立冬马上就要到了，一到立冬，就是人们进补的最好时刻。因为立冬过后，便是寒冷的冬天了，人们消耗的热量比以往大，如果这时候进补，立冬养生食疗药膳是非常好的。 炒双菇 功效：补益肠胃，化痰散寒。这道菜还可增强 ...

明代医药学家李时珍曾经这样盛赞萝卜：“可生可熟，可菹可酱，可豉可醋，可饭”，是“蔬中之最有利益者”。确实，萝卜除了是人们喜欢食用的大众化蔬菜外，它的药用价值更令人刮目相看。 中医认为，萝卜性平微寒，具 ...

高血脂是一件很痛苦的事情，一定要注意调理，在日常生活中有什么方法可以降血脂？喝茶是一个不错的方法，那么喝什么茶可以降血脂？下面就为大家推荐几款有利于降血脂的茶。 1、桑寄生茶 方中桑寄生长于补肝肾、强筋 ...

俗话说胃病“三分治七分养”。跟控制疾病相比，其实预防更重要，有胃病困扰的人不妨多注重饮食调养预防更严重的胃病，那么有什么养生常识可以不用打针吃药就能改善我们的胃呢？给大家推荐一些健脾养胃的食物。 养胃 ...

补肾，西式治标不治本，中药调理随慢却副作用小，加上可从根本下手，平时多吃一些食补药膳，有些很不错的食材比如泥鳅和韭菜，都是壮阳大补之物； 两者结合调配出的“韭菜泥鳅汤”能彻底发挥出泥鳅中的维生素和铁、 ...

秋季天气转凉，有许多人容易出现胃部不适的情形，因此在这个季节里就需要做好暖胃的饮食护理，哪些食物能帮助暖胃呢？那么秋季哪些食疗能帮助暖胃呢？下面就为大家推荐秋季暖胃养生的六种食疗方。 秋季暖胃养生的六 ...

绿茶有什么功效？喝绿茶又有什么好处？茶叶含有与人体健康密切相关的生化成份。茶是一种珍贵、高尚的饮料，饮茶是精神上的享受，是心灵的洗礼，是一种修身养性的方法。 绿茶的八大功效 1.抗菌 研究显示，绿茶中儿茶 ...

你很“爱”吃，但不一定“会”吃。有些食物不仅能为人体提供必需的能量，还具有独特的保健养生和辅助治疗功效。美国多位医学和营养专家的科学证实，总结出“16种具有食疗功效的常见食物”。吃对这些食物，有助于你远 ...

在现今燥急快速的现代生活中，不管男性女性都承受着很大是压力，也引发越来越多的女性朋友患上各种妇科疾病，有一项很常见的就是月经不调。月经不调几乎是很多女性都存在的问题。如何调理月经不调？下面推荐几款调理 ...

夏季天气炎热，很多人胃口变差，不想要吃东西，但是不吃东西就不能补充身体必需的营养。所以，夏季怎么改善胃口呢？下面推荐4款养生汤水，帮助你在夏季增加食欲，改善胃口。 养胃汤1：胡椒猪肚汤 白胡椒30至50粒，猪 ...

菜花是我们非常熟悉而且很经常吃的一种蔬菜，菜花因为含有多种营养物质，受到很多人的喜欢。那么人们吃菜花到底有什么功效呢？怎么吃菜花更具有食疗作用呢？接下来就跟正佳养生网小编一起来看看吧！ 菜花含有抗氧化 ...

相信很多人都讨厌感冒，特别是鼻炎患者，一感冒就打喷嚏流鼻涕，鼻子红红的，好难受，还要随时准备好纸巾擦鼻涕。真是很痛苦。那么有什么食物可以缓解感冒流鼻涕症状的吗？今天小编就给大家推荐缓解感冒流鼻涕的食疗 ...

老年人头发白得快怎么办？吃什么预防头发变白？对老年人来说，头发是年龄最明显的一个体现，饮食可以减慢衰老速度，让头发缓慢变白。那么吃什么能预防头发变白呢？下面小编介绍一下吃什么能预防头发变白，一起来看看 ...

体虚气弱吃什么好？在众多的补益药之中，如果要进补的话应该如何辨证选择呢？来看看补益药中的“四大名补”—人参、阿胶、鹿茸、冬虫夏草。 人参+酒：补气虚 中医认为，人参性温，味甘、微苦，入脾、肺两经，具有大 ...

中国人爱喝茶，闻着茶香，细细品味，是最好的放松、养心方式。除了养心，茶叶的保健功能也是超级棒！ 茶叶是个宝，不喝还不知道，用得好能胜过冬虫夏草！ 茶叶五大营养物质 功效太神奇，好处实在太多 1、茶多酚是茶 ...

天干物燥的秋冬季节，嗓子里好像有蜘蛛在爬。咳不出、咽不下，只有不停歇的干痒痛。 当润喉糖救不了你、抗生素又不能乱吃的时候，你不妨泡上一杯药茶，将呼吸道的种种问题拒之门外。 秋冬护肺，自备5款药茶 秋冬季节 ...

趁着天气较冷的时候进行给身体进补，除了一些中药材进补身体之外，我们还可以用家常食疗药膳来改善身体，那么，对于肾虚气虚的朋友，如何使用食疗药膳来补肾养血呢？今天小编推荐几款滋补药膳食谱，这些食谱能滋阴养 ...

天气逐渐转凉，人体免疫力下降，此时正是肺热的高发时节，主要症状表现为干咳、痰多、唇及咽喉干燥等。肺热咳嗽容易反复发作，如果只是使用镇咳药、化痰药治疗，只能暂时抑制症状。想要从根本上治好肺热咳嗽，你还需 ...

血劳指因先后天亏损，血液生化不足，或因失血、溶血等耗伤血液，以致营血亏少，脏器失其濡养。以面白舌淡，眩晕心悸，血红细胞少，血红蛋白量低为主要表现的劳病类疾病。 相当于西医学所说的贫血，如缺铁性、失血性 ...

对于夏天来说，夏天气温高，且有的地方干燥，这样会很容易导致上火，要是我们一上火随之就会容易引发感冒发烧等症状，在我们生活中有很多水果具有降火的功能，那么夏天吃什么水果降火呢？让小编告诉你，一起来看看吧 ...