7种食物让肌肤散发健康光芒 7种食物让肌肤散发健康光芒 1，奇异子（Chiaseeds） 奇异子学名是芡欧鼠尾草，俗称饱腹种子，高纤维高能量，且具有吸水和保水性，能让皮肤维持滋润状态，保护细胞膜。奇异子和核桃都含有 ...

4类食物帮你延缓衰老 4类食物帮你延缓衰老 胶原蛋白类食物：使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失 例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.2 ...

这些食物吃出Q弹水嫩肌肤 这些食物吃出Q弹水嫩肌肤 紫甘蓝 又是一样深颜色的健康蔬菜，紫甘蓝所含的花青素和蓝莓并无二致，抗氧化功效出众，有助于减少皱纹的生成和色素的沉积；而且维生素C含量是普通绿色圆白菜的6 ...

果皮都要扔掉？教你用7种果皮美容 果皮都要扔掉？教你用7种果皮美容 水果对身体的好处大家都知道，但很多人习惯把果皮削掉。其实水果皮可以养颜，像柚子皮抗炎祛痘、苹果皮抗衰防并葡萄皮美容抗皱，以下7种果皮女生 ...

想要好气色多吃3种食物 想要好气色多吃3种食物 土豆拌豌豆 土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女 ...

7类食物帮你改善肌肤 7类食物帮你改善肌肤 想要美白除了要注意防晒，注意护肤，平常还要多注意饮食，多食用维生素丰富的食品也是能对皮肤好的哦，来看看都有哪些美容养颜的食物吧。 1、牛奶 牛奶含有人体所需的六大 ...

电脑族防辐射要吃什么食物 电脑族防辐射要吃什么食物 1、草莓 为什么小小的草莓能够身兼防辐射的重职呢、这还得从它的营养成分说起。在每100克草莓中，含有50100毫克维生素C，比苹果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中 ...

白天能吃感光果蔬吗？ 什么是感光类果蔬 感光类食物就是含有感光因子的食物，人体摄入这类食物后，照射阳光或者其他强烈地光线，会使人体的黑色素细胞变得更加有活力，让皮肤变黑或者变得有斑点。 感光类蔬菜黑名单 ...

4种抗衰老水果还原肌肤活力 4种抗衰老水果还原肌肤活力 水果其实是很好的食物，除了含有我们已知的营养素外，还富含大量天然植物化合物。这些物质通过提高抗氧化力、调节解毒酶活性、刺激免疫功能、改善激素代谢、抗 ...

喝花茶也要分体质 喝花茶也要分体质 花茶美容是一种集时髦和养生于一体的美容方法，但是这样的美容养颜法并不是适合每一位女性，喝花茶也要看体质。 花茶也有温寒之分 和其他食物一样，花草茶也有寒性温性中性之分， ...

这些抗衰老食物必须要吃 这些抗衰老食物必须要吃 1、木瓜红枣莲子蜜 是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好 ...

不同肤质如何卸妆？ 不同肤质如何卸妆？ 敏感型肌肤 敏感型肌肤是换季时最痛苦的一类肌肤，且清洁卸妆时最应重视的肌肤类型。敏感型肌肤在使用清洁产品时一定要谨慎选择，其产品中绝对不能含有酒精、香料、色素等刺 ...

肌断食是啥？肌断食是怎样的呢？ 肌断食是啥？ 肌断食是指当皮肤状态不佳时，盲目地擦太多护肤品不但徒劳无功，还可能造成负担。在特殊时期饿皮肤一下，让皮肤得到适当的休息，归零后再启动，对护肤品的吸收会更加顺 ...

如何留住脸上的胶原蛋白？ 胶原蛋白对皮肤的作用 胶原蛋白与弹力纤维一起合力构成网状的支撑体，就像撑起皮肤组织的钢筋架构一样。足够的胶原蛋白能使皮肤细胞变得丰满，肌肤变得水分充盈、细腻光滑，并使细纹、皱纹 ...

护肤遭遇瓶颈期？教你8个另类护肤技能 护肤遭遇瓶颈期？教你8个另类护肤技能 护肤也会遇到瓶颈期，这时盲目更换护肤品，甚至加大护肤品用量都是无济于事的，巧妙做一点小改变，让肌肤换个胃口，肌肤的食欲会更好。想 ...

为啥王牌护肤品却不适合你？ 为啥王牌护肤品却不适合你？ 那些销量领衔、口碑爆表、人人推荐的王牌护肤品，为什么用在自己身上就是各种不给力呢？花了大价钱却没有得到预期的效果，真是坑爹！那下面我们就来了解下， ...

敷面膜前需要做哪些准备？ 敷面膜前需要做哪些准备？ 面膜和爽肤水都是常见的护肤产品，懂得美白护肤的女性一般都会选择两者一起使用，采取双管齐下的政策来对脸部进行保养，但是有些说法就是敷面膜前要有爽肤水吗？ ...

7个因素让你变黑：高温也能致黑 7个因素让你变黑 美肌杀手1：高温 白皮肤的耐受性差，在天气炎热的坏境中，皮肤表面的毛细血管扩张，很容易产生面部红血丝，甚至导致瘙痒红肿等皮肤问题。白皮肤的妹子平时尽量不要用 ...

加班族如何护肤美容？ 加班族如何护肤美容？ 先抹掉残妆再上班 带妆超过9个小时，皮肤忍耐力已经到达极限，浮粉、出油、晕染，整个人看起来真的丑得不要不要的，不如先花几分钟抹掉花掉的妆，才能神清气爽地继续加班 ...

自制美白补水面膜：蜂蜜面膜DIY 自制美白补水面膜 牛奶面膜 功效：牛奶有许多神奇的作用，可以淡化黑色素，有效去斑，可以美白保湿，增强肌肤吸水性，牛奶一直以来，都是不同面膜的原材料，它增加了面膜的效果。 做 ...