孕期有些孕妇会迷恋上几种食物或几个味道，喜欢吃口味比较重的食物，调味料使用过多对胎儿的生长发育不利，也会影响孕妇的身体健康。一起看看孕期最好少食哪些调味品。 很多孕妇在孕期总是偏好某一种饮食味道，百吃 ...

孕妇往往都会为产后发福感到烦恼，下面介绍16个小秘诀，让你产后不发胖。 1、饮食日记： 记录每天早、中、晚餐的饮食内容，帮助自己了解一天中所吃进的东，检视的时侯，反省自己是否吃进不该吃的东西。 由记录中，达 ...

据调查，有些孕妇为了补充营养，喜欢吃宵夜。假如吃宵夜方法不当，不但会影响睡眠质量，还会导致肥胖，导致产后恢复较差，所以孕妈妈一定要健康吃宵夜。孕妇盲目吃宵夜补充营养可能会导致以下几个危害： 1、肥胖：即 ...

目录 第一章：产期临近 防3种意外 第二章：临产前 孕妇如何安排饮食最好 第三章：孕妇临产前十禁忌 怀胎十月，临近临产不要再出现什么意外，有些准妈妈们很粗心大意，导致意外的发生。那么，临产前谨防哪些意外呢？ ...

目录： 第一章：怀孕了怎么出行 第二章：忽悠准妈妈的孕期饮食疑惑 第三章：孕妇安胎必吃的7大食物 怀孕了的女人行动最困难，还怕一不小心伤到了孩子，那将是很危险的事情，你知道如何让孕妇出行才安全吗？小编教你 ...

目录 第一章：顺产 你符合条件吗？ 第二章：7种方法增加顺产的机率 第三章：临产前你吃什么 顺产在生完宝宝时没有任何缺陷是对爱美女人最大的诱惑，顺产的妈妈们回复快，更利于宝宝的各项器官发展，因此，大多准妈妈 ...

目录： 第一章：详解围孕期女性膳食指南 第二章：孕妇饮食不当易致宝宝身体缺陷 第三章：防腹泻准妈妈少吃冰箱存储食物 现在很多家庭都只生一个宝宝，所以很多女性一怀孕全家都开始着急了。每个人都在为孕妇吃什么而 ...

目录 第一章：怀孕期间不容许犯的20个错误 第二章：孕妈牢记10大安全手册 第三章：孕期运动得当宝宝更聪明 许多流产、早产、难产等都是因为孕妇自己没有注意孕期保健造成的，孕期的女人要学克制自己，学会把保护自己 ...

目录 第一章：7招让准妈妈击退孕期水肿 第二章：孕妇水肿的饮食调理 第三章：3帖良方帮孕妇去浮肿 孕期的女人是幸福的，却在幸福之时同样也承受着困扰。孕期水肿就是他们做困扰的问题之一。那么，孕期水肿怎么办呢？ ...

目录 第一章：准妈妈防失眠的十大招数 第二章：准妈妈失眠原因及应对措施 第三章：解决孕妇失眠的两大食疗方 怀孕中的女人身体和心理都共发生这很大的变化，身体上的变化使得孕妇们饱受失眠的困扰。那么，如何改善孕 ...

目录 第一章：应对孕妇水肿措施 第二章：孕妇水肿的饮食原则 第三章：孕妇水肿的预防秘笈 孕妇在孕期会发生水肿现象一直是追妈妈的困扰，这主要是因为女人的在妊娠后体内的分泌会改变，使得体内水分和钠盐易产生滞留 ...

目录 第一章：细数准妈妈最易犯的小错误 第二章：孕妇保健误区须知 第三章：孕期健身3步走 孕期保健很重要，不仅可以是宝宝和自身保持健康而且还可以减低分娩是的异常风险。那么，你知道孕妇该如何保健吗？你知道孕 ...

目录 第一章：准妈妈的孕期保健法则 第二章：怀孕了 6个Tips让你的家更健康 第三章：孕期不应有的十种心理 怀孕是女人一生最为重大的事，孕育健康的宝宝更是准妈妈们一辈子的幸福。由此，孕期保健就不能马虎。那么， ...

高龄孕妇孕期注意什么？ 1、认真服用叶酸 当准备怀孕或没避孕有可能怀孕时，作为高龄妇女都要自觉的口服叶酸，避免胎儿神经管畸形，一旦知道怀孕后要继续坚持服用叶酸。 2、放松心情，顺利度过孕早期 早期怀孕时会出 ...

目录 第一章：孕妇睡眠不好怎么办详解 第二章：准妈妈可用按摩来改善睡眠质量 第三章：孕期睡眠不佳的7大原因 第四章：孕期莴苣肉片助睡眠 怀孕的妈妈们都有一样的烦恼就是睡眠质量不好，这虽然是恨常见的问题但不代 ...

目录 第一章：准妈妈孕晚期12个注意事项 第二章：孕晚期孕妇的饮食要求 第三章：孕妇临产应注意的五忌 怀胎十月，宝宝快要出生了，准妈妈们可不能放松警惕，在日常生活和待产准备上都要多加注意。那么我们就一起来盘 ...

目录 第一章：孕期常见五种情绪要如何应对 第二章：准妈妈应当如何调整自己的心态 良好的情绪和心理状况可以促进健康状态的保持，促进胎儿正常发育，减少疾病的发生，对整个妊娠期和分娩过程都有着积极的影响，同样 ...

目录 第一章：孕期保健要遵守三三原则 第二章：怀孕保健不适合大幅度运动 第三章：孕妈养生该如何饮食 第四章：孕妇养生应多吃的6大食品 人类社会的不断发展与进步，使人们不仅仅只满足单纯的生儿育女，更重要的是生 ...

正值秋冬交替之际，水果的种类也有许多，那么对于孕妇来说，如何吃水果才能保证自身和宝宝所需的营养呢？下面就从孕妇饮食知识中，如何正确食用水果来讲讲。 优质水果补充所需好营养 有些水果营养丰富，非常适合准妈 ...

禁忌一 冷饮 孕后胃肠功能减弱，过食冷饮使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能减退，本来消化机能不好的孕妇，可能出现腹泻、腹痛等症状，有伤脾胃。现代医学证明，胎儿对冷刺激敏感，过多冷饮，胎儿会躁动不 ...