绿豆是夏天的必备食物，在炎热的季节喝一碗绿豆粥是解暑的好方法，绿豆不仅可以熬粥喝还可以做成汤、糕点等等之类的食物，而且营养都不会降低，还可以吃到不同的味道。绿豆粥虽然看起来简单，但也并不是所有人都会做 ...

山药薏米芡实粥的做法，其实是比较简单的，薏米和芡实洗干净之后用水先浸泡，这样在烹煮时就可以帮助节省更多的时间，而这一道食物可以说是补气补血的良药。 1）薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用 ...

补肾去湿健脾粥，制作方法有很多种，而且不同的健脾粥其实功效也是各不相同的，例如菊花薏米粥，淮山扁豆粥，还有荷叶消暑粥，都有很好的补肾益气去湿作用。 1、补肾健脾祛湿粥有菊花薏米粥，原料有二十五克的菊花和 ...

粥是健脾养胃的食物，平时如果经常感到气血不足，食欲不振，可以经常变换花样来熬粥调理身体。比如胃不好可以喝小米粥，贫血可以喝红豆黑米粥，便干可以多喝杂粮粥等。各式各样的粥不仅养了我们的胃，而且有保健作用 ...

红枣和山药都是非常营养的食材，一般来说都会将两者进行煲粥喝，有着非常强大的功效，而且也可以将其加入一些粳米、薏仁等营养更为全面，下面介绍做法。 红枣山药粥采用大米、红枣、山药、粳米、薏米、荸荠加适量水 ...

当今社会的很多人只顾忙碌工作，身体却悄悄地出现了诸多毛病，所以养生非常重要，饮食养生是最好的方法，今天为大家推荐几道养生佳品，那就是山药芡实枸杞粥。 一、山药枸杞粥的做法 1.所有材料洗净，山药去皮切小块 ...

无论是山药、芡实还是莲子，都是非常好的食材，也是中医学上治疗疾病经常用到的，这些食材非常宝贵，可以把它们搭配在一起做成粥，下面就来学习制作的方法。 一、山药芡实莲子粥的做法 1、准备好食材。需要的食材有 ...

如果平时喜欢在家熬粥喝的话，今天为你推荐一道对身体非常有好处的粥，需要准备的食材有山药、薏米以及芡实等，这道粥的名字叫山药薏米芡实粥，下面为你介绍这种粥的强大功效。 一、山药薏米芡实粥功效 1：健脾益胃 ...

生活中很多人喜欢煮粥吃，在煮粥的时候可以加入很多食材，比如可以把山药、薏米以及芡实等食材放在一起熬粥，山药薏米芡实粥的滋补效果非常好，下面来学习制作方法。 一：原汁原味做法--直接煮 山药片、薏仁米和芡实 ...

猴头菇是很多人喜爱的选择，这样的食物营养价值比较高，而且常吃猴头菇对人体疾病预防也是非常不错的，那猴头菇在制作上，也是有着一些不错的方法，因此制作猴头菇的时候，都是可以根据自己的喜爱方式进行，这样吃的 ...

绿豆是一种非常有名的清暑气食物，夏季的时候，绿豆粥的解暑效果也是非常好。解暑绿豆粥主要是以绿豆为主要食材，再配合其他食物做成解暑粥。从而解暑绿豆粥清热解毒的效果也非常好。 1.杏仁绿豆粥 原料：大杏仁片10 ...

冬天是一个寒冷的季节，在冬天需要吃一些温补的食物，否则很多人都会出现手脚冰凉的症状。冬季可以多喝一些粥，比如燕麦粥、莲子粥、萝卜粥等等。 燕麦粥 原料：燕麦50g、同等份水、牛奶适量。 做法：将燕麦用同等份 ...

许多胃病都是吃出来的，大吃大喝，胡吃海喝，暴饮暴食，你把好好的胃给折腾坏了。吃点就胃疼，不吃还是胃疼，没完没了的胃胀折磨的你是不是快要发疯了。既然是吃出来的胃病，那么我们就一定有办法把它给吃回去。那么 ...

想要很好的补肾养血，那么通过饮食调理绝对是最佳的方法，可以自己动手熬制一些补肾养血粥例，如白果萝卜粥，还有归参山药猪腰或者清蒸人参鸡，都有很好的补肾养血的功效。 一、归参山药猪腰 配料：当归10克，党参10 ...

虽然已经立秋了，但是暑气依旧还没有消，而这样的天气很容易出现胃胀、没有饥饿感、食欲下降等症状，那么在这样的秋天吃什么比较好呢？去湿气的食物有哪些呢？今天我们就来为大家介绍一下什么食物去湿气，一起来了解 ...

许多人都有一定的老胃病，一旦饮食不注意，就容易引起胃不舒服的症状。平常时候要如何养好自己的胃？粥是公认的养胃食物，那么胃不舒服吃什么粥好？接下来介绍几种养胃粥。 有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取 ...

蛔虫病是消化系统疾病的一种，它严重威胁着人们的身体健康，针对这一疾病我们要怎样做好防治的措施呢？下面小编来给大家介绍一些与蛔虫病相关的食疗方法以及饮食的措施，希望这些小常识能够给你带来帮助。具体内容大 ...

每个人都希望拥有洁白的肌肤，这样不仅能够增强自信，也能让别人产生良好的印象。那么，有没有一些食疗方法呢？如果有食疗方法，我们一日三餐就可以采用这些食谱，达到即美白肌肤又补充营养的效果。下面，就推荐给大 ...

山药味甘性平，其补脾养胃的功效特别显着，是养胃粥常用的食材，那么下面我们就来看看山药养胃粥的做法。让您在生活中吃的健康又营养。 1.山药百合大枣粥 材料：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克，大米适量 ...

粥香甜软糯，是养胃的首选食物，小编今天要介绍的是具有健脾和养胃双重功效的粥，下面一起来看看健脾养胃粥做法大全。 1.扁豆山药莲子粥 材料：白扁豆15克，山药15克，莲子15克，粳米50克。 做法：以上四味加水共煮 ...