秋季是腹泻的高发季节，老年人消化功能减弱，抵抗力降低，更是急性腹泻的高危人群。秋季一旦腹泻，很难通过药物得到及时治愈的效果，常用的药物大多为消炎或者杀菌类药物，只能起到缓解症状的作用，并不能立即起到治 ...

对老人来说，饭后正确的养生习惯可以使他们维持良好的肠道功能，促进营养全面吸收，有效预防消化道疾病。老人在饭后长期坚持做好四步，不但可帮助消化，增强体质，还能达到延年益寿的功效。 老人饭后应坚持四步骤： ...

众所周知，人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，尤其是老年人。那么，到底如何保证老年人的睡眠质量呢？ 1、从大量的临床病例证明，过高的枕头会损害脊梁，并非真的“高枕无忧”，专家认为，低枕更有助于老人 ...

根据科学研究的结果，以下五种运动是最佳的减轻体重和锻炼心肺的方式。 1、大步走 【看看功效】 大步走可以增强耐力、携氧能力和提高运动速度，还能燃烧脂肪，让心跳加快，能显著降低心血管的阻力。 【正确的走法】 ...

补钙应因人因病而定。如果盲目补钙，可发生高钙血症，低血压等病症，反而不利于身心健康。从医学的角度分析，以下人群应注意补钙： 哪类人群更适宜补钙？ 1、糖尿病患者宜补钙。 糖尿病患者由于渗透性利尿作用，如不 ...

老年人的牙齿往往有不同程度的损害，严重者直接影响咀嚼食物、消化及吸收，所以应注意保护牙齿。 搞好口腔卫生。 口腔不清洁会引起许多牙病。为预防牙病发生，要养成每天早晚刷牙，饭后漱口的良好习惯。正确刷牙的方 ...

据新闻报道，2015年9月9日下午郑州市一名老人因要求一名小伙子让座未果与之争吵后猝死。急救人员称，老人患有心脏病，这也许是老人猝死的直接原因。这个消息让人感慨不已。 心脏病是老人的多发病之一，在日常生活中 ...

老年病与儿童、青年和成年其疾病相比，具有自己的特征，这些特征可以归纳为收下几点： 1、症状的不典型性： 由于老年人机体形态的改变和功能的衰退，对于疼痛和疾病的反应会变得不敏感、不典型，故病症容易被忽略或 ...

老年人随着年龄的增长体内水分逐渐减少，常常不能满足生理活动的需要，由于体液不足即会出现血流缓慢、代谢产物堆积、气体交换不足，因而对健康长寿极为不利。老年人科学饮水至少有如下好处： 可以防治心脑血管疾患 ...

老年人后仰洗头不可取 每逢节假日，去美容美发的人也多起来了。据有关报道称，很多老年妇女在做美容时发生中风的情况，而大部分都发生在后仰洗头的时候。这是因为，大部分老人都有颈椎退行性病变，脑供血自然不足， ...

病房单调气氛差与人共食增进食欲 除了咀嚼和吞咽困难，老人家也有不爱吃饭的情况，包含环境不友善、餐点没味道。环境方面，住院的老年人更容易出现食欲不振的现象，因为用餐地点大多局限在病床上或是病房内，环境单 ...

据法国健康杂志《TOPSANTE》报道，挪威研究人员对1、6万名在1923年至1932年间出生的老人进行了研究。研究结果表明，70来岁的老年人每周进行6天运动，运动强度不管是温和、中等或者激烈，都可以平均减小40%的死亡率。 ...

老人们的各个器官机能下降，对钙的吸收不好，易出现骨质疏松和骨质增生的情况，因此，老年人要注意补钙，作为每个孝敬父母的子母们，平时也要注意做好老人的补钙工作，尤其是老年人补钙的食物更要注重，缺钙较严重的 ...

这可能就是“味觉障碍”。逐渐出现“最近喜欢吃味道重的菜肴”、“逐渐喜欢在菜肴里放很多盐、酱油、色拉调料”等这种情况时，很有可能是患了“味觉障碍”。 中老年人群中多数患有味觉障碍，但这不仅仅是因为味觉发 ...

传统：名人爱扫地养生 我国早有劳动养生理念，爱国诗翁陆游有一首扫地诗：一帚常在旁，有暇即扫地。既省课童奴，亦以平血气。按摩与导引，虽善亦多事。不如扫地法，延年直差易。意谓有空扫地，可疏通血气，还简单易 ...

黑木耳瘦肉汤的具体做法 （1）取黑木耳、核桃、猪脊骨、生姜； （2）猪脊骨洗净后用滚水烫去血水； （3）核桃、黑木耳洗净，将猪脊骨与核桃、黑木耳、生姜放入砂锅内，加入清水1升，大火煮沸后，再用小火煮1个小时即 ...

本来说好中秋节去叔叔家吃团圆饭的，可婶婶却来电话说：你叔叔血压高又犯了，头晕、迷糊、恶心，自己还说血管一蹦一蹦的，像要跳出来一样。你们明天先别来了。 我问我婆婆药方，她说：这高血压、高血脂，也是常说的 ...

老年痴呆症的初期主要是记忆力和思维能力减退，不久就会不易辨认方向、语言表达困难、无法辨认亲最后丧失自理能力。我们都知道，老年痴呆重在预防，及时合理补充脑细胞生理所需要的营养物质，能增强大脑的生理功能， ...

老年人体质弱，身体差，容易患有失眠症、抑郁症，容易失眠的老年人最好尽量不要采用药物治疗，避免由于药物依赖伤害身体健康，不妨多从饮食调理入手，饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的饮食调理，即可 ...

老年人想要彻底去除脸上的老人斑，一定要找到引起色斑的原因，才能从根本上解决反弹问题，外用祛斑产品虽然见效快，但只是当时的漂白，治标不治本，很容易反弹，而且很多外用去斑产品都含有激素或重金属，对皮肤伤害 ...