玉米的功效 玉米排骨汤的做法 玉米的功效 防止便秘，防止动脉硬化： 玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸 ...

油泼面的做法 油泼面的营养价值 油泼面的营养价值 油泼面含有丰富的香甜、滑润淀粉、糖、蛋白质、钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠的功效，还有硫胺素、核黄素，纤维，维生素A，和三种氨基酸等。 ...

绿豆面的制作方法 绿豆面的营养价值 绿豆面的营养价值 1、绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需； 2、绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏中 ...

老北京炸酱面是怎么做的？ 老北京炸酱面的介绍 老北京炸酱面流行于北京、辽宁、吉林等地，由菜码、炸酱拌面条而成。将黄瓜、香椿、豆芽、青豆、黄豆切好或煮好，做成菜码备用。然后做炸酱，将肉丁及葱姜等放在油里炒 ...

刀削面怎么做？刀削面的做法 刀削面的介绍 山西是面食之乡，面食种类繁多，其中以刀削面最为有名，可谓面食之王，它有内虚外筋、柔软光滑、易于消化等特点，与北京炸酱面、河南烩面、湖北热干面、四川担担面被誉为中 ...

担担面的由来 担担面的家常做法 担担面的介绍 担担面是四川民间极为普遍且颇具特殊风味的一种著名小吃。因常由小贩挑担叫卖，由此得名。此面色泽红亮，冬菜、麻酱浓香，麻辣酸味突出，鲜而不腻，辣而不燥，堪称川味 ...

推荐两款营养猪肝汤的做法 猪肝的营养价值： 1、肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官，所以买回的鲜肝不要急于烹调，应把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟，然后放在水中浸泡30分钟； 2、烹调时间不能太短，至少应该在 ...

雪莲果怎么吃？雪莲果的功效 雪莲果怎么吃？ 雪莲果的食用部分为根块，形似甘薯。薯块多汁，不含淀粉，生食、炒食或煮食，口感脆嫩、味甜、爽口。很像甜味比较重，而辣味比较轻的白萝卜。薯块和叶可加工制作饮料。食 ...

秀珍菇的营养价值 秀珍菇的做法 秀珍菇的营养价值 研究所测定秀珍菇中含蛋白质3.65-3.88%、粗脂肪1.13-1.18%、还原糖0.87-1.80%、糖分23.94-34.87%、木质素2.64%、纤维素12.85%、果胶0.14%，还含有纤维素、矿物质素 ...

兔肉的烹饪方法 兔肉饮食禁忌 兔肉的营养价值 兔肉在国际市场上享有盛名，被称之为保健肉、荤中之素、美容肉、百味肉等等。而且，兔肉中含有多种维生素和8种人体所必需的氨基酸，含有较多人体最易缺乏的赖氨酸、色氨 ...

台蘑的功效 台蘑的做法 台蘑的功效 台蘑除了有很高的营养价值之外，还有很好的医疗功效，长期食用可延年益寿，而且能产生对病毒的抗体，增加对感冒等病毒性疾病的抵抗力；还能起降低胆固醇，防止动脉硬化、肾脏并胆 ...

酸辣汤怎么做？酸辣汤是什么？ 酸辣汤是什么？ 酸辣汤有许多种做法，属于湘菜菜系，酸辣开胃，它可以健脾养胃，柔肝益肾，食用可以辅助治疗食欲不振的病症。一般酸辣汤具有酸、辣、咸、香的特点，是以肉丝、竹笋丝、 ...

教你怎么做风靡韩国的寿司 教你怎么做风靡韩国的寿司 材料准备： 1、熟米饭若干，蒸米饭的时候注意控制时间，太久了米饭就很硬，不适合作紫菜包饭了。有条件的还可以准备些煮熟的糯米和小米，三种米掺在一起做会比较 ...

烧茄子是什么？烧茄子的做法 烧茄子是什么？ 茄子是我们平时吃得比较多的一种蔬菜。茄子营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及铁、钙、磷等多种营养成分，其中维生素P的含量很高，维P具有使血管壁保持 ...

乳鸽的功效 乳鸽怎么做？ 乳鸽的功效 乳鸽能治疗脱发。 鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。由于鸽子具有本能的爱巢欲，归巢性强，同时又有野外觅食的能力，久而久之被人类所认识，于是 ...

清蒸鲈鱼怎么做？鲈鱼的做法 清蒸鲈鱼怎么做？ 材料：生猛鲈鱼；姜葱，酱油、花生油等。 做法： 1、将杀好的鲈鱼清洗干净，在鱼背轻剥两刀，以防止鱼在蒸制的过程中破皮，置于一适当大小的碟子中备用； 2、取几顶冬 ...

清炖排骨的营养 清炖排骨的做法 清炖排骨的营养 排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效，四季都能食用。现在的天气如果想要滋补一下，又不想太油腻的，可以做一道清炖排骨，既清新又滋补，美味健康两 ...

切糕的做法 切糕的介绍 切糕的介绍 切糕名字的来源：切糕是一种新疆南疆维吾尔族人民采用传统特色工艺，选用核桃仁、玉米饴、葡萄干、葡萄汁、芝麻、玫瑰花、巴丹杏、枣等原料熬制而成的民族特色食品。因出售时一般 ...

开胃汤罗宋汤的具体做法 开胃汤罗宋汤的具体做法 做法一： 原材料：番茄1个、土豆半个、胡萝卜1/4个、牛肉3两、洋葱、番茄酱1瓶、牛奶100ml、鲜奶油50ml、香草粉（精）、黑胡椒、白胡椒、盐。 做法步骤： 1、蕃茄切 ...

凉拌海带丝的做法步骤 海带的营养价值 海带营养丰富。 它含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪，海带与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。 海带可以预防大脖子病 ...