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关于减肥的文章
  • 黄豆的10大功效 推荐瘦身丰胸的黄豆菜
    黄豆的10大功效 推荐瘦身丰胸的黄豆菜
    黄豆作为我国重要的粮食作物之一，在我国已经存在了五千年了，它具有很高的功效，食用黄豆不仅可以帮我们减肥，而且还有很多其他的作用，黄豆还备经常用来做各种豆制品、榨取豆油、 酿造酱油和提取蛋白质等，但是黄 ...
    2020-3-23 13:10
  • 红薯的8大好处 多吃红薯保护眼睛预防夜盲症
    红薯的8大好处 多吃红薯保护眼睛预防夜盲症
    红薯在我们的生活中可以说是非常常见的一种食物了，老少皆宜，许多女性喜欢用它作为减肥的好食材，在寒冷的冬天它更是一种美味的零食，那么对于红薯我们还要知道什么知识呢？今天我们就跟随360常识网来为大家详细介 ...
    2020-3-23 10:22
  • 藤黄果的功效与作用 加快脂肪燃烧预防脂肪肝
    藤黄果的功效与作用 加快脂肪燃烧预防脂肪肝
    藤黄果可能很多人都没见过，其实藤黄果是一种东南亚热带地区特有的水果，在国内比较少见。随着交通和物流水平的提高，最近几年藤黄果也逐渐以进口水果的身份进入了人们的视线。藤黄果的外表多为绿色或者黄色，下面36 ...
    2020-2-17 10:34
  • 常吃猕猴桃可以缓解便秘还补脑 猕猴桃的2款减肥吃法
    常吃猕猴桃可以缓解便秘还补脑 猕猴桃的2款减肥吃法
    说起猕猴桃相信大家并不陌生，猕猴桃是人们在生活中比较喜欢吃的水果之一，通过猕猴桃的外形呈椭圆状。成熟后的猕猴桃外表呈红褐色，表皮上有细细的绒毛，猕猴桃这种水果的营养价值十分丰富，含有丰富的维生素c，而 ...
    2020-2-10 12:46
  • 紫薯和红薯的营养区别 紫薯特别适合三高人群
    紫薯和红薯的营养区别 紫薯特别适合三高人群
    吃红薯在冬天吃最好，逛街的时候买一个，捧在手上，把皮剥开，然后吃一口，不仅手上是暖的，心里也是暖暖的。别人有男朋友或者是女朋友的还可以牵牵小手，咱们还是好好吃手上的红薯吧。不过很多人都在争议，说紫薯和 ...
    2020-1-21 13:35
  • 蔬果不应只是餐桌上的配角 每天吃足量蔬果有助防慢病
    蔬果不应只是餐桌上的配角 每天吃足量蔬果有助防慢病
    多吃蔬菜对身体好，这样的话是大家经常说的，但不一定是经常的做到。近日，中国营养学会公布了相关调查数据：2012年我国城乡居民平均每人每日蔬菜的摄入量为269.4克，与2002年相比，总体平均蔬菜摄入量下降，农村居 ...
    2019-12-29 12:07
  • 茄子超级吸油居然适合减肥吃 教你吃出健康茄子
    茄子超级吸油居然适合减肥吃 教你吃出健康茄子
    有没有感觉每次吃炒茄子都是在吃油？没错了！茄子真的超级吸油！茄子的果肉组织很疏松，在显微镜下看，就像一块大海绵海绵的特点是什么？吸收能力特别强！于是，煎炒焖炸的时候，烹调油、调味料都很容易吸附在茄子果 ...
    2019-6-24 21:44
  • 黄瓜溜猪肝的做法 经常吃黄瓜的好处
    说起生活中的美食，黄瓜和猪肝都要列入其中，而在日常生活中，人们也习惯将二者搭配制作成美食进行食用，黄瓜溜猪肝就是其中最常见的一种做法。 黄瓜溜猪肝的做法： 材料 猪肝200公克 小黄瓜2条 太白粉1又1/2茶匙 蒜 ...
    2017-1-16 22:40
  • 一根香蕉的热量是多少我们能够吃多少
    香蕉甜甜糯糯的口感非常招人喜欢。不过很多人觉得香蕉那么甜，吃多了肯多会胖，热量肯定很高。其实香蕉不仅不会发胖还会帮助你减肥呢，那么一根香蕉的卡路里是多少呢？ 一个香蕉的热量有多少？ 单个香蕉的热量一般为 ...
    2017-1-16 22:09
  • 让你越吃越瘦的大米饭
    让你越吃越瘦的大米饭
    让你越吃越瘦的大米饭 淀粉摄入过多容易导致肥胖，而米饭中大部分都是淀粉，因此被很多人认为是长胖的罪魁祸首而拒绝吃米饭。实际上，淀粉作为人体热量的主要来源是不可或缺的，为了让大家安心吃饭，今天推荐给大家 ...
    2016-3-16 18:34
  • 玉米怎么挑选？老玉米适合减肥
    玉米怎么挑选？老玉米适合减肥
    玉米的口感主要是由其中所含淀粉决定的，糯玉米中支链淀粉含量比较高，因此口感黏糯。而发硬的老玉米直链淀粉比较高，粗纤维含量也高，是减肥人士的首选。甜玉米含糖较多，常用来制作蔬菜或罐头。需要提醒的是，患有 ...
    2015-10-30 09:59
  • 土豆怎么吃最营养？土豆能减肥！
    土豆怎么吃最营养？土豆能减肥！
    土豆切成大块，刀工少，断面就少，因此水溶性维生素，比如维生素C、B族维生素等损失也少。不过有人在红烧土豆时，会把土豆先炸一下，这样虽然口感更好，但却破坏了许多宝贵的营养素。 土豆怎么吃最营养？土豆能减 ...
    2015-9-1 23:38
  • 中秋佳节减肥者的月饼自制食谱推荐
    中秋佳节减肥者的月饼自制食谱推荐
    月饼是美味的应节美食，但对于身体健康而言它也是不折不扣的垃圾食品，月饼宜品尝不宜多吃。此外，中秋赏月除了月饼之外，富含维生素C和膳食纤维的柚子、沙田柚、水晶梨、橙子等水果是既应节又健康的选择。 中秋 ...
    2015-8-25 13:05
  • 营养又瘦身-甜品土豆丸怎么做？
    营养又瘦身-甜品土豆丸怎么做？
    土豆含有丰富的膳食纤维，有资料表示，其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢，食用土豆后，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，同时还能帮助带走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。 ...
    2015-8-23 19:46
  • 生菜苹果汁的做法-生菜有助护肝减肥
    生菜苹果汁的做法-生菜有助护肝减肥
    生菜含有的纤维素和维生素C比白菜多，有消除多余脂肪的作用，故常吃能减肥。生菜能改善胃肠血液循环，促进脂肪和蛋白质的消化吸收；能保护肝脏，促进胆汁形成，防止胆汁淤积，预防胆结石和胆囊炎。 生菜苹果汁的做 ...
    2015-7-22 08:21
  • 生菜可催眠镇痛 生菜苹果汁的做法
    生菜可催眠镇痛 生菜苹果汁的做法
    生菜含有的纤维素和维生素C比白菜多，有消除多余脂肪的作用，故常吃能减肥。生菜能改善胃肠血液循环，促进脂肪和蛋白质的消化吸收；能保护肝脏，促进胆汁形成，防止胆汁淤积，预防胆结石和胆囊炎。 生菜可催眠镇痛 ...
    2015-6-30 07:44
  • 苋菜的营养价值-苋菜的做法
    苋菜的营养价值-苋菜的做法
    苋菜富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动；它含有丰富的铁、钙和维生素K，可以促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功能。苋菜还是减肥餐桌上的主 ...
    2015-4-20 07:06
  • 蔬果汁的营养-蔬果汁的做法
    蔬果汁的营养-蔬果汁的做法
    葡萄汁能调节心跳，补血安神，加強肾、肝功能，帮助消化。总而言之，各种蔬果汁都有其特定的营养，每天喝不同的果汁都能补充不同的营养。 蔬果汁的营养-蔬果汁食谱 蔬果汁的营养 蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外 ...
    2015-2-23 11:36
  • 吃卷心菜能减肥吗？卷心菜如何选购
    吃卷心菜能减肥吗？卷心菜如何选购
    吃卷心菜不仅能补充丰富维生素C，还能增进食欲、消炎杀菌、预防感冒，这些好处也许很多人都知道，但是吃卷心菜也有一些注意事项需要了解哦，让我们与360常识网小编看看吃卷心菜有哪些注意事项吧。 吃卷心菜能减肥 ...
    2014-8-29 18:36
  • 黑木耳减肥食谱：黑木耳搭三种食物助减肥
    黑木耳减肥食谱：黑木耳搭三种食物助减肥
    黑木耳减肥大家都知道吗？黑木耳是健康减肥食品，食用黑木耳有助于体内脏器的排毒，能有效消耗体内脂肪，从而达到减肥瘦身的功效。下面360常识网就为大家介绍黑木耳减肥法。 黑木耳减肥食谱：黑木耳搭三种食物助减 ...
    2014-5-10 23:16
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