不少女性，在月经来潮的前几天（月经前期）会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。 　　怀孕期间能吃人参吗？这是很 ...

芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且还有止吐的作用，对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状，同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定防治 ...

孕晚期，最需要哪些营养？ 首先是蛋白质，蛋白质是人体所需主要营养物质之一，摄入体内后在肝脏分解为氨基酸。蛋白质是胎儿组织发育和健康成长的必需成份。孕期你除了每天摄入45克蛋白质满足母体需要外，还应额外摄 ...

怀孕35周需要怎么吃？ 准妈妈的饮食中要包含多种不同的植物性蛋白质，可以使氨基酸的组成更趋于完全。例如谷类与豆类加以调配，像胚芽米配黄豆煮成饭；豆类与核果类或种子类一起使用，也可以互相弥补各自的不足。准 ...

怀孕28周需要什么营养？ 本周开始，是胎儿生长最快的阶段，孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。在前期阶段，适当增加热量、蛋白质和必需脂肪酸的摄入，适当限制糖类和脂肪的摄入。适当补充维生素A和维生素D，注意体内 ...

怀孕8周需要什么营养？ 主打营养素：叶酸 作用：防止胎儿神经器官缺陷 补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如深绿 ...

怀孕7周补充营养要点 主打营养素：叶酸 作用：防止胎儿神经器官缺陷 补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如深绿叶 ...

怀孕5周孕妈咪所需营养及餐单 第5周，从外表来看，别人还很难看出你已经是孕妈妈了，但是实际上，在你的子宫里胚胎却在迅速的生长。现在，胚胎大概有0.6厘米长，像小苹果籽一样。从形状上看，胎体可以分为躯体和头部 ...

第34周怀孕要点提示 进入孕34周，离预产期又近了一周，这个时候，孕妈妈的内心已经开始期盼了吧，在期盼和宝宝见面的同时，还是要耐心地做好饮食、保健、胎教等事情。 怀孕34周胎儿发育情况和母体变化 怀孕34周胎儿 ...

第32周怀孕要点提示 胎宝宝已经32周，他的身体和四肢还在继续长大，最终要长得与头部比例相称。现在的体重为2000克左右，全身的皮下脂肪更加丰富，皱纹减少，看起来更像一个婴儿了。这一周里，孕妈妈要了解哪些知识 ...

第29周怀孕要点提示 从现在开始，孕妈妈进入孕晚期了。从怀孕满28周到怀孕40周，理论上成为孕晚期，这个阶段也可能更长一些，有些孕妈妈会延长到42周，这个时候，在营养、保健、日常生活等各个方面都要注意些什么呢 ...

第28周怀孕要点提示 到孕28周的时候，胎宝宝体重增加，眼睛即能睁开也能闭上，而且已经形成自己的睡眠周期。有趣的是，他甚至会把自己的大拇指或其他手指放到嘴巴离去吸吮。想到这个家伙那么可爱，孕妈妈更会好好呵 ...

第27周怀孕要点提示 孕27周的胎宝宝体重已有了900克左右，身长大约到达35厘米。可以看到胎宝宝头上长出了短短的胎发，这时胎宝宝的听觉神经系统已发育完全，气管和肺还未发育成熟，但是胎宝宝的呼吸动作仍在继续。这 ...

第25周怀孕要点提示 孕25周的胎宝宝体重稳定增加，皮肤很薄而且有不少皱纹，全是覆盖着一层细细的绒毛，胎宝宝的身体开始充满真个子宫。大肚子的孕妈妈这时怎么保健呢？ 怀孕25周胎儿发育情况和母体变化 怀孕25周胎 ...

第24周怀孕要点提示 孕24周时，胎宝宝的听力继续发展，呼吸系统也正在发育。他还可以不断吞咽羊水。现在的孕妈妈会觉得自己变得笨拙起来，身体重心向前移。可能你还会发现原来凹进去的肚脐变得向外突出。这个时候， ...

第23周怀孕要点提示 孕23周的胎宝宝看起来已经像一个缩小的婴儿了，身长大约30厘米，体重在650可左右。这时胎宝宝的皮肤红红的，皱巴巴的，样子像个小老头。在这周里，要跟这个可爱的家伙怎么过呢？ 怀孕23周胎儿发 ...

据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当「药」。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意 ...

乌梅味酸、微涩，性平。归肝、脾、肺、胃、大肠经。质润敛涩。乌梅为蔷薇科落叶乔木植物梅的未成熟果实,含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、谷甾醇、维生素C等成份，具有理想的抗菌作用。乌梅是药食同源的制品,是青 ...