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关于未分类的文章
  • 补血吃什么最好？补血最有效的食物搭配
    贫血对人体的健康有很大的危害，尤其是女性。女性容易患上缺铁性贫血，所以应该在日常的饮食中多加注意。那么，补血的食物有哪些呢？ 补血最有效的食物搭配 1、西芹+牛奶 很多人都不喜欢西芹的特殊味道，其实，从营 ...
    2014-2-8 15:06
  • 什么食物清肠道？节后必吃20种消食刮油食物
    什么食物清肠道？节后必吃20种消食刮油食物
    这两天大多数上班族都开始陆续回到工作状态，春节吃得比较油腻，现在是不是发现自己的肠胃已经被那些生冷油腻的食物折腾得翻江倒海了？是不是感觉肚子里塞满了油水，肚子更凸了，腰围更大了，那么，节后必吃的消食刮 ...
    2014-2-7 23:57
  • 春节后返程路上怎么吃？长途乘车的合理配餐
    春节后返程路上怎么吃？长途乘车的合理配餐
    春节假期已过，上班族又要恢复上班生活了。许多人都陆陆续续返程。从候车、检票、上车，到下车回到家乡，一路上充满了挑战，如何让自己保持充足的体力、平平安安、健健康康地回去上班呢？饮食安全和营养问题，就是路 ...
    2014-2-5 23:02
  • 鸡蛋里面有血丝能吃吗？鸡蛋有黑色小点能吃吗
    家庭生活中，很多人在吃鸡蛋时都会遇到这种问题，就是敲开鸡蛋后，发现鸡蛋里面有血丝或者黑色褐色的小点，好恐怖，那么有血丝的鸡蛋能不能吃啊？鸡蛋里面有黑色或褐色的小点，能吃吗？打开新鲜鸡蛋后，为什么每次那 ...
    2014-1-16 22:16
  • 食用煎炸食物害怕致癌物，炒完菜应马上刷锅
    食用煎炸食物害怕致癌物，炒完菜应马上刷锅
    炒菜是家庭主妇每日必做之事，有些厨房的秘诀如果不了解，对人身体的危害是很大的。比如煎炸食物，很容易产生一些致癌物，如果没有注意处理，很容易增加患癌风险。 食用煎炸食物害怕致癌物，炒完菜应马上刷锅 煎炸 ...
    2013-12-10 16:35
  • 早餐吃水果的好处-早餐吃什么水果最好
    水果有别于蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就较为随意，随时想到就可以吃。不过从营养角度来看，何时食用水果还真有些讲究。 相对肉、禽、鱼 ...
    2013-11-21 18:06
  • 胡萝卜怎么吃最有营养？胡萝卜生吃还是炒熟吃好
    胡萝卜怎么吃最有营养？胡萝卜生吃还是炒熟吃好
    有人喜欢吃胡萝卜，觉得脆脆的，很好吃。天热的时候，有人还喜欢把胡萝卜切成丝做凉菜，但是，营养师说，胡萝卜只有熟吃才营养好，而且要配给足量的油脂，烹调后熟吃。 胡萝卜怎么吃最有营养？胡萝卜生吃还是炒熟 ...
    2013-11-18 09:23
  • 抗癌食物排行榜：蔬菜和水果颜色决定抗癌效果
    抗癌食物排行榜：蔬菜和水果颜色决定抗癌效果
    别以为只有绿色的水果和蔬菜才可以防止癌症。美国一些科学家研究发现，一些含有深红色、紫色和蓝色天然色素的蔬菜瓜果，才是真正的防癌卫士，效果比绿色食物要好得多。 抗癌食物排行榜：蔬菜和水果颜色决定抗癌效 ...
    2013-11-14 16:49
  • 什么水果能防癌抗癌？抗癌水果排行榜
    什么水果能防癌抗癌？抗癌水果排行榜
    水果是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化抗癌等。水果是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、 明目、抗癌、降低胆固醇等保健作用。 什 ...
    2013-11-14 16:31
  • 剩菜剩饭能吃吗？隔夜饭菜怎么吃才不损害健康
    剩菜剩饭能吃吗？隔夜饭菜怎么吃才不损害健康
    无论是在家还是外出就餐，吃不了剩下都很常见。有人觉得，剩菜剩饭下顿再吃，方便不浪费；还有人反对说，剩菜不能吃，会致癌。究竟怎么做对健康更有利？ 剩菜剩饭能吃吗？隔夜饭菜怎么吃才不损害健康 从健康角度来 ...
    2013-11-11 23:40
  • 晚餐怎么吃好？健康晚餐不宜过饱过甜过晚过荤
    晚餐怎么吃好？健康晚餐不宜过饱过甜过晚过荤
    晚餐常常被提到要少吃，但是很多人反而是晚饭比午饭更讲究，吃得更好，其实晚餐后不久就会进入休息时间，关乎到消化的问题，因此怎样吃更需要被注意。 晚餐怎么吃好？健康晚餐不宜过饱过甜过晚过荤 对于晚餐的进食 ...
    2013-11-10 15:20
  • 秋季晚餐怎么吃？晚餐只适合吃“八分饱”
    秋季晚餐怎么吃？晚餐只适合吃“八分饱”
    秋季人们胃口变好，有的人一不小心就可能吃撑，吃撑会出现食积内停，并进一步导致食欲不振、消化不良、脘腹胀闷。吃不饱饭是个大问题，吃好饭也是个大问题，每日三餐都应尽量按时，中晚餐不要过量，这样才能使脾、胃 ...
    2013-11-10 14:05
  • 秋冬季节喝什么粥好？九款暖粥健脾养胃
    秋冬季节喝什么粥好？九款暖粥健脾养胃
    秋冬时节，也是胃病的好发季节，因此我们应该保护好肠胃，吃一些具有健脾养胃的食物，而粥是最好的选择，抑郁消化而且又可补充水分，合理搭配又可滋补身体，还可暖胃。那么，你知道秋冬季节应该喝什么粥保护脾胃吗？ ...
    2013-11-10 11:36
  • 什么食物抗癌？能杀死癌细胞的食物
    什么食物抗癌？能杀死癌细胞的食物
    癌症，让人提及色变。据调查得知，现今居民死亡原因中，癌症占主导地位，肺癌、肝癌、胃癌等等这些明星癌症时有发生。如何才能预防癌症发生？今天360常识网小编推荐究竟哪些食物可以有效杀死体内的癌细胞，以下8种杀 ...
    2013-11-7 17:03
  • 熬夜加班吃什么提神？提神醒脑的食物有哪些
    经常加班熬夜吃啥最提神？通宵无眠之后，你是否总会强烈渴望冲一大杯咖啡来撑着。但是你又是否知道，还有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢？其实有些饮食是可以抗疲劳的。只需知道这些特定的饮食，就可以避免 ...
    2013-11-6 09:34
  • 牛奶怎么加热最好？用微波炉热牛奶好吗
    牛奶消毒的温度要求并不高，70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可。如果煮沸，温度达到100℃，牛奶中的乳糖焦化，而焦糖可诱发癌症。煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象；从而降低牛奶的营养价值。 现在市场上的牛奶都 ...
    2013-11-5 19:50
  • 更年期吃什么食物好？女性更年期饮食
    更年期食谱概述更年期是中年进入老年阶段的过渡期。女性45~55岁左右，男性55~65岁左右为更年期。综合征初期可出现阵发性面部发红、盗汗、心悸、失眠、情绪烦躁不稳、易激惹以及疲倦乏力等症状。适宜食材：1、多增加 ...
    2013-10-30 11:37
  • 哪些食物含维生素e？补充维生素e吃什么食物好
    维生素E（VitaminE）是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促 ...
    2013-10-14 09:08
  • 吃什么能补充维生素c？含维生素c的食物有哪些
    维生素C在体内参与多种反应，如参与氧化还原过程，在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起重要作用。从组织水平看，维生素C的主要作用是与细胞间质的合成有关。包括胶原，牙和骨的基质，以及毛细血管内皮细胞间的接合 ...
    2013-10-14 09:06
  • 如何快速补充维生素b？吃什么食物补充维生素b
    维生素B有很多种，其中B2对皮肤的功效最为明显，能辅助细胞氧化还原，能维持皮肤与黏膜的健康，能抑制暗疮形成，保持皮肤光滑有弹性，有助于头发、骨骼及指甲的生长。缺乏维生素B容易患口角炎、舌炎及皮肤干燥。 维 ...
    2013-10-14 09:02
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