管不住自己的嘴，又怕发胖？那就试试下面这些食物吧，真的好爽。 1.毛豆 用水煮毛豆代替你看电视时手中的洋芋片吧！ 毛豆营养价值很高，热量却低，可以变化的菜色也很多。 2.杏鲍菇 「纤维质高、脂肪含量极少的杏鲍 ...

如今，日本人的长寿是世界闻名的，它是世界上平均寿命最长的国军，可是他们并不是一直如此的。 在20世纪的二十年代，日本人平均寿命也不过45岁。30年代以后，日本人平均年龄逐渐提高，到20世纪末，男性平均寿命为76. ...

我们知道，女性由于天生情感丰富，比较敏感，遇到问题的时候不善于排解，很容易“抑郁”和“想不开”，郁而成瘀，所以就有了“十女九瘀”的说法。 人一旦心血瘀阻，体内出现了瘀血，会外在表现出脸色、口唇青紫，胸 ...

江苏扬州一名23岁的姑娘 和一名35岁的女子， 都被检测出直肠癌！ 她们患病的原因， 竟是很多人都爱吃的麻辣烫！ 便血3个月没在意 23岁女孩确诊直肠癌 小玉（化名）今年只有23岁， 出现便血近3个月。 她之前一直以为 ...

这个东东你们认识吗？它外表虽然不咋地可是味道还是很不错的哦，关键是还有你意想不到的养生功效！ 是不是和咋们常见的李子很像啊，它就是大名鼎鼎的余甘果，又名牛甘果、油甘果，因为吃起来“先苦后甜”而得名，目 ...

有一种常见的植物，“身穿紫袍子，头戴绿帽子”，餐桌上离不了，还能外治很多皮肤病，一般人都很喜欢它。你能猜出它的名字吗？对了，它就是我们再熟悉不过的茄子。茄子，《本草纲目》称为“落苏”，《滇南本草》又叫 ...

高血压患者在换季时节要特别注意，虽然高血压初期没有特别明显的症状，但是病症并不是跟血压高低成正比，很多人血压不高但是症状却很多。 那高血压有什么症状呢？ 临床上有30多种症状，主要有：眩晕、头痛、头胀、心 ...

您也许吃过海鲜、江鲜、湖鲜和河鲜，如果问你有没有吃过塘鲜，你可能首先会想到池塘的鱼，其实，秋季真正的塘鲜美味你在餐桌上经常见到，那就是莲藕。 民谚曰：“荷莲一身宝，秋藕最补人。”尤其是到了秋季，莲藕堪 ...

秋季天高气爽，夏天的炎热才刚褪去，体内的内火又上来了。 引发“上火”的具体因素很多：情绪波动过大，受凉，伤风，嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食猪肉、羊肉等肥腻之品，缺少睡眠等都会导致“上 ...

皮肤蜡黄、缺少血色的女人被称为“黄脸婆”，哪个女人若是被这样称呼，顿时就会觉得人生惨淡，“黄脸婆”这词对于一个女人来说是致命的，它不仅意味着你青春已逝，而且也给你的美丽打下重重的休止符。 女人爱美，没 ...

我国民间流传的“神仙粥”歌诀是：“一把糯米煮成汤，七根葱白七片姜，熬熟对入半杯醋，伤风感冒保安康。”此粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症，特别是患病3天内服用，即可收到“粥到病除”的奇效 ...

记得小时候，放了暑假，经常要下地干活。虽然头顶烈日，异常辛苦，但也不乏乐趣。因为田间地头经常有野西红柿、酸枣、甜瓜、野葡萄等美味可供饱腹。小孩子们最喜欢吃的当属野葡萄，其实只是长得像葡萄，和葡萄并无亲 ...

肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。肝癌虽说大部分是由肝炎诱发的，但是跟自己的饮食习惯也有很大的关系，一旦饮食中经常含有致癌物质，就较容易促发肝癌。 常吃两类食物容易诱发肝癌 ①发霉的食物不能食用 真菌 ...

得了高血糖痛苦得想自杀？药难吃得想自杀？别急，淡定一点，吃了这五种蔬菜，也许过段时间你的血糖就平稳了。 1、莴笋：胰岛素激活剂 莴笋中含有较丰富的烟酸，烟酸是胰岛素激活剂，经常食用对预防糖尿病有帮助。莴 ...

芦笋是常用菜肴，因其肉质鲜嫩、爽脆可口而受到人们的欢迎，很多人吃芦笋只是因为它好吃爽口。 但其实芦笋除了美味之外，还富含维生素和微量元素，对于防治心脏疾病甚至肿瘤都有一定的作用。 芦笋到底有多好？ 芦笋 ...

馒头是北方人的主食之一，松软的馒头不仅口感好，还含有丰富的维生素等营养，然而现在市面上的馒头由于食品添加剂的加入而失去了本身的营养，有些还会伤害身体甚至会致癌，比如下面这种馒头最好不要吃： 1、“白白胖 ...

说到韭菜，更多人想到的是壮阳，其实韭菜除了壮阳，还能治疗痔疮，下面就跟小编一起了解下韭菜还有哪些功效？ 韭菜治疗痔疮的方法 韭菜确实可以治疗痔疮，而且效果比较的明显。具体的操作方法下面我们就来给大家做一 ...

对于高血压人群来说日常生活中胆固醇和便秘是对血压有直接影响的两个因素，今天高血压的哪些事给大家介绍一种食用植物，可以起到降低胆固醇和防便秘作用的“肠胃道清道夫”。 魔芋是一种流质纤维膳食，能刺激肠壁， ...

慢性疲劳常常会引起许多全身不适的症候群，如精神萎糜、手足酸软，全身酸痛、头痛头昏、注意力不集中及工作效率低等，这些症候群通常被称作“慢性疲劳综合征”。美国国家疾病控制和预防中心把它视为——“21世纪人类 ...

九月养生应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则。精神调养在秋天非常重要，因为秋天有万木凋谢之感，人容易产生“悲秋”，所以要培养乐观情绪，保持神志安宁，以适应秋天平容之气。如天气好的时候，外 ...