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关于减肥的文章
  • 鸡胸肉健身者的必备 减肥鸡胸肉的做法推荐
    鸡胸肉健身者的必备 减肥鸡胸肉的做法推荐
    鸡胸肉大概就是健身爱好者的必备品。健身的时候，需要补充蛋白质。健身者的健身饮食一般都是高蛋白、低脂肪。很多健身爱好者选择鸡胸肉，就是因为鸡胸肉里，脂肪含量少，含有大量蛋白质。那么鸡胸肉在健身的时候，应 ...
    2019-10-6 17:20
  • 煮玉米的时候加点它 营养美味还能减肥
    煮玉米的时候加点它 营养美味还能减肥
    煮玉米，在街头小巷非常常见。味道香、口感粘糯。很多人奇怪，为什么自己煮的玉米达不到这样的效果呢?下面360常识网就来告诉大家煮玉米的诀窍。 第一，连皮一起煮 煮玉米，在街头小巷非常常见。购买回来的新鲜玉米 ...
    2019-8-28 15:11
  • 减肥期间喝牛奶真的好吗？
    在现在的生活中，人们越来越追求完美了呢，在这个拼脸的时代，其实好的身材也是很多的人追求的目标的呢，每个人都希望自己拥有苗条的身材，都会为此去减肥的呢，我们都知道减肥是有很多的方法的呢。所以说减肥是没有 ...
    2017-5-21 17:53
  • 吃什么可以健康瘦身呢？
    美眉们要想让自己的身材更好，消除掉身体上的赘肉，就需要正确的瘦身减肥，可以说能够起到减肥效果的方法还是有很多的，比方说每天坚持适当运动，迅速的燃烧掉体内多余的脂肪，此外还需要合理的安排饮食结构，做到合 ...
    2017-5-21 16:25
  • 吃什么可以减肥美容呢？
    爱美之心人皆有之，很多美眉为了让自己的形象气质更好一些，总是在不断的努力减肥和美容，这样才能让自己拥有更好地身材和白皙水嫩的肌肤。其实单纯的依靠护肤品还是远远不够的，必须要从饮食入手，才能取得更好的效 ...
    2017-5-21 16:25
  • 科学减肥食谱有哪些 教你三天轻松减掉九斤
    在生活中，采用食谱减肥方法的人数是越来越多的，而大多数想要减肥的人对于饮食减肥的方法也是十分认可的，一般来说，采用科学健康的减肥食谱，在一定程度上是能够起到更好的减肥作用的。 科学减肥食谱第一天 早餐： ...
    2017-5-9 16:03
  • 白领久坐肚子大 吃5种食物告别小肚腩
    白领由于久坐办公室等原因容易患上小肚腩，这无疑严重的困扰着白领，那么能不能用饮食的办法来帮助改善呢？ 白领怎么吃能告别小肚腩 酸奶 酸奶除了含有牛奶的营养成分之外，还含有丰富的钙质和乳酸菌，能够起到抑制 ...
    2017-5-8 12:09
  • 黑木耳红枣汤可以调经吗
    女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特别为您打造360度完美的瘦身计划，将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来，帮 ...
    2017-5-8 11:30
  • 酸奶这样喝 比燕窝滋补百倍
    酸奶是一种老少皆宜的乳制品，相比较牛奶而言，它酸酸 甜甜的口味更让人爱不释手。酸奶中含有大量的活性乳酸菌，能够有效地调节菌群平衡，促进胃肠蠕动，增加肠道内有益菌数量，抑制腐败菌滋生，从而对预防某些疾病 ...
    2017-5-8 10:57
  • 不费吹灰之力就瘦了 还适合所有体质
    夏天是一个多么需要减肥的季节，吊带装、超短裙……漂亮的衣服那么多，没有好身材如何hold得住？谁都知道，减肥最好的办法就是少吃多动，但哪个胖子的肉不是多吃少动一点点攒出来的？ 算了，还是看看那些甩肉效果不 ...
    2017-5-8 10:56
  • 夏季最刮油的蔬菜！还不赶紧吃？
    近年来，吃蔬菜的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃蔬菜当成了习惯。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，想达到健康减肥的效果还需了解蔬菜的营养成分 ...
    2017-5-8 10:55
  • 瘦小腹 抗抑郁 女人最需要 除了它还有谁？
    红豆是属于药食两用的食物，而女人多吃红豆也是有一定的好处的，下面跟小编一起了解下女人吃红豆有哪些功效？ 1、口感绵软，自然的香甜。 多吃粗粮的好处已经是妇孺皆知，一向注重养生的女人们当然不例外，可是大多 ...
    2017-5-8 10:32
  • 8款减肥瘦身汤 败火又减肥
    1、海带豆芽汤：以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱，且海带本身有收敛作用，含钾离子比较高，减重期间喝，身体PH值会呈碱性。 2、荷叶冬瓜饮：冬瓜不仅味美价廉，还是减肥的圣品。中医指出，冬 ...
    2017-5-8 10:25
  • 推荐几款美味又简单的药膳减肥菜式
    减肥的热度一直以来都是是越来越高咯，为了让自己能更瘦，特别是女孩子们不惜节食。其实吃也能让你变瘦，比如药膳减肥就能既不伤身，又能减肥，还有保健的作用。 古法糯米饭 材料：红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄 ...
    2017-5-8 10:07
  • 夏季吃冬瓜 竟能消暑减肥又美味？
    夏季最宜吃冬瓜 冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，还可使人免生疔疮。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。 冬瓜含有多种维生素和人体所 ...
    2017-5-8 09:47
  • 治便秘7偏方 排肠毒助瘦身
    便秘，是腹部脂肪堆积的一大原因，也是女性减肥过程中容易出现的问题。若不及早治愈，就会造成便秘与肥胖的恶性循环。那么，便秘怎么办­下面就教你几个防治便秘妙招，助你摆脱便秘，早日成功瘦身。 如何治疗便秘­ ...
    2017-5-8 07:56
  • 食疗减肥最快最有效 它让你一周变苗条
    广告上，宣传栏上，到处都有药物减肥的宣传。但或许你们不了解的是食疗减肥最快最有效，而且食疗减肥既保证了每日的营养摄取量，又能够有效减肥。想知道减肥的最好方法以及吃什么减肥最快吗？那就一起来看看吧。 减 ...
    2017-5-7 22:25
  • 身体虚胖怎样调理？这样吃让虚胖远离
    很多男人平时总愿意说自己的身体是强壮，并不是虚胖，但实际上很多男人对虚胖并不是很了解，更有的男人认为虚胖并不会给身体带来什么危害，即便是不减肥，也能慢慢瘦下来。实际上，虚胖在医学上来说属于一类病症，如 ...
    2017-1-16 21:19
  • 北欧饮食法能降三高助减肥？什么是北欧饮食法
    北欧饮食法能降三高助减肥？什么是北欧饮食法
    在北欧寒冷的环境下，根茎类蔬菜较容易生长，成为北欧人主要蔬菜来源。像是马铃薯、大白菜、甜菜等都是高纤维、镁和钾的重要来源。美国有研究也指出，马铃薯虽是碳水化合物，但是以健康的方式烹调，可以成为减肥瘦身 ...
    2015-6-24 08:21
  • 什么食物能去水肿？去水肿的食物有哪些
    很多朋友在减肥过程中都会遇到出现水肿这样的情况，那么该如何预防水肿呢？其实挑选一些能去水肿的食物不失为一个好方法，下面就要介绍给大家几种有助去水肿的食物，帮助大家快速有效地瘦身成功。 去水肿的食物有哪 ...
    2013-4-4 10:34
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