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关于减肥食谱的文章
  • 黄瓜花样减肥食谱
    黄瓜花样减肥食谱
    黄瓜花样减肥食谱 黄瓜花样减肥食谱 1、糖醋黄瓜 黄瓜怎么瘦身大家都知道，但是适量喝醋也是可以瘦身的噢！所以这款糖醋黄瓜是很好的瘦身餐，喜欢酸酸甜甜口味的MM可以多多尝试，包你吃不腻！不仅可以用来当做零食， ...
    2017-2-7 21:15
  • 吃山药能减肥？山药减肥食谱
    吃山药能减肥？山药减肥食谱
    吃山药能减肥？山药减肥食谱 吃山药能减肥？ 1、100克山药里，脂肪含量仅为0.2克，蛋白质1.1克、含水分75.2克、碳水化合物21.5克、钙4毫克、磷60毫克、核黄酸0.03毫克、铁0.6毫克、硫胺酸0.05毫克，并含有一定量的淀 ...
    2017-2-7 21:12
  • 揭秘五款最有效的减肥食谱
    揭秘五款最有效的减肥食谱
    揭秘五款最有效的减肥食谱 揭秘五款最有效的减肥食谱 俗话说减肥三分练，七分吃。所以，想要健康高效减脂，饮食和运动锻炼均不可少。由于现代人运动时间的匮乏，制定一套科学的减肥理论，不仅能够为大家带来完美的瘦 ...
    2017-2-7 11:22
  • 7天减肥食谱速瘦5斤不是梦！
    7天减肥食谱速瘦5斤不是梦！
    7天减肥食谱速瘦5斤不是梦！ 7天减肥食谱速瘦5斤不是梦！ 七天减肥食谱：第一天 早餐：两片全麦吐司、小麦胚芽奶、青苹果一个；午餐：小麦胚芽饭、鲫鱼汤、炒西兰花、鱼香茄子、青菜汤；晚餐：蔬菜沙拉（对于减肥的 ...
    2017-2-4 13:32
  • 柠檬不仅美白还能减肥哦！
    柠檬不仅美白还能减肥哦！
    柠檬不仅美白还能减肥哦！ 柠檬不仅美白还能减肥哦！ 大家都知道柠檬中含有各类营养素和丰富的维生素C，可以有效的延缓衰老、预防新陈代谢减慢，促进热量的燃烧。而且它的成分中还包含了柠檬酸、苹果酸等各类有机酸 ...
    2017-2-4 12:56
  • 不知怎么减肥好？推荐一日减肥食谱
    不知怎么减肥好？推荐一日减肥食谱
    不知怎么减肥好？推荐一日减肥食谱 不知怎么减肥好？推荐一日减肥食谱 早上7：00 起床第一餐。起床之后首先要做的就是准备一杯温的柠檬水，用新鲜柠檬切片搭配少许蜂蜜调成温热的水，起床后饮下不仅能起到提神醒脑的 ...
    2017-2-1 10:37
  • 男性一周减肥食谱
    减肥的方式有很多，在减肥的时候要选择适合自己的减肥方法，这样对自身脂肪消除才会有很好帮助，男性和女性在减肥的时候，都是有不同的方式，女性可以选择瑜伽进行，这样的方法方便，而且使用的时候，对女性身体也不 ...
    2017-1-16 16:07
  • 男士健康减肥食谱有什么
    现在走在街上，人群中全是肥胖者，尤其是以男性居多，大多数男性都有经常饮酒的习惯，还会经常出去应酬，所以说男性发胖的机率特别大，男性应该如何健康减肥呢？给男性制定健康减肥食谱是最好的一种减肥方法，请大家 ...
    2017-1-16 16:07
  • 冬季最健康的减肥食谱 胖男人居家必备！
    女人追求身材纤细，男人追求身体强壮，可就是有一部分男性认为身体强壮就应该胖一些。其实所谓的身体强壮并不是越胖越好，而是要锻炼一身的肌肉，这才是真正的强壮。那么，在冬季胖男人用什么健康减肥食谱最好呢？ 1 ...
    2017-1-16 13:27
  • 姜汤减肥法 生姜减肥食谱大全
    生姜具有驱寒排毒、促进血液循环、加速排汗的功效，生活中如果出现感冒症状，人们也会通过喝姜汤来进行治疗。不过，你知道吗，姜汤其实还有减肥的功效。下面为大家介绍几款低卡路里的生姜减肥食谱。 一： 生姜红茶(3 ...
    2017-1-16 13:24
  • 荤素搭配减肥餐吃出好身材
    吃什么减肥？其实无论是胖子还是瘦子都有有这样的疑问。从此不需要再戒口，荤素搭配减肥食谱照样也能吃出完美窈窕身材。 鱼肉与豆腐 减肥食谱代表：鱼头豆腐汤 鱼肉是出了名的脂肪含量低，但蛋白质含量高的食材。而 ...
    2016-7-21 17:35
  • 秋季减肥食谱 吃出窈窕好身材
    随着季节的转变，人们的饮食习惯也会有所改变，选择对应季节的最佳食物，不管对减肥还是保健都有很多帮助。带来秋季健康减肥食谱，谷物主食、高蛋白豆类是减肥饮食的最佳选择，丰富的粗纤维改善肠内环境，及时清理宿 ...
    2016-7-21 16:56
  • 芋头减肥食谱 饱口福又瘦身
    怎样饮食减肥呢？下面教你超热低卡芋头减肥食谱，让你吃得美味，瘦得轻松！ 芋头减肥食谱 减肥功效：芋头性甘辛、有小毒、性平，归肠、胃经;具有益胃、消肿止痛、宽肠、解毒、补中益肝肾、散结、调节中气、化痰、通 ...
    2016-7-21 16:40
  • 黑米减肥食谱 一月轻松瘦8斤
    黑米是大家常见的一种食物，不仅可以自制黑米粥，也可以用黑米做其他的食物，黑米的司空见惯，让很多人误以为它仅是一种果腹的食物，殊不知，黑米有很多营养功效呢，而且不仅黑米的营养价值高，如果食用方法正确，黑 ...
    2016-7-21 16:23
  • 3款鸡蛋减肥食谱助轻松减肥
    鸡蛋含丰富的优质蛋白、人体必须氨基酸、维生素和其它微量元素钾、钠、镁、磷等。这些营养能帮助燃烧脂肪、促进新陈代谢，让你轻松瘦下来哦。今天小编3款鸡蛋刮油减肥食谱给你，想瘦的MM就快点来试试吧。 鸡蛋蔬菜饼 ...
    2016-7-21 16:14
  • 生姜减肥食谱 秋冬瘦身帮手
    秋季天气渐渐转凉，对于很多人来说新陈代谢也会慢慢降低，提高新陈代谢是燃烧脂肪的一个基础条件，运动是一方面，下面瘦身男女小编要为大家介绍的是通过使用生姜来达到瘦身减肥的目的，那么就来看看生姜减肥食谱吧。 ...
    2016-7-21 14:09
  • 秋季的减肥食谱 瘦身不反弹
    水果瘦身是很多女性都会选择的一种瘦身方式，但是如何快速有效的达到瘦身减肥的目的呢？下面瘦身男女小编就要介绍给大家几种水果减肥方法，帮助大家正确的利用水果减肥，达到快速有效的瘦身目的。 苹果醋瘦身法 作用 ...
    2016-7-21 13:58
  • 玉米减肥食谱 快速瘦身不反弹
    玉米是日常声中非常常见的一种饮食，那么如何在瘦身减肥期间快速的达到瘦身的目的呢？下面瘦身男女小编就要跟大家介绍的是玉米减肥食谱，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，那么就来看看玉米怎么减肥吧。 无花果玉 ...
    2016-7-21 13:53
  • 小米减肥食谱 让你轻松一周减5斤
    小米是营养价值非常丰富的食物，含有普通普通谷物中所没有的胡萝卜素，同时小米还有丰富的维生素B群和相比同类谷物10倍的膳食纤维，是不可多得的减肥佳品，那么就来看看小米减肥食谱吧。 小米黄金粥制造材料 制造材 ...
    2016-7-21 13:42
  • 五款健康减肥食谱 瘦身不在话下
    每天人体需要的能量都是三餐供给，所以，健康的三餐饮食有助于你更好的减肥，饮食减肥才是王道！ 减肥食谱一 早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。 中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗。 晚餐 ...
    2016-7-20 09:42
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