女人保养身体的秘诀 测体重： 要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法，即用身高的平方除以体重，所得数如超过25为超重，正常指数是20~25。 不抽烟： 现在有许多女性都抽烟，其实抽烟 ...

女人警惕 5症状提示内分泌失调 5大症状揭示女人内分泌失调 一、情志异常： 脾气急躁、情绪变化较大、多汗、多梦、精神萎靡等症状，年轻人表现出情绪亢奋，绝经后女性则是更年期综合征; 二、 体毛异常： 荷尔蒙是促进 ...

细数女性贫血的罪魁祸首 女性贫血源于不良生活习惯 原因一 过分瘦身饭后喝浓茶 此次调查结果还表明，城市妇女贫血患病率远远高于农村和沿海，城市孕妇贫血患病率为58、10％，而农村和沿海孕妇贫血患病率分别为26、67 ...

女人私处保养 如何清洗内裤是关键 1、选择棉质衣料、通风又卫生 很多女性都有下部瘙痒、阴道分泌物发臭变色的困扰，这是小裤衩质料紧不通风造成的问题。购小内裤时，最好能够以棉质衣料，宽松设计为主。在平常的日子 ...

揭秘女人拥有健康性感乳房法则 90%胸部疼痛代表乳房生病了 乳房疼痛症状一：乳房发育不充分，形成结节 很多女性都会经历乳房疼痛的阶段，这与女性的激素水平有关。乳房发育不充分，医学上称为退化不全，往往就会引起 ...

女人身体存在危机的十健康警报 十个健康警报 提醒女人身体有危机 12点以后睡觉： 中医讲究睡子午觉，晚11点前入睡最利于养阴，给身体在夜间充足电。睡觉时间最晚不要超过11∶30，否则反而比较清醒，不易入睡了。 指 ...

最伤女性健康的七种姿势大公开 七种最伤人的姿势大公开 很多人经常用自己喜欢的姿势待着，无论是站、坐还是行走，然而，如果姿势不正确，这些习惯的姿势对人体的伤害是非常严重的。 一、工作 现象：很多女性工作时姿 ...

女人冬天美丽养生小秘诀 进补势在必行 冬季到来，首要的任务就是保暖，除了多穿写衣服，进食温补也是很重要的。虽说是温补，但也不能够过于激进，可以适当增加羊肉、狗肉、鸡肉等肉质；鹅肉也不错。可以选择枸杞、红 ...

女人为身体保鲜八大生活习惯 养成8习惯让女人越活越年轻 1、保持好心情 人的情绪就像海绵，不知不觉中会受到影响，如果能及早认识这一点，将会活得更充满活力。 保持好心情的方法： 多和能让你开心的人在一起，多和 ...

女性上班族的睡前保健知识 女性上班族睡前四不要 一、睡前不要大量吃东西。 临睡前吃东西，胃肠、肝、脾等器官无法得到正常休息。这不仅会影响器官的健康，也会使大脑皮层主管消化系统的功能区出现兴奋，不仅难以入 ...

美丽女人的养生秘方 让肤色白里透红 五大养血法让女人皮肤白里透红 神养 心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光 ...

八要点 守护好女人的私密花园 八要点 教你如何呵护女人私密处 第一、性交时间不宜过长。 很多男性认为性交时间越长，妻子获得的性快感就会越强，对性生活也就更满意。殊不知，一味追求延长性交时间，而不做好性交前 ...

宅女如何越宅越健康 宅女如何越宅越健康 1、宅生活最大的享受：睡到自然醒 睡觉睡到自然醒是每个人都向往的生活，而宅人的一天则有条件从睡饱和状态开始。时间充分保证的睡眠，不再有应付打卡的紧迫感，身心自然会是 ...

女人睡前要做好十件事 第1要事：油满全身 要舒缓肌肉的压力，首先要变成油光师傅。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 第2要事： ...

呵护女性乳房健康的9种食物 1、大豆 增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆 ...

抗衰老驻颜秘诀 助女人留住青春的脚步 10大妙法帮女人延缓身体衰老 1、手部 手部如果保养得当，衰老相对是缓慢的，最明显的衰老标志老年斑要到50岁以后才可能出现。所以在这之前只要保证她不要干燥和暴晒，她是可以 ...

呵护女人私处 谨记日常保养秘笈 呵护女人私处 谨记9大日常原则 1、外阴部和腋下一样，都是容易流汗的部位。最好每天洗澡，尤其运动出汗后更要立刻冲洗;选择吸汗的棉质内裤，避免闷热不透气的衣物，如牛仔裤。保持阴 ...

惊 37个健康误区要了女人的命 37个最要女人命的健康误区大曝光 1、整天工作，没有休息 长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲 ...

保养私处 女人并不了解的秘密 秘密1：阴道的天然防御屏障 外阴两侧的小阴唇经常合拢关闭，阴道前后壁又紧贴在一起，形成了天然的防御屏障。 秘密2：阴道也会掉皮 阴道的上皮细胞在雌激素影响下，能够发生 周期 性变 ...

女性一生必守的6大健康原则 1、每天完成清洁必修课 女性每天都要产生一些分泌物，这些分泌物经微生物如霉菌、细菌、病毒污染，可引起外阴的各种疾病。因此，清洗外阴和更换内 裤，应是女性每天晚上都要完成的必修课 ...