打坐既可养生延寿，又可开慧增智，故各类练功门派及佛家、儒家、瑜伽术对打坐都很重视。所以双盘打坐也是人们养生保健的最好的方式。 双盘打坐有什么好处？双盘打坐有哪些禁忌 打坐又称盘坐、静坐、双盘、双盘莲花 ...