苦涩的风味 ...

如果只是单靠生吃红枣来补血，可能会引起涨气腹泻。因为生吃时，红枣皮容易滞留在肠道中，而且不容易被排出，会影响肠胃消化。如果摄入量过大，还会引起肠胃涨气和引起肥胖。如果想利用红枣补血，应该搭配一些葡萄干 ...

寒冷的冬季已经到来，天气越来越冷，可是家里的家务还得做，衣服还得洗。而手是女人的第二张脸，在寒冷的冬季我们如何保护我们的第二张脸呢？360常识网来给大家分享一下冬季女性如何护手。 天气逐渐转凉 秋冬季女 ...

百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17种人体所需的氨基酸，营养价值很高，有增强食欲、辅助消化等功效，富含无机盐和钾，对机体新陈代谢起重要作用。所含多种微量元素具有增强体质、改善脏器功能的作用。百合对秋季气候干燥 ...

我们常说红豆瘦腿、红豆瘦脸，其实是红豆消水肿的功效，主要红豆是矿物质钾的仓库，是自然界食物钾含量排名前三甲的食物，以补钾著称的香蕉和它相比，简直是小儿科，而且香蕉的热量还能高，减肥的女人哪敢多吃。 ...

阿胶较适合气血虚的姐妹，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身 ...

女性性欲低下，也称性欲抑制、性欲缺乏、性欲淡漠、性冷淡。属中医女子阴瘦或女子阴冷的范畴。女性性欲低下是指女性对性活动缺乏主观欲望，包括缺乏性梦和性幻想，缺乏参与性活动的意识，当剥夺其性活动的权力时感到 ...

红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再 ...

人体中有一种叫做前列腺素的物质，这种物质类似于荷尔蒙，可参与肌肉收缩和痛经产生机制。阻止前列腺素分泌的一个方法就是吃鲑鱼、核桃、亚麻籽。这些食物含有大量的欧米珈-3脂肪酸。研究显示，饮食偏爱爱欧米珈-3脂 ...

气虚体质的女性说话没劲，常常出虚汗，易呼吸短促，常常疲乏无力。这类女性喜欢安静，吃或喝凉的食物会不舒服，大便容易稀溏，小便颜色清而量多。性格比较沉闷、内向。还很容易感冒，生病后，由于抗病能力弱，难以痊 ...

妇科体检有哪几个认识误区 妇科体检认识误区你有几个？ 误区一：只有已婚女人才做妇科体检。 妇科专家提示各位女性：不是只有已婚女人才做妇科体检 妇科专家说，一个未婚女性去做妇科体检就会被认为做了难以启齿的事 ...

当女性达到生育年龄时，他们需要吃足够的叶酸来降低新生儿出生缺陷的风险。这一阶段要求是每天至少摄入400毫克的叶酸。每天确保从强化食品或补充剂中摄取适量的叶酸，此外，还可从不同的食物中摄取叶酸，如柑橘类水 ...

曾经嗜糖如命，巧克力、甜点来者不拒，有多少能吃多少，甚至能当正餐。现在的你对甜食已没了那份热爱，该吃饭就吃饭，甜点只是偶尔尝几口。这说明你意识到身体需要，不敢放纵折腾自己了。 8个征兆证明你就快提前 ...

经期穿衣的问题，很多爱美的女性很不注重经期服饰的选择，认为平时怎么穿经期也怎么穿就好了。其实稍微讲究一下经期穿衣问题，就能很大程度地降低惹病几率，来看看经期中都有哪些穿衣要求。 为呵护健康 经期你必 ...

压力大，情绪紧张也是导致月经量过少的因素之一。不少现代白领都有月经不调的现象，这都是压力过大，情绪波动起伏大所引致的。 月经量少怎么正确调理？ 月经量少的原因： 很多女性朋友都不把月经量少当回事，其实 ...

环境污染日益严重，现代人越来越重视自身排毒养颜的健康，专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。 12种青色食物能排毒养颜 女性的福音 1号排 ...

滚蛋吧肿瘤君 盘点抗癌食物 甘薯 现代营养学家研究表明，甘薯含有糖、脂肪、蛋白质、无机盐、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及人体必需的氨基酸等多种营养成分，其中胡萝卜素和抗坏血酸的含量超过胡 ...