不管是在以前，还是在现代，中老年的身体健康都受到人们的关注，随着年龄的老化，骨骼也跟着变弱，很多的老年人换上了骨骼的各种疾病，骨质疏松是最常见的种类之一，你知道如何预防骨质疏松的产生的吗？如何食疗？那 ...

中老年人的消化功能都不比年轻人，他们的肝脏与肠道随着年龄的增加都在逐渐的下降。那么老年人在饮食方面应该注意哪些事项呢？老年人的饮食规格又有哪些呢？今天360常识网的小编就来介绍一下老年人应该如何健康饮食 ...

中年期的心理保健 如前所述，中年期大致从30岁到55岁或35岁到60岁，这是以躯体和心理从成熟到衰老的变化标志来划分，是由青年向老年的过渡阶段，也是人生的鼎盛时期。 中年既是建立成就时期，又是人生的生理和心理进 ...

一、强化记忆 随着年龄的增长，中老年朋友的记忆力逐渐减退。为了增强记忆，进行一些科学合理的训练，对提高记忆力有很大帮助。 (1)选择一篇你能找到的简单明了的英文文章，弄明白里面的意思。对文章的单词，用自己 ...

(一) 情感能力的提升 情感使人稳定，深刻持久的内心态度体验对人的行为具有强大而持久的动力作用。因此情感的培养是十分重要的。 培养情感的倾向性、深刻性、稳固性，使感情建立在有关事物的本质作用上，成为人积极 ...

生命价值的崇高追求 人的生命是宝贵的，因为只有一次。人要做的，不是要在这有限的生命里学会 享乐，而是要懂得在这有限的时间里，如何让自己活得有价值。 在你年老时，回想起自己一生的历程，所度过的风风雨雨，虽 ...

离退休综合征的预防 离退休是人生的一个重要转折，是老年期开始的一个标志。从前面的分析我们可以看出，离退休障碍是一种心理方面的适应障碍。 它表现为老年人生活习惯的不适应、人际关系的不适应、认知和情感的不适 ...

情绪、情感与心理健康 人对事物的态度的体验，是人的需要得到满足与否的反应。情绪和情感有别于认识活动，它具有特殊的主观体验、显着的身体一生理变化和外部表情行为。 人生常把短暂而强烈的具有情景性的感情反应看 ...

老年心理保健指导 老年期是指从60岁或65岁起到生命结束为止的时期。这是生理发展和心理发展明显衰退的时期。每年每月每天，都有成千上万的中国人步入花甲。 那么，60岁之后生理与心理会有什么变化呢？ 大多数人，不 ...

生活中如何保持心理平衡是人们共同关心的问题 (1)对自己不苛求 每个人都有自己的抱负，有些人把自己的抱负目标定得太高，根本实现不了，于是终日抑郁不欢。这实际上是自寻烦恼。 有些人对自己所做的事情要求十全十美 ...

满怀激情拥抱生活 夕阳无限好，只是近黄昏。人一跨进60岁的门槛就步入了老年期。老年期是人生历程中最后的时期。进入老年期后，生理、心理、社会关系诸多方面都会出现一系列变化。 人体的各组织和器官结构、功能方面 ...

老年孤独症的心理调适 老年阶段是人生的第二断乳期。以往终日忙忙碌碌，突然从工作生活饿角色地位退居二线，老年人心理上充满严重的挑战与考验，如果得不到正确的调整，则会出现一系列的情绪和情感障碍。 如社会冷落 ...

空巢老人的孤独与落寞 孩子既是父母的沉重负担，又是父母的骄傲和精神上的寄托和安慰。一家老少和睦相处，共享天伦之乐。然而一旦孩子成家立业离开父母时，父母在如释重负的同时又会发现自己寂寞了。 对这一变故，许 ...

1、神经衰弱患者的自我锻炼方法 神经衰弱患者还可以采取下列多种自我锻炼法配合治疗。 自我按摩法。如有头疼者，可以擦颜面，按摩太阳穴;如有头晕者，可以加用鸣天鼓手法;如果有失眠，心悸者，可用擦涌泉法，临睡前 ...

神经衰弱是精神容易兴奋、脑力容易疲劳常伴有情绪烦恼与一些心理生理症状的一种神经症。 1、神经衰弱的表现 神经衰弱大致由几种原因引起：用脑过度、房事过频、睡眠不足、烟酒中毒等原因形成的神经衰弱，就是发球脑 ...

老年期综合征抑郁和焦虑 老年期综合征就是在这种情况下应运而生的一个术语，它涵盖了老年期的许多常见病，认知功能损害、失禁、视听缺陷、骨质减少(骨质疏松和骨折)、跌跤、运动功能受损、溃疡、营养不良。 如过度服 ...

中老年对抑郁症的分析与防治 人的心理由于长期强烈紧张，或持久心情低落，或有超负荷的各种压力，就引起了一组功能性精神障碍，又名神经症性抑郁症。 患有此症者，多数是由社会环境、周围环境所造成的影响和个人的心 ...

一、心理因素会导致疾病 中医一开始就把精神心理因素列入导致疾病原因，一方面强调外邪入侵体内而致病，另一方面也不忽视七情致伤、病从心生。中医认为怒伤肝喜伤心思伤脾忧伤肺恐伤肾。 又因心脏为五脏六腑之首，所 ...

一、心理保健与心理教育 广义的心理保健包含了心理教育，或者说心理教育是心理保健的一种方法、一个领域、从方法来看，心理保健离不开心理教育，通过教育将心理保健知识传授给广泛的人群，以达到心理保健的目的。 从 ...

感觉和知觉的认识 1、两者的属性 (1) 感觉是指人脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映 (2) 知觉是指人脑对直接作用于器官的客观事物整体属性的反映。 2、两者的区别如下 (1)产生的来源不同。感觉是介于心 ...