压力太大可用哭来解压 哭出来以后就能神清气爽 尽管同是眼泪，防止眼睛干燥的眼泪与眼睛进灰了或切洋葱时受到刺激流出的眼泪却是不同的，而感动或伤心时流的眼泪又与眼睛受到刺激流出的眼泪不同。当人出现情绪性流泪 ...

美国职场人士最简单的减压方法 美国职场人士最简单的减压方法 1、食物减压：一项最新医学研究发现，某些食物可以非常有效地减少压力。 比如含有DHA的鱼油，鲑鱼、白鲔鱼、黑鲔鱼、鲐鱼是其主要来源。此外，硒元素也 ...

让白领不再紧张的小妙招 让白领不再紧张的小妙招 1、谦让。 你可以坚持自己认为正确的事情，但应该静静地去做，切记不要和别人一争高低。 2、改掉乱发脾气的习惯。 如果你感到自己想要发脾气，要尽量克制一会，并用 ...

对着镜子扮喜怒哀乐可以为你解压 对着镜子扮喜怒哀乐可以为你解压 白领感觉职场压力大 从事心理疏导的专业培训师陈薇让14名参加活动的白领围成圈，席地而坐。陈薇强调，要想减小自己面对的压力，一定要记住别把自己 ...

自我放松方法 不做职场匆忙族 不做职场匆忙族 你是不是一进到公司就觉得开始压力山大，总是赶着时间，以期做完手头上的事，害怕或者不能容忍发生任何意外状况，否则脾气失去掌控，容易暴躁或失落？如果你出现上述的 ...

职场压力大 可选择性失忆来缓解 职场压力大，可选择性失忆来缓解 在职场上总会有不顺心的事情如：同事的排挤、上司给的小鞋、事业的失意等让我们增添烦恼，面对这些烦恼，抵抗高压。职场白领只能选择性的失忆来缓解 ...

为什么升职后却患上抑郁症？ 为什么升职后却患上抑郁症？ 案例：在外企上班的陈宁一直特别努力，能力突出，不久前他被提拔为分公司总经理，让同事们羡慕不已。但她坐上高位后心理压力极大，每天都担心工作完成得不够 ...

职场男女最有效的减压妙法 职场男女最有效的减压妙法 运动型 如果你觉得运动出汗，是一种不错的选择的话，那可以选择到健身房或者是自己家里健身到出汗多多，这样，你就把烦恼从汗里散发出去了。 哭泣法 哭泣不是女 ...

让自己充分休息合理减压 让自己充分休息合理减压 压力不仅会影响健康，还会破坏感情生活。专家解释：长期处在压力下的你，毫无生活乐趣可言。最近一次调查显示，45%工作压力大的人回家后不愿与伴侣说话;还有50%由于 ...

职场压力大？最有效的减压法 最有效的减压法 国外旅游 鼓鼓的腰包和越放越长的假期让许多中国人有了走出国门去游玩的机会，报纸上已纷纷推出了各类的国外旅游热线。当然，最先酷一回的还是那些舍得拿出大把金钱的年 ...

缓解中年女白领的心理危机的方法 缓解中年女白领的心理危机的方法 中年女白领的心理危机绝非少见，那些条理性强，工作效率高，责任心强的人易产生忧郁心理。实际上，正是一些有成就的人，他们对自己往往有着比一般人 ...

学会给自己寻找靠山来减压 学会给自己寻找靠山来减压 美妍是一家公司的人力资源部的员工，收入中等，也算是一个小白领。由于最近公司人员调整，很多事情需要人力资源部门处理。随之而来的工作让美妍觉得压力大得喘不 ...

盘点白领的恐惧症：老板恐惧症 盘点白领的恐惧症：老板恐惧症 恐惧症一：电话让人心惊肉跳 大学毕业后，李珊进入了现在就职的这家广告公司，担任文案一职。虽然每月薪金不错，但压力也非常大，几乎每个礼拜都在为新 ...

疲惫白领如何拯救自己的身体 疲惫白领如何拯救自己的身体 不论中医的五劳，还是常说的过度疲劳，它们绝非不足为虑的疥癣之疾，乃是人类健康的大敌，应该引起办公族的高度重视，并将其置于与其他疾病（如心脏并癌症等 ...

职场男性也需要补充心理营养素 职场男性也需要补充心理营养素 大商场经理缺乏友情 44岁的刘先生是一家大商场的经理，然而，每天都在饭桌上觥筹交错的他却常自称是没有任何知心朋友的人。 他说，与生意场上的朋友来往 ...

这些类型的白领真的很孤独！ 这些类型的白领真的很孤独！ 1、独来独往型。 他们大多是40岁以下的男性，月收入在5000元以上，职业通常为软件公司程序设计员、证券公司管理层和外企主管等。他们每天在办公室度过十二三 ...

患上信息强迫症怎么办？ 患上信息强迫症怎么办？ 人们获取信息是为了更好地改善自己的生活，让自己生活更愉快。但是，现在很多人却在信息面前迷失了自己，让自己的内心起了冲突。从外因上来说，在激烈的竞争环境下， ...

你患了周五综合症了吗？ 你患了周五综合症了吗？ 导读：经过了一周的紧张工作，到了周五心情开始逐渐放松，脑袋里面想着的都是周末休息的事情，但手上的工作却不会因此而停顿，大量的工作依然等待你去完成，因此，许 ...

白领的强迫症心理治疗方法 白领的强迫症心理治疗方法 关于强迫性神经症的治疗方法，原则上应以心理治疗为主，辅助药物治疗的综合性疗法。一般性的心理治疗措施，如说理、安慰、鼓励、注意转移等以及不良性格特征的调 ...

为什么你上班总是迟到？ 为什么你上班总是迟到？ 上班常迟到或是强迫症作怪 我们常听到这样的的故事：有这样一个人，大伙称他迟到大王。后来，他把闹表从7点调到了6点半，可仍于事无补。原来，他出门之前总要反复照 ...