众所周知鸡蛋含有非常丰富的蛋白质，可是怎样吃才能让鸡蛋的营养最大。每一百克的鸡蛋中含有12、7克的蛋白质，而两个鸡蛋的蛋白质含量相当于三两鱼或是瘦肉的蛋白质含量。可想而知鸡蛋对人体的重要性。而鸡蛋的蛋白 ...

宝宝最该吃的十种食物 1、最好的主食：全麦食品 全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里，全麦面粉被称作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食，如果在 ...

一般一个罗汉果可以冲泡四五次，而最好是在吃完午饭后喝，由于清晨的雾气最浓，人体在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就能及时清肺。雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，要多饮水、多吃新鲜蔬菜和水果 ...

第一，大量喝饮料是导致儿童过胖或过瘦的主要原因之一。一方面，食欲正常或食欲较差的孩子会因饮用大量饮料而冲淡胃液，使食欲减退，同时，由于饮料中含有大量糖分，使血糖不易下降，也会导致孩子的进食量下降，从而 ...

【春季养生】肝豆粥 材料：猪肝、刀豆、绿豆、大米、食盐适量。 制作过程：把绿豆和大米放在锅里一起煮，等到水开以后，改用小火，等粥煮至8成熟时，把切好的猪肝放进粥里煮，熟后加入调味品。这个粥就做好了。 功效 ...

软绵绵的香蕉味道清香，宝宝容易咀嚼也喜欢这种味道，更重要的是香蕉最不容易引起过敏，所以妈妈们再给宝宝添加辅食时，会考虑香蕉。除此之外，由于香蕉含有丰富的纤维素，所以也有助于缓解宝宝便秘的症状。现在天气 ...

宝宝偏食挑食的原因 儿童偏食的根源在家庭，主要有四方面原因： 1）受父母饮食偏好的影响。 如果父母自己挑剔食物，或在孩子面前说这种食物不好吃，那种食物味道不好，孩子就会受到直接影响。另外，如果父母不喜欢吃 ...

妈妈们注意了，你是否受大量保健品广告的影响，也热衷于给自己的宝宝补充这样那样的维生素？维生素对于宝宝的生长发育是必不可少的，但是如果长期服用过多的维生素则会对身体造成巨大影响。妈妈们除了要走出对维生素 ...

原则1：食要有时、有节 宝宝每天的饮食要定时、定量。定时吃饭能让宝宝养成良好的饮食规律，胃肠的消化液分泌也就有了规律，能够很好地将食物消化、吸收。每餐适量进食也很重要，如果好吃的就任他吃，很有可能伤及脾 ...

心理制胜妈妈在喂宝宝吃饭时，可以先让自己吃一口，然后大赞好吃，这样反复几次后，宝宝就会乖乖就范。或是假装把食物拿给别人吃，这样一些占有欲颇强的孩子就会马上做出反应。 好看的餐具使用外表色彩鲜艳或印有彩 ...

我家的小不点转眼已经快两岁了，带在自己的身边有一年的时间，自己带宝宝的那一年感觉有点措手不及，幸好有妈妈在身边帮忙照顾，什么时间该吃饭了，吃点什么都是妈妈在指点，由于种种原因小不点要放在家里了，还真是 ...

你家宝宝挑食吗？你知道，宝宝挑食的原因吗？原来，宝宝挑食不仅跟食物有关，还跟宝宝吃饭时的情绪，周围的环境，宝宝的肠胃等因素有关系。那么，你家宝宝是因为什么而挑食呢？挑食引发的危害对宝宝影响大吗？如何应 ...

由于含有较多膳食纤维和维生素B，对人体的健康帮助很大，粗粮近年来成为餐桌新宠，越来越多的妈妈也开始在宝宝的菜单中加入粗粮。不过三岁以下宝宝年纪尚小，肠胃系统发育还不完全，粗粮虽好，可不能贪吃哦。宝宝吃 ...

父母们都是爱子心切的，在给宝宝添加辅食的时候，蔬菜、水果一起的都要宝宝吃，但是在给宝宝吃蔬菜的时候需要注意什么，您真的了解么？ 给孩子吃蔬菜也有要注意的事项，家长们要谨记： 一、预防为主，早下手，从孩子 ...

宝宝的小乳牙长出来了，怎样吃才能让牙齿长得好，长得整齐漂亮呢？那当然是吃对食物！ 少吃不利牙齿的食物 在宝宝出牙期间，应当避免或少摄取对牙齿发育不利的食物，以下的食物可要小心。 食物太软不利于牙齿的萌出 ...

宝贝，乖，你吃了这口菜，妈妈就带你出去玩。我们经常看到父母们为了让孩子听话一点，使出浑身解数，许诺、贿赂难道小孩子一定要收买才能配合父母做事吗？ 我女儿莉莉已经快两岁了，有一次我带她去购物，回来的时候 ...

孩子是爹妈的宝贝，爷爷奶奶的心肝，希望宝宝健健康康成长是每一位家长的期望。平日里，担心宝宝这里摔着、那里磕着，穿少了怕冻着，穿多了怕热着，更怕宝宝吃不饱、吃不好。于是，不嫌烦不嫌贵的，总要给宝宝吃最多 ...

宝宝的发育成长是最重要的，随着季节的变换宝宝对于营养的需求也会有所不同。每个季节需要补充的营养也不尽相同。 春季饮食要点 春天，是万物生长，万象更新的季节。对于生机蓬勃、发育迅速的小儿来说，春天更应注意 ...

我们都知道为了足够的身体健康，除了主食以外，还需要一定的肉食的摄入。而孩子要想吃的好，爸爸妈妈们就要了解哪些肉对孩子是有利的，也是有利于身体发育的。 想到肉类，我们自然会想到猪、牛、羊等家养动物，其实 ...

早餐的重要性已是众所周知，早餐不仅要营养丰富，而且很重要的一点是，一定要顶饿，因为上午是一天中学习和工作任务最繁重的一个时段。 早餐适宜吃的食品 早餐是大脑的开关，其能量来源于碳水化合物，因此早餐一定要 ...