经期能减肥，这个是大家都知道的秘密。只是怎么才能真正达到减肥效果，这个就需要亲身实践了。经期是女生特有的，也是减肥的最佳时期。那么经期减肥的饮食怎么安排最好呢？今天推荐减肥汤，可是妹子们亲测有效哦。和 ...

男士解决肥胖危机的法宝 白领男士怎么样解决脂肪危机 减肥：适量运动，少图安逸 减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。回忆一下，你会记得在比现在苗条的日子里，你肯定比现在更注意运动，体育课、上下学路上的 ...

男士养生减肥秘诀 10大减肥食谱 男士发胖的原因 很多身材健美的男子人到中年出现身体发福的现象，这是什么原因呢?专家认为，这里面有好几个因素：从体质来说，一般男人的体内大约有300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长 ...

老年人健康减肥的5个饮食原则 人到了中年后，体内的分解代谢能力会加强，对蛋白质的消化利用率却下降，所以，中老年人平时一定要保证蛋白质的摄入量充足。 1、碘的摄入要足量 碘是人体不能缺少的矿物质，碘缺乏时， ...

春季吃什么减肥 男人吃这些包你瘦的快 春季吃什么减肥 男人吃这些包你瘦的快 男人的减肥方法 在这个看脸又看身材的社会，瘦身早就成为热门话题。但减肥方法却是千万种，总有很多瘦身不成功的男人。今天将向大家5个最 ...

中老年减肥注意四足四少原则 近日，笔者在市中区影都附近一健身房里看到，准备锻炼的中老年人都不算太胖，但是多数身上都用上了加速脂肪燃烧的利器：保鲜膜、束腰带、不透气的衣裤，并努力地跟着健身教练的动作做。 ...

男性腹部减肥 这些减肥方法你造吗 男性腹部减肥的方法介绍如下 方法一：仰卧起坐： 做法：平躺于地，双手交叉置于胸前，双腿微弓，如一般仰卧起坐，起身然后躺下，重复数次。至于次数则可视个人体能来决定。另外双手 ...

细数男性七个健康减肥方法 1、泡澡排毒瘦身 泡澡不光是女人们的专利，男人也应该经常泡热水澡，来帮助自己排除身体内的毒素，尤其男人们对饮食不像女人一样考究，所以更容易在体内堆积一些垃圾。在晚间泡澡或者是休 ...

男士发胖怎么办 男士怎么减肥好 现在社会压力是越来越大，尤其是男性朋友，导致男士发福的原因有很多，压力是其中的原因之一，那么男士发胖该怎么减肥呢？男人吃什么可以减肥？ 不吃早饭能减肥吗？ 有些人为减肥而不 ...

男士发胖吃什么可以减肥 香蕉为什么可以减肥 香蕉性寒，味甘，有清热通便、解酒降压、止渴除烦、润肺肠、通血脉、填精髓等作用，特别能润肺滑肠。 很多人认为，香蕉含糖量太高，脂肪含量过于丰富而不敢食用，其实香 ...

男人减肥容易犯的六个错误 肥胖是营养的积聚，所以不能吃有营养的食品 其实，有些人身体之所以肥胖，并不是单一的营养积累，在很大程度上是因为饮食中缺乏能使脂肪转变为能量的营养素。只有当人们的身体中能量得以释 ...

男士减肥食谱 男士减肥注意事项 男人吃的减肥食谱 橙子瘦身汤 原料：橙子l000克，生姜50克，檀香末25克，盐20克，甘草末50克。 做法：橙子连皮切作片，生姜切片，然后一起煎水，30分钟后放入以上调料即可。 这个减肥 ...

哪个成功人士不是挺着一个啤酒肚，哪个都市白领不是自带游泳圈。减肥是肥胖者长期实行的方针，可有些人瘦成了一道闪电，而有些人却迟迟不见效果，这是为什么呢？下面让我来告诉大家。 男人切不要进入这五个减肥误 ...

补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。 男人怎么养生？1个苹果护心减肥 男人 ...

淡菜有海中鸡蛋之称，其营养价值高于虾、蟹、海参、干贝等海产品，所含脂肪、蛋白质、矿物质、碳水化合物及维生素等都大大超过黄鱼的含量。淡菜中还含有大量的碘和不饱和脂肪酸，特别是甘碳四烯酸占16。6%，而甘碳四 ...