首页 › 标签 › 未分类
关于未分类的文章
  • 白领保健 9大方法有效防颈椎病
    目前，各种名目的职业病可谓是席卷了整个职场，其中最为常见的颈椎病，几乎困扰着每个坐班族。如何预防颈椎病？今天爱美网小编推荐一些预防颈椎病的小方法，让你健健康康的在职场上叱咤风云。 1、合理调整工作和休息 ...
    2017-6-19 16:23
  • 巧用靠垫 缓解OL腰部酸痛
    上班的时间越来越长，坐的时间比站的时间长，这样的强度工作，坐久了，腰部会疼痛，甭提要讲究正确的坐姿，再标准的坐姿也经不起时间的考验。 靠垫缓解腰部疲劳讲究方法 随着人类社会机械化程度的不断加强以及办公自 ...
    2017-6-19 16:23
  • 八个上班族抗疲劳小窍门 助你每日精力充沛
    现在快节奏的生活中，很多人都会容易感觉疲劳。人一疲劳，做事的效果就很低，会导致工作做不完，然后需要更多的时间才能完成工作。今天小编教大家八个抗疲劳的小窍门，帮助你每天都能精力充沛。 一、平衡糖与蛋白质 ...
    2017-6-19 16:19
  • 都市OL常见的心理疾病
    人们常以为女人爱哭爱撒娇，有了压力有也容易发泄出去，不会造成心理问题，事实恰恰相反。下面就是几种在女性中容易出现的心理疾病，各位应该更注意一下。 神经衰弱 随着工作压力的增加，失眠这一症状时有发生，其实 ...
    2017-6-19 16:19
  • 上班族简单实用养生法
    十年前，坐办公室可是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族也成了叫苦不迭的问题人群。总结了时下最常见的四大办公室病，并提出对应的职场养生法。 久坐不动 这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在 ...
    2017-6-19 16:18
  • 妇科病来袭 过度加班埋下“定时炸弹”
    周末还要加班？不少都市白领女性白天黑夜风风火火的加班加点把工作做完，准备过个周末。但医院妇科专家提醒，常加班的女性要注意身体健康，规律生活，注意预防，过度透支青春容易引发白领女性妇科病发作。 子宫肌瘤 ...
    2017-6-19 16:17
  • 上班族 运动甩掉健康隐患
    白领上班族，每天在座位上一坐就是一整天，加班与否暂且不论，看着自己每天日益增大的腰围，你是否忧心忡忡？随着工龄的增加，是否各种白领疾病也找上了你？专家提醒，白领上班族缺乏运动，将成为危害健康的巨大隐患 ...
    2017-6-19 16:17
  • OL健康法则 要带便当去上班
    职业装下的你是不是习惯了把一切让位于工作，其中也包括健康？格子间里的生活也有健康法则可供遵循以下8大加分项是作为资深OL的你我值得尝试的健康选择。 一、带便当上班 CBD的午餐昂贵而油腻，不如自己动手把有机蔬 ...
    2017-6-19 16:17
  • “三个直角”原则 白领OL坐姿也有“潜规则”
    不管一种姿势如何正确，也不要呆板不变。久坐的你，需要不时地变换一下坐姿，如向前弯身，挺身坐直，以及向后倚靠，在2-3种安全的坐姿中不断变换。最重要的是，每当你坐够了40 分钟，就要起身休息一下，倒一杯水，去 ...
    2017-6-19 16:17
  • 怎样与厌恶的同事相处
    在办公室上班有时感觉和出演一部肥皂剧差不多当你身处办公室时，所有真实生活中的麻烦事和痛苦似乎都被放大了，比如办公室里的流言蜚语，擅长拍领导马屁的马屁精，这些都让人倍感无奈，这个时候你必须大飙演技，对厌 ...
    2017-6-19 16:17
  • 办公室8大健康加分法则
    每天朝九晚五占据了我们人生1/3 的时光在那个时段里，职业装下的你是不是习惯了把一切让位于工作，其中也包括健康？格子间里的生活也有健康法则可供遵循以下8大加分项是作为资深OL的你我值得尝试的健康选择。 一、脑 ...
    2017-6-19 16:17
  • 4招应对节后懒上班综合症
    现代人生活浮躁，过年大吃大喝没有节制，疯狂的派对和熬夜可能一连就是好几天，农历新年第一天上班是不是感到四肢无力，浑身疲惫打不起精神，食欲不振反胃等等。其实这些都是过年综合症的表现，如何缓解自己的状态， ...
    2017-6-19 16:16
  • 上班族水果早餐营养又美容
    大部分的上班族总是想在早上的时候多睡一会儿而没有多余的时间去吃早餐，专家当然也指出这样的做法是不正确的。如果，你没有吃早餐的习惯，那么下面就教你几种记养颜又健康的简单水果早餐。 凤梨苦瓜汁 材料： 凤梨 ...
    2017-6-19 16:16
  • 白领女性24小时循环的瘦身法
    瘦身要讲方法、时间，还要讲究效率，忙碌的白领如何减肥才更有效率呢？看了才知道原来24小时是可以这样充分利用来减肥瘦身。 上班前 1、早睡早起，帮助身体脂肪燃烧：永远记得赖床等于留住脂肪，所以还是乖乖做个早 ...
    2017-6-19 16:16
  • 白领遭遇“鬼压床” 睡觉不“淡定”短命几率大
    睡眠对于每个人来说是至关重要的。一天的劳累之后，一个舒适的睡眠，可以缓解一天的疲惫。你有过这样的经历吗 美梦正酣，却被突如其来的意外吵醒或惊醒，头昏脑胀像灌了铅一样，反应速度、判断能力与解决问题的能力 ...
    2017-6-19 16:16
  • 八大杀手追击上班族健康
    现代社会，紧张的节奏让职场人不得喘息，而身负重压的白领更是深陷漩涡不能自拔。也许你没有注意，你的身边早已是杀机四伏。但切莫慌张，见招拆招，保你健康。 工作时间长 此为白领工作的最大特点。对白领而言，一天 ...
    2017-6-19 16:14
  • 打造一周快乐上班心情秘籍
    常言说得好：境由心生。这就是说，开心和不开心，完完全全地掌握在你自己手里。你知道怎样使自己经常保持轻松、向上、乐观的精神状态吗？请看我们为你安排的一周好心情计划。 建设的星期一 心情：经过了一个双休日后 ...
    2017-6-19 16:14
  • 上班族关键十分钟轻松变瘦
    工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬实在没有时间安排系统的健身计划？那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的10分钟，因为好好利用这段时间，你就能偷偷变瘦哦！ 1、注意走路的姿势 每天上下 ...
    2017-6-19 16:14
  • 白领一族警惕八大健康杀手
    现代社会，紧张的节奏让职场人不得喘息，而身负重压的白领更是深陷漩涡不能自拔。也许你没有注意，你的身边早已是杀机四伏。但切莫慌张，见招拆招，保你健康。 工作时间长 此为白领工作的最大特点。对白领而言，一天 ...
    2017-6-19 16:14
  • 上班族久坐当心6种疾病
    随着知识经济的到来，坐着工作的人越来越多。坐着虽然舒服，但不利健康。研究表明，久坐可引起以下6种病症：颈椎病、腰椎病、食欲不振世界卫生组织于2003年发布的一个报告表明，每年有200多万人死于久坐引发的心脏病 ...
    2017-6-19 16:14
1 ...3651365236533654365536563657... 6598下一页