方便面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，其中的营养成分含量非常少，远远满足不了准妈妈自身和胎宝宝每天所需要的营养量。所以方便面还是尽量不要吃的！因为即使是新鲜的方便面，如果长期 ...

辣椒含有丰富的维生素等，食用辣椒，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促进荷尔蒙分泌，保健皮肤。富含维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降 ...

山楂含有丰富的氨基酸、维生素、微量元素等。每100克山楂含89毫克维生素C，相当于胡萝卜的7-8倍。山楂助消化作用明显，所含有的粗纤维甚多，可促进肠蠕动。山楂还可以增强胃蛋白酶的活性，所含的脂肪酶能促进脂肪的 ...

感冒主要是以头疼、发烧、流鼻涕，甚至伴有咳嗽的主要常见症状。像中医还要根据发病的季节、病情的不同分风寒感冒和风热感冒。一般寒冬季节以风寒感冒为主，夏季主要以风热感冒为主，但并不完全是按照季节来判定。有 ...

蜂蜜是一种保健食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收。新鲜成熟的蜂蜜含有70%以上的转化糖（葡萄糖和果糖），少量的蔗糖（5%以下），酶类，蛋白质，氨基酸，维生素，矿物质，抗菌素类的物质。 ...

桂圆的营养成分非常丰富，每100克鲜桂圆中含蛋白质1.2克，脂肪0.1克，碳水化物16.2克，钙13毫克，磷26毫克，铁0.4毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.03毫克，尼克酸1.0毫克，抗坏血酸60毫克。干品中蛋白质和碳水化物及 ...

豆浆，是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。 孕妇晚上喝豆浆好吗？ 豆浆是一款老少皆宜的营养饮品， ...

菊花为菊科多年生草本植物，是中国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用.对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木 ...

石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中维生素C ...

鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。每100克鸡蛋中含脂肪11.6克，大多集中在蛋黄 ...

蓝莓，果实呈蓝色，色泽美丽、酸甜可口赢得很多孕妇的喜爱。但由于蓝莓并非像香蕉、苹果那类水果普遍，所以人们都不清楚蓝莓会对身体健康带来哪些益处，下面就告诉大家孕妇吃蓝莓好不好？蓝莓的营养价值每百克蓝莓鲜 ...

姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。孕妇怀孕身体免疫力变差，容易感冒，害怕吃药对宝宝有影响，便会想到喝姜汤。那么，孕妇感冒能喝姜汤吗？姜汤的主角是生姜。姜，既可作烹调佐料，也可供药用。虽然不是包 ...

咖啡是提神醒脑、解除疲劳的一个好东西，所以受很多女性朋友的亲睐，以至于很多人养成了喝咖啡的习惯，那么孕妇喝咖啡好不好呢？咖啡因的危害一杯咖啡中大约含有100～150毫克咖啡因。国外资料表明，咖啡因有造成胎儿 ...

绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。籽粒每100克含蛋白质22％～25％，脂肪1.2％～2％，碳水化合物58％～60％，粗纤维4.2％，钙49毫克，磷268毫克，铁3.2毫克，胡萝卜素0.22毫克，核黄素0. ...

保健品即保健品食品的通俗说法。不能等同于药品，含有一定量的功效成分，能调节人体的机能，具有特定的功效，适用于特定人群。正常情况下建议不要吃保健品，从理论上讲，如果你注意日常的饮食均衡，你摄入的营养可以 ...

阿胶是驴皮经过浸泡、煎煮、过滤、浓缩等加工方法制成的。因它原产于山东东阿县而得名。早在汉代成书的《神农本草经》中就有了关于阿胶的记载。历代医学家和药物学家在反复实践过程中，又发现了许多阿胶的新功能，扩 ...

天气慢慢变冷，火锅作为大家喜欢的冬季食物，即好吃又可以暖身子，但对于孕妇这样的特殊群体能吃火锅吗？本文就告诉大家孕妇吃火锅到底好不好？吃火锅要注意什么1、吃火锅多是涮肉，而肉类常感染弓形虫。羊群中弓形 ...

随着生活节奏的加快，很多人每天都不吃早餐，这是一个特别不好的习惯，要保持一个吃早餐的习惯，早餐要吃好，才能确保身体的营养平衡。孕妇在早餐方面更应该注意，那么准妈妈的早餐应该吃什么才有营养呢？其实也就是 ...

每个孕妇都需要补钙。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，光靠饮食中的钙通常是不够的，因此就要求准妈妈在孕期要多补充钙剂。所以，从怀孕5个月孕妈妈就要开始摄取充分 ...