豆芽是老百姓餐桌上最普通不过的蔬菜。其品种繁多、营养全面、风味独特、清香脆嫩，深受人们喜爱。豆子发芽后形成了豆芽，因此豆芽又叫活体蔬菜。比起发芽前的豆子，豆芽不仅外观发生了改变，营养价值和营养利用率也 ...

菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。菠菜味甘、性凉，入大肠、胃经；具有补血止血，利五脏，通肠胃，调中气，活血脉，止渴润肠，敛阴润燥，滋阴平肝，助消化 ...

牛奶的营养价值很多，每100克牛奶中，含有脂肪3.1克、蛋白质2.9克、乳糖4.5克、矿物质0.7克、生理水88克。这些营养在我们的生命中都占有重要位置。孕妇睡前喝牛奶好吗？首先因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生 ...

杏的营养价值很高，而杏仁的营养价值更丰富。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康；含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。杏仁中含蛋白质27％、脂肪53％、碳水化合物11％，每百克杏仁中含钙111毫克 ...

无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮 ...

红毛丹含有丰富的维生素如维生素A，维生素B、维生素C，和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等，具有滋养强壮、补血理气，健美发肤之功效。红毛丹热量颇高，能增强疾病扣抗力、补充体力，改善下痢及腹部寒凉不适。红毛丹 ...

硒作为人体中不可缺少的重要元素，是人体防护疾病的隔离衣。硒也是预防胎儿畸形，防止孕妇流产的重要营养元素之一。那么这种孕妇不可缺少的元素，吃什么能补呢？孕妇通过食物补硒？还是通过营养品补硒？下面为大家讲 ...

由于胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，所以，孕妇只凭饮食中获取钙是不够的，因此孕妇在孕期还需要补充钙剂。那么孕期如何补钙才能更好地吸收呢？吃完钙片不要马上喝茶茶中的单宁会影响钙的吸收，不利于孕妇补 ...

有些孕妇可能因为食欲不佳想吃点辣的，孕妇吃辣的并不是完全不可以，但一定要控制好量，另外就是要根据身体状况，如果有高血压、便秘、痔疮、肠胃不适、流产等症状，那么就最好不要吃辣的了。孕期由于增大的子宫对消 ...

在孕期中，因为孕妇的不注意，难免会有些状况发生，现在生活条件好了，孕妇营养充足，但如果孕期饮食没节制，可导致妊娠期糖尿病发生。医生说，据统计，近年来，妊娠期糖尿病几乎占了孕妇的5%左右，虽然产后血糖可以 ...

对于怀孕期的准妈妈来说，腹泻可是个非常危险的信号，一旦出现绝对不可大意。对于孕妇出现腹泻的症状，不可以乱服用药物进行治疗，那么对于孕妇腹泻患者来说应该采用什么样的方法进行治疗呢？怀孕本身极少引起腹泻， ...

秋季，是每年最佳的受孕时期，有利于优生优育。而秋天，也是大闸蟹最肥美的季节，不少孕妇们面对着如此美味诱惑，馋涎欲滴。但有关孕妇误吃大闸蟹而导致流产的新闻此起彼伏，让孕妇们心存顾虑，不敢轻易对大闸蟹大开 ...

随着人们生活水平的提高，狗肉对于人们的吸引力更为强烈，过去不上席的狗肉，如今已成为膳食中的稀世珍品、餐桌上的时尚佳肴。俗话说：寒冬至，狗肉肥，狗肉滚三滚，神仙站不稳。寒冬正是吃狗肉的好时节，狗肉味道醇 ...