在怀孕期间，很多孕妇都有便秘的情况，就需要在饮食方面调整，增加膳食纤维。孕妇补充膳食纤维不单单能为孕妇提供一定得能量，还能增加了孕妇肠胃蠕动，减轻孕妇便秘的情况。 孕妇怎么摄取膳食纤维？含膳食纤维的 ...

孕妇因妊娠反应，会容易因为呕吐而造成胃肠道消化液丧失，这时钠也随同排出，因而导致孕妇缺钠，这对于胎儿的发育是很不利的。因此孕妇要注意平时在饮食中摄入适量的含钠食物。 　　 最高钠蔬菜：茴香、芹菜、茼蒿 ...

西芹营养丰富，吃西芹可以补充营养，强身健体，那么孕妇能吃西芹吗？答案是可以的。孕妇怀孕会流失营养，吃西芹可以补充营养，还可利尿除湿，减轻身体水肿现象。 孕妇吃西芹有什么好处？孕妇吃西芹的做法 　　孕妇 ...

空心菜营养丰富，那么孕妇能吃空心菜吗？答案是可以的。空心菜营养丰富，孕妇怀孕流失营养，吃空心菜可以补充营养，促进肠胃消化，改善胃口，增进食欲，减轻身体水肿现象促进胎儿健康发育。 孕妇吃空心菜有什么好 ...

刀豆营养很丰富但是较为坚硬，那么孕妇能吃刀豆吗？答案是可以的。孕妇怀孕会流失营养，吃刀豆可以补充营养，利于胎儿发育，刀豆坚硬孕妇身体较为虚弱不宜用力咀嚼，应将刀豆煮到通熟才可食用。 孕妇吃刀豆有什么 ...

豇豆营养丰富，那么孕妇能吃豇豆吗？答案是可以的。豇豆的营养元素很丰富，孕妇怀孕会流失营养，吃豇豆可以补充营养，提高身体免疫力，增强抵抗力，改善胃口，增进食欲，促进胎儿健康发育。 孕妇能吃豇豆吗？孕妇 ...

孕妇能吃荸荠吗？答案是要慎吃。虽然荸荠营养丰富，但是很多人都建议孕妇不要使用，因为荸荠属于寒性食物，对怀孕早期有一定的影响，会导致子宫收缩，很有可能引发流产。 孕妇能吃荸荠吗？孕妇吃荸荠的食用禁忌 孕 ...

孕妇能吃芥蓝吗？应该慎吃。芥蓝虽然是一种不错的食物，而且含有丰富的维生素和钙质，但是吃多了会耗人真气的作用，而且还会抑制性激素的分泌，所以孕妈妈们是不可以多吃的，偶尔吃一两次没有问题。 孕妇能吃芥蓝 ...

孕妇能吃青椒吗？可以。但要选择不辣的品种。在怀孕早期由于妊娠反应，大部分孕妇会食欲不佳，适当吃些青椒有助于增加食欲，但是注意适量和选择不辣的青椒，过多进食辛辣食品容易出现便秘症状。 孕妇能吃青椒吗？ ...

夏季苦瓜是清凉降火的食物，深得人们喜爱。但由于孕妇的身体条件特殊，孕妇的饮食是要格外注意的。那么，孕妇能吃苦瓜吗？孕妇吃苦瓜好不好？孕妇吃苦瓜有什么注意事项呢？ 孕妇能吃苦瓜吗？孕妇吃苦瓜的做法 孕妇 ...

孕妇能吃胡萝卜吗？孕妇可以吃胡萝卜的，胡萝卜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、多种矿物质及少量粗蛋白等物质，能够增强免疫力、预防感冒，有效辅助治疗妊高症。 孕妇能吃胡萝卜吗？孕妇吃胡萝卜有什么好处 孕妇能 ...

紫甘蓝口感清淡又富含营养，那么孕妇能吃紫甘蓝吗？答案是可以的。紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，孕妇吃紫甘蓝，可以补充营养，强身健体，促进胎儿健康发育。 孕妇能吃紫甘蓝吗？孕 ...

香瓜香甜多汁，很多女性都喜欢吃。香瓜的功效和作用有哪些？孕妇可以吃香瓜吗？孕妇吃香瓜的食用禁忌有哪些？与360常识网小编一起来了解一下孕妇吃香瓜好不好。 孕妇能吃香瓜吗？孕妇吃香瓜的食用禁忌 孕妇能吃香 ...

小白菜是一种日常人们常见的蔬菜，所含营养价值成分与白菜相近似，它含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、铁、胡萝卜素等。那孕妇能吃小白菜吗？孕妇吃小白菜要注意什么事项呢？与360常识网小编一起来看下孕妇吃小白 ...

扁豆是一种美味的食物，可煮可炖，是制作糕点、豆馅、甜汤、豆沙的优质材料。据我国古医籍记载，扁豆味甘平，性温，具有温中下气、利肠胃、益肾补元气等功用。 孕妇能吃扁豆吗？孕妇吃扁豆有什么好处 孕妇能吃扁豆 ...

莴笋含有丰富的胡萝卜素、维生素以及多种矿物质元素。多吃莴笋对生长发育很有益处，每天吃500克莴笋即可满足维生素C的需要。那孕妇能吃莴笋吗？孕妇吃莴笋的注意事项有哪些呢？与360常识网小编一起看看孕妇吃莴笋好 ...

油菜是一种营养价值非常高的绿色蔬菜，含有丰富的维生素和钙、磷、铁等矿物质，有润肠通便、防止肌肤粗糙干燥等作用。那孕妇能吃油菜吗？孕妇吃油菜需要注意什么事项呢？快随360常识网小编来了解下孕妇吃油菜好不好 ...

很多人喜欢吃芦笋，不仅因为它味道好，还因为它含有丰富的营养素。特别是很多懂得一些养生保健知识的人，更是会把芦笋看得尤其珍贵。那孕妇能吃芦笋吗？孕妇怎样吃芦笋才安全呢？与360常识网小编一起看下孕妇吃芦笋 ...

韭菜中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素与维生素C等营养元素，孕妇可以吃韭菜开胃，还能起到益肝健胃、润肠通便等作用。但韭菜会导致孕妇子宫兴奋，加强子宫收缩，故孕妇不宜多吃。 孕妇能吃韭菜吗？ ...

卷心菜富含大量维生素C、纤维素、碳水化合物和各种矿物质，能有效治疗睡眠不佳、耳目不聪、胃脘疼痛等病症，还能提高人体的免疫力，预防感冒，那孕妇能吃卷心菜吗？赶快来与360常识网小编看一看孕妇吃卷心菜好不好吧 ...