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关于减肥食物的文章
  • 吃减肥食物 轻松减肥不反弹
    减肥食物是很多想要减肥的朋友都关注的，最近研究发现证明，多吃发汗的食物有助于减肥！肥胖的人想要健康减肥的话，可以尝试吃吃下面这些发汗的减肥食物，这些减肥食物也许不是你最喜欢的，但是它却是绝对的健康减肥 ...
    2016-6-9 10:04
  • 原生态健康减肥食谱 吃出健康好身材
    看着称上多出来的那些重量，姐妹们肯定会懊恼不已，衣服怎么穿都不美了，肯定不会让自己就这么出门见人，但是胡乱减肥又很伤身体，应该怎么办呢？瘦身男女小编与你分享原生态健康减肥食谱，吃出健康美丽好身姿。快一 ...
    2016-6-9 08:52
  • 三款低卡减肥食谱 夏天减肥最适合
    夏天减肥该吃什么？下面小编介绍3款低卡减肥食谱，最合适夏天减肥吃，一起来看看是什么吧，制作方法很简单哦。 一、地瓜小点心 材料：地瓜1条，白木耳3朵，蜂蜜适量。 作法：地瓜去皮切块，白木耳泡软切碎后，两者一 ...
    2016-6-3 23:18
  • 减肥美食搭配吃 胖子也能变苗条
    我们都会羡慕那些拥有完美身材的漂亮女人们，可是羡慕之余，也应该学习她们是如何塑造体型的。其实，除了运动之外，减肥最轻松的方式就是调整饮食，很多美食的搭配都能起到非常好的瘦身效果，让我们既满足了食欲，同 ...
    2016-6-3 22:56
  • 美味减肥食物 消除色斑粉刺
    西瓜皮中含有多种酶成分，可促进脂肪和黑色素的分解，因此既美容又减肥。 原料：西瓜皮 蒜茸 鸡精 白糖 盐 香油 做法： 1)西瓜皮上留少许红瓤，削去西瓜绿色的硬皮后，切成小块。 2)将西瓜皮加入蒜茸，鸡精，白糖， ...
    2016-6-3 22:38
  • 美味比萨怕发胖 想要减肥可以这样吃
    各种口味的美味披萨让我们流连忘返，就连想到都会流口水，可是它们的热量却非常高，简直可以说是减肥的大忌。不过又有几个人能抵挡住这个全世界都为之疯狂的意大利美食呢？所以与其忍受不如享受，找对方法我们一样拥 ...
    2016-6-3 21:34
  • 天然食物中的亚麻油能减肥
    其实并非所有脂肪都是这样。有些脂肪，比如鱼肉所含的脂肪，对身体健康是极为有用的，它可以帮助你减轻体重;而另一些脂肪，比如动物性食品中的饱和脂肪和加工后食品的转化脂肪，对人体是有害的，会使人发胖。 最好的 ...
    2016-6-3 21:26
  • 三种食物睡前吃 减肥助眠美容三合一
    减肥期间，睡前饿了想吃东西怎么办？下面小编教你3种减肥食物，睡前吃了不发胖，一起来看看是什么吧。 一、全麦面包 催眠指数：★★★★★ 美容指数：★★★ 减肥指数：★★★ 功效：全麦面包含丰富的维生素B，它具 ...
    2016-6-3 20:36
  • 三种食物睡前吃 助眠又减肥
    减肥期间，睡前饿了想吃东西怎么办？下面小编教你3种减肥食物，睡前吃了不发胖，一起来看看是什么吧。 一、全麦面包 催眠指数：★★★★★ 美容指数：★★★ 减肥指数：★★★ 功效：全麦面包含丰富的维生素B，它具 ...
    2016-6-3 20:20
  • 常喝牛奶助减肥 掌握诀窍瘦身快
    知道吗？经常喝牛奶就可以帮助我们满足这个愿望哦，既能减肥又可以让我们的胸部变得更加丰满。所以今天就要为大家介绍喝牛奶瘦身法！ 牛奶中含有丰富的钙质，从古时就是人们的营养饮品。而且它还含有各类的矿物质以 ...
    2016-6-3 20:10
  • 两种速瘦美食 吃货减肥福音
    餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，中医认为调理饮食是养生的关键，主张食物中主食应占60%(其中三分之一为豆类或块茎，三分之二为谷物)，蔬菜、水果占30%，肉制品及奶制品仅占10%。此外中医 ...
    2016-6-3 19:58
  • 哪怕要减肥 也吃两百克主食
    在30年前，我们国家传统的饮食结构是主食(米面等)为主，不过那时人们摄入的高脂肪食物不充裕，因此不会出现问题。现在，人们吃的主食的量越来越少，出现了不少误区。比如，有些人为了减肥一点主食不吃，理由是人体重 ...
    2016-6-3 19:50
  • 瘦身粥减肥又好吃
    喝粥既可以减肥，又可以调理营养，养颜美容，甚至可以治疗疾病。小编推荐3种美味瘦身粥，营养健康又减肥。 中医认为，经常喝粥能治病并且具有延年益寿的作用。我国从汉代开始就有关于粥的记载，明代李时珍在《本草纲 ...
    2016-6-3 19:44
  • 补充维生素健康减肥
    天气干燥炎热的时候，每天喝一杯蔬菜汁可以帮助身体补充维生素，还可以起到减肥的作用，是健康减肥的好方法。 每天喝一杯蔬菜汁健康减肥。 1、芹菜汁 芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起 ...
    2016-6-3 19:29
  • 早餐时吃点甜食 有助于减肥
    人们在减肥时通常禁食甜食。但在最近一项新的研究中，研究人员发现那早餐营养丰盛，并适当吃些甜点的人也能减肥，甚至能比早餐只吃一点点的人瘦得更多。 研究人员招募193名临床诊断为肥胖但未患糖尿病的成年人进行了 ...
    2016-6-3 19:18
  • 九个减肥技巧 教你边吃边瘦
    饮食减肥是有效的减肥方法之一，那么，在进行饮食减肥的时候应注意哪些小技巧呢？下面小编教你9个饮食减肥小技巧，让你边吃边瘦身。 1.一口一种食物 每次口中只吃一种食物，一口吞下去之后，再吃另一口食物。能够分 ...
    2016-6-3 19:14
  • 有助发汗的食物能减肥
    发汗有助于脂肪的燃烧，减少热量的囤积。爱上发汗食物有助于你的减肥大计。怎么搭配这些热辣的发汗食物，打造你的性感身材？这个夏天流汗才够劲！ 有助发汗的食物竟然能减肥。 1.辣椒 辣椒，那个让你又爱又恨的家伙 ...
    2016-6-3 19:03
  • 四种冬季最佳减肥食物 解馋低卡助瘦身
    冬季容易增肥，那么吃什么才能瘦身呢？下面是4种冬季最佳减肥食物，既解馋又低卡，助你轻松瘦身。 一、玉米 相信很多女孩子都喜欢吃玉米吧，玉米不仅含有丰富的钙、磷、镁、铁及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等 ...
    2016-6-3 18:23
  • 哪些食物即消脂又有助于减肥
    减肥的方法多种多样，又千变万化，但无论以何种方式减肥，目的都是减掉身上多余的脂肪，而饮食减肥应该是所有减肥方法里面最轻松最简单的方法了。下面，小编就为大家介绍哪些食物即消脂又有助于减肥！ 1、黑胡椒 有 ...
    2016-6-3 18:20
  • 巧吃碱性减肥食品 中和脂肪轻松享瘦
    为什么碱性食物是减肥食品？因为碱性食物可以中和体内的脂肪，减少脂肪的囤积，快速消灭赘肉，从而达到减肥的目的。那么，哪些减肥食品是碱性的呢？赶快看看吧。 什么导致了身体的肥胖？ 肥胖症是由于过多的脂肪在体 ...
    2016-6-3 15:43
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