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关于早餐的文章
  • 白领7大扼杀健康的饮食习惯
    目录 第一章：白领饮食 7大坏习惯扼杀健康 第二章：上班族 别拿这些干食当早餐 第三章：上班族最易犯的十大饮食错误 忙碌的白领们每天对自己的三餐就是应付了事，忽视健康饮食原则，也不关注是否健康，长久下去身体 ...
    2017-6-19 18:26
  • 上班族必知的优质早餐原则
    目录 第一章：上班族优质早餐四要素 第二章：上班族早餐七大原则 第三章：上班族不得不知道早餐注意事项 第四章：上班族吃早餐的5大误区 早餐对于人们很是关键，尤其是上班族的朋友，享用一顿营养丰富有均衡的早餐才 ...
    2017-6-19 18:14
  • 给白领女性的早餐建议
    女性朋友想得到青春活力，就必须了解到吃早餐的重要性。尤其是上班族女性最希望有什么样的早餐呢？以下11个早餐建议可以帮到你，不妨参考。 一定要吃早餐 早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚， ...
    2017-6-19 16:01
  • 白领亚健康常见的五大症状
    近几年，亚健康这个字眼，基本上跟我们如影随形，忙碌生活使我们常常忽略了自己的起居饮食。 你平常的饮食规律吗？有营养吗？智联招聘和安利日用品有限公司联手做的一个万人调查发现，职场人士的饮食健康状况有六大 ...
    2017-6-19 16:01
  • 上班族早餐吃啥最营养
    现在的上班族虽然比以前生活条件好啦，但社交圈子变广了，活动多，工作繁忙，长时间的导致身体健康透支，日常饮食方面要学会调理自己缺失的营养，那么上班族早餐吃什么好呢？我们归纳了现代人常吃的四大类早餐，你看 ...
    2017-6-19 15:56
  • 食用加班餐 OL族健康必修课
    1、早餐前喝咖啡 美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%！这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌 ...
    2017-6-19 15:49
  • 上班族早晨起来吃什么最营养
    早餐对于现在忙碌的人们来说是好像成了累赘，但是从科学的角度来说早餐这一顿是最重要的，上班族早晨起来吃什么最营养 早餐店族 很多工作人员在上班途中到早餐店会买个汉堡包、喝杯奶茶，星期一到星期五的早餐几乎都 ...
    2017-6-19 15:34
  • 上班族养生 吃对才健康
    周一到周五，你是不是每天都是这样极不情愿地被闹钟从永远睡不醒的状态中揪起，冲进车里，冲进办公楼，一通忙碌直到天黑？早餐没吃，午餐盒饭，晚上加班晚餐变夜宵，也只能凑合了？对于上班族来说，要更多地学会呵护 ...
    2017-6-19 13:00
  • 不吃早餐竟也会加速衰老 上班族早餐应该这样吃
    一日之计在于晨。对于上班族来说，时间再紧早餐不可免。现在的上班族虽然比以前生活条件好啦，但社交圈子变广了，活动多，工作繁忙，长时间的导致身体健康“透支”，日常饮食方面要学会调理自己缺失的营养，那么上班 ...
    2017-3-6 12:21
  • 白领女性必吃的美白养生早餐
    早餐很重要，因为这将影响一整个上午的工作状态，除了补充能量以外，早餐也能美白养生哦！那么白领女性吃什么早餐能够美白养生呢？下面就来看看吧！ 1、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿 酸奶和西红柿的维生素A ...
    2017-3-6 11:29
  • 上班族早餐吃什么
    很多上班族都非常头疼每天早上吃什么的问题，那么今天360常识网养生在线就来给您介绍一种早餐，来看看吧！ 烧饼油条族 豆浆店卖的烧饼、油条、蛋饼、萝卜糕、煎饺等，都有油脂偏高的问题。不过像油条、蛋饼这些表面 ...
    2017-3-6 11:12
  • 上班族吃早餐应该注意哪些问题
    上班族要面对一天的工作压力，所以对于早餐的选择以快捷方便为主，但是其中一些早餐对身体的危害非常之大！？上班族吃早餐应该注意哪些问题？ 1.甜点面包 有不少人已经将甜甜圈、丹麦曲奇、玛芬蛋糕等作为常吃的早餐 ...
    2017-3-6 10:11
  • 白领这样吃早餐最减肥 轻松燃脂
    起床后先喝杯清水然后再吃早餐比较好。专家指出，在夜间的睡眠中，人体大部分器官都得到了充分休息，惟独消化器官仍在消化、吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到凌晨才真正进入休息状态。如果早餐吃得过早，就会影响胃 ...
    2017-3-6 10:02
  • 6大吃早餐习惯 严重伤害你的健康
    不少习惯早起的人，在清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需，也利于身体吸收。但事实上，早餐吃得太早，不但对健康无益，还可能误伤肠胃。保健专家指出，人在夜间的睡眠过程中，身体大部分 ...
    2017-3-6 10:01
  • 白领食疗养生必吃四款方便快捷的营养早餐
    工作繁忙的上班族常常会因为时间关系无法吃好早餐这样的现象不仅不利于减肥还会影响减肥效果。想要减肥也应该要吃好早餐那么上班族想减肥如该何吃早餐呢？下面就为大家推荐4款方便快捷的营养早餐吧！ 水果酸奶材料： ...
    2016-5-18 23:16
  • 白领早餐太应付 常吃这种早餐导致营养不良
    现在早餐吃面包对于很多家庭来说是最常见不过的事情了，因为面包里面含有很多身体当中所需要的营养元素，而且面包的口感比较的香甜，所以大家在平时的时候都比较愿意吃它，但是你知道吗？有一些面包特别不适合早餐吃 ...
    2016-5-18 23:12
  • 公交车上吃早餐 当心营养不良
    公交车上吃早餐 当心营养不良
    公交车上吃早餐 当心营养不良 【公交车上吃早餐有3害】 1、不营养的早餐 大家可想而知，在公交车上吃的早餐不会有多营养，要不就是面包、汉堡、点心或者饼干这些方便顺手的快餐，要不就是上车前在路边随便买的煎饼、 ...
    2016-3-16 22:19
  • 白领必知的4款3分钟营养早餐
    白领必知的4款3分钟营养早餐
    白领必知的4款3分钟营养早餐 芝士厚片 原料：芝士若干、牛油(搽面包的)适量、土司一片、火腿适量 做法：面包上搽牛油，同时以200℃预热烤箱。再把火腿切片，把火腿片撒在面包上。最后在面包上撒上适量的芝士即可，放 ...
    2016-3-15 20:26
  • 上班族保健 离不开营养早餐
    上班族保健 离不开营养早餐
    上班族保健 离不开营养早餐 营养学家建议，早餐应摄取约占全天总热能的30%，午餐约占40%，晚餐约占30%。而在早餐能量来源比例中，碳水化合物提供的能量应占总能量的55%-65%，脂肪应占20%-30%，蛋白质占11%- 15%。 早 ...
    2016-3-15 17:49
  • 白领一日三餐保健
    白领一日三餐保健
    白领一日三餐保健 早餐前应先喝水 人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500-800毫升凉 ...
    2016-3-15 17:20
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