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关于未分类的文章
  • 白领爱枸杞泡水喝 枸杞子的三种食疗配方
    很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤，中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。下面小编就给你介绍三种实用的枸杞食疗方。 枸杞子清肝明 ...
    2016-5-19 00:04
  • 上班族带饭原则 勿将前晚做好的饭菜当做第二天午餐
    随着物价越来越高，有很多上班族的午餐选择了自己带饭。有的网友就会担心带饭过凉或者不健康，久而久之影响到身体状况。今天小编就来为大家出出招，看看上班族带饭怎样做营养又健康，怎样做才能既缓解疲劳又防止吃饱 ...
    2016-5-19 00:02
  • 久坐族应着重练习三个部位 练颈背腰肌肉的3种方法
    对久坐者的办公族而言，肌肉体积比较小，颈部、背部、腰部最容易受伤害，所以更应该着重练习能保护这三个部位的肌肉群。 ●保护颈部的肌肉锻炼法 方法一：趴在床边，头往后仰(颈椎痛时不能做这个动作)。 方法二：做 ...
    2016-5-19 00:01
  • 如何解决职场压力？8个方法解决职场烦心事
    近年来，社会的节奏越来越快，因而人们的压力压力越来越大。尤其在职场，烦心事肯定少不了，大大小小的事情考验着你的耐心与适应力，如果不能及时有效的缓解压力就容易导致精神受到影响，那么有什么比较好的方法能帮 ...
    2016-5-18 23:46
  • 春季吃什么 春季白领养生的七种方法
    春季是一个适宜养生的节气，那么，久居于办公室的白领春季如何养生呢？下面小编就为白领朋友盘点春季的养生保健原则及食谱。 一、减肥降脂饮食 一般认为，肥胖的人常伴有高血脂症。通过控制饮食可达到减肥目的。补充 ...
    2016-5-18 23:35
  • 白领想减肥 学学这7大小知识
    白领减肥7大小知识 现代都市生活，有不少白领们在工作上压力很大，长时间在写字间加班加点，很少有运动的时候，这就导致了身材在工作之后各种变形，再难会到学生时候的苗条、漂亮。今天，小编为大家分享一下想要减肥 ...
    2016-5-18 23:34
  • 水喝对了能治病！四种水让白领喝出水嫩肌肤
    感冒：比平时喝更多的水。感冒时医生都会提示要多喝水，实际上如何喝水是有讲究的。如果感觉自己感冒了，怕冷，体温又不是很高，几乎没有出汗，头痛、鼻塞流清涕，咳出的痰不是浓痰，不是很想喝水，一般是风寒感冒的 ...
    2016-5-18 23:33
  • 办公族快速瘦身要领 7个小秘招让白领惊叫不已
    1.上班前先不要吃早餐 日本有一个小的新发现，就是出门前先不要吃早餐。不吃早餐的时候，你体内的血糖和胰岛素比较低，搭配走路出门或者提前一个车站下车的运动量，再吃早餐，这样代谢会变快，从而先消耗了脂肪而瘦 ...
    2016-5-18 23:31
  • 办公室一族桌上不能少的茶饮
    上班一族每天在繁忙的工作中，一定要学会照顾好自己。每天喝四种茶可以帮我们保持身体的健康状况，能够更好的进行高压力的工作。今天，小编为大家总结了办公室一族不能少的四种茶饮，为了健康一定要喝起来哦！ 养肝 ...
    2016-5-18 23:30
  • 口臭反应你的健康 不同口臭反应体内不同疾病
    口臭依其味道，臭气大不同，有水果味、酸腐味，有的闻起来像脚汗臭，有的散发尿骚味或鱼腥味。若没有牙周病、牙囊肿、牙龈炎、蛀牙等口腔疾病，口臭就是各种疾病的讯号，气味持续不散，最好提高警觉并就医。 1、“牙 ...
    2016-5-18 23:19
  • 上班族如何保养 必不可少的九大“养生术”
    “白领养生”一直都是很火的话题，特别是目睹过各大“白领猝死”的新闻后，白领们更加关注养生这方面的知识。都市白领在日常生活中怎么做能够让身体更加健康呢？学会了，你会比同行健康许多。 1．双手食指或中指按在 ...
    2016-5-18 23:18
  • 久坐不动 上班族的瘦腹方法
    上班族大部分时间都在椅子上、电脑前办公，长时间的久坐不动，三很多办公室的通病，这样很容易导致腹部脂肪的堆积，为了帮助上班族摆脱小肚肚，下面就给大家介绍瘦腹的方法，一起来看下吧。 1、白天两三次将双手放在 ...
    2016-5-18 23:17
  • 视疲劳有哪些典型症状 上班族怎么预防视疲劳
    视疲劳是眼科门诊常见的一种症状，现在越来越多的人总是感觉眼睛很累，甚至很难睁开眼睛，严重的时候甚至会引发头痛等症状，而上班族正是用眼最多的人群，也就是视疲劳的高发人群，那么上班族怎么预防视疲劳呢？ 1、 ...
    2016-5-18 22:44
  • 你为什么不想上班 学五个方法帮你“满血复活”
    对上班上学有恐惧心理 连续几天的吃喝玩乐，很多人第一天上班上学总是会不适应。在高度兴奋、高度热闹的节假日过后，又回归到平静的、日常的生活，会出现烦躁、郁闷的情绪，甚至从前一天晚上就开始有焦虑的心理。 睡 ...
    2016-5-18 22:43
  • 上班困了累了吃什么 推荐4大办公室减压食物
    上班族为了应对工作时可能出现的饥饿，都准备了大量的零食，既可填肚子又能解压。但很多人不知道的是，高热量的零食不但不能解压还会导致肥胖，影响身材危害健康。快把这些垃圾零食扔掉吧！小编这里给大家推荐4种健 ...
    2016-5-18 22:42
  • 上班族健康小常识 这些细节竟是白领的致命误区
    办公族的养生现在也越来越受重视了，很多人在办公室一待就是一整天，忙碌下来经常忽略了许多健康问题，比如灯光、喝水、如厕等，我们一定要清楚这些生活细节对身体的影响，才能避免让这些细节伤害到身体。 一、灯光 ...
    2016-5-18 22:10
  • 如何赢得职场人缘？揭职场最讨人厌的10种男人
    与人交际一直是一个比较棘手的问题，很多人不知道如何与人交际，特别是在职场中，明争暗斗尔虞我诈简直数不胜数，拉帮结派也都是常见的，有时候莫名其妙就会被同事孤立，那么，职场中什么样的男人会招人讨厌呢？ 1、 ...
    2016-5-18 21:37
  • 减轻自身压力 不做工作的奴隶
    减轻自身压力 不做工作的奴隶
    减轻自身压力 不做工作的奴隶 不做工作的奴隶 1、充足睡眠。 挑灯夜战，或者早晨5点起床继续上班，都不是良策。缺乏睡眠会导致创造力减退、精神疲倦低下、暴躁易怒。 2、别加班。 事情是做不完的，下班时间到了，准 ...
    2016-5-18 09:17
  • 职场压力大如何拯救自己
    职场压力大如何拯救自己
    职场压力大如何拯救自己 心理障碍出现前的征兆 其实，生活中有许多细节在提醒我们，心理状态开始出现小问题了。比如频繁更换工作时，特别容易对生活中的某些细节耿耿于怀。工作被肯定的情况下，无缘无故地担心会被裁 ...
    2016-5-18 09:10
  • 职场上要掌握自我降火的方法
    职场上要掌握自我降火的方法
    职场上要掌握自我降火的方法 职场上要掌握自我降火的方法 闭口倾听。 如果发生了争吵，切记免开尊口。先听听别人的，让别人把话说完，要尽量做到虚心诚恳，通情达理。靠争吵绝对难以赢得人心，立竿见影的办法是彼此 ...
    2016-5-18 09:07
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