孕早期的妈妈最苦恼的莫过于孕吐反应了。孕吐是由于体内激素水平变化导致消化道的不适而产生的，口中感觉有说不出的异味，口水分泌增多，厌油腻、晨起恶心、返酸，严重的会有呕吐。 孕吐使孕妇进食困难，日常膳食中 ...

1. 需要遵循的营养原则 妊娠第一个月，宝宝需要的营养并不多。不过从现在开始必须培养良好的饮食习惯，不挑食、不偏食、保持营养平衡。 怀孕期间吃得好，不是指吃得多或一人吃双份，因为准妈妈所需要的热量不会因为 ...

孕妇本身还容易发生妊娠高血压综合征 ，产时及产后虽然出血不多 ，也会因血液贮备不足而导致休克 ，或因贫血严重导致心肌损害。 孕妇贫血怎么办： 1。对于铁缺乏造成的贫血，工业化国家长期以来采用食物强化铁剂的方 ...

一、春季注意保持良好的心理状态 胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，孕妇保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定，有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能。如 ...

奇异果，其实就是猕猴桃的改良品种，是新西兰人的叫法。 孕产妇多吃奇异果有益健康是因为奇异果富含维生素C、维生素E、钾、叶酸等营养成分。叶酸是一种可以治疗贫血的成分，它早在1930年就已经开始被人类发现并广泛 ...

哈佛医学院的科学家发现，如果女性一个星期至少服用6次复合维生素片（约400毫克），那么，大约有40%的人会出现排卵问题。 对此，科学家认为是维生素片所致。 科学家研究了18500名女性，最终证实，复合维生素中的叶酸 ...

很多老年人都会出现中风的症状，这给家庭带来了严重的困扰，很多老年人为之失去自理的能力，而且还拖累了家人。那么，预防中风吃什么好呢？中风能治好吗？下面，我们一起到文中看看，中风治疗方法有哪些吧！ 中风是 ...

红细胞中主要成分是脱氧核糖核酸（DNA）。维生素B12及叶酸是形成DNA过程中的重要辅酶，一旦缺乏，DNA合成则受阻（红细胞的发育、增殖受阻），不但使红细胞的数量减少，质蛆也差，由于红细胞的成熟比细胞浆成熟慢，使 ...

饮食和工作一样，有的放矢才能事半功倍。补充自己最需的8大营养，是白领女性必须解决的。 维生素B6 维生素b6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素b6，因此它对防治某些妇科病大有益处。许多 ...

饮食和工作一样，有的放矢才能事半功倍。补充自己最需的8大营养，是白领女性必须解决的。 维生素B6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素B6，因此它对防治某些妇科病大有益处。 许多女性会因 ...

入秋天气变冷，正是人体阳气收敛，阴气潜藏体内的时候，所以秋季养生离不开“养生”。那么男人这时候需要注意些什么呢？补哪些营养对男人养生最好？ 蛋白质 蛋白质应适可而止：除了从事大强度健美运动的男子，多数男 ...

据一项最新研究结果显示，老年人应该服用比目前推荐量高将近3倍的叶酸来减少中风、血栓症和心脏病发生的危险性。 这项为期3年的研究由惠康信托委员会资助，包括368例年龄在65到75岁的男女受试者。他们来自苏格兰阿伯 ...

随着年龄的增长，每个人的血管都会自然衰老、失去弹性，而炎症以及吸烟、酗酒等不良生活习惯，则会损伤血管内皮，加速脂质沉积，形成动脉粥样硬化斑块，使管腔变窄、管壁变硬、变脆，导致血管堵塞。当我们人体血脂代 ...