首页 › 标签 › 减肥
关于减肥的文章
  • 番茄苦瓜减肥食谱减掉7斤肉
    苦瓜和西红柿是最应季节的蔬菜，营养专家指出，这两者搭配出来的减肥餐，不仅能改善苦瓜的口感，还能清肠毒排宿便，帮助减肥。 番茄苦瓜减肥原理 想要用蔬菜瘦身一定要学会找对不同时节的蔬菜。夏季炎热烦闷，应多吃 ...
    2016-6-3 17:42
  • 入伏饮食七规则 夏日加速瘦
    饮食要遵循一定的规则，不然你再怎么也是没有用，以下这七条规则，助你推开减肥瘦身成功的大门，赶快学学吧。 规则一：早餐一定要吃 没时间吃早餐不是借口，喝一杯脱脂鲜奶或吃个茶叶蛋都可以，总之不要让肚子空空的 ...
    2016-6-3 17:39
  • 中医食疗减肥方法
    中医食疗减肥方法一直备受人们推崇，小编推荐山楂牛蒡汤，促进机体吸收养分，具有消脂瘦身的效果。 功效：抗癌防老，去脂助消化，降低胆固醇。 原料：山楂5钱，牛蒡1斤，山药6两，胡萝卜1条，盐2小匙。 做法： 1、牛 ...
    2016-6-3 17:31
  • 你必须要知道的喝醋瘦身方法
    经常喝醋可以帮助我们减肥，而且减肥的效果还非常好。食醋不但能够分解脂肪，而且还能抑制脂肪的生成，食醋中含有的各类氨基酸也可以帮助分解体内的蛋白质，并且加速身体的代谢效率，所以很多人都选择通过食醋减肥法 ...
    2016-6-3 16:31
  • 学会饮食减肥的窍门 轻松来瘦身
    我们都知道，想要减肥的话就一定不可以像从前一样大吃大喝，但是也不能因为这样就盲目的节食，什么都不想吃，找到正确的饮食窍门，我们即使不用饿肚子，也可以快速的瘦下来。下面就一起来看一看都有哪些轻松减肥的小 ...
    2016-6-3 16:27
  • 怎么吃黑木耳减肥 推荐六大黑木耳食谱
    黑木耳可以减肥。黑木耳是我们日常生活中常食用的一道菜，除了味道独特之外，黑木耳还能够帮助减肥哦。那么怎么吃黑木耳可以减肥呢？下面小编就推荐六款黑木耳减肥的食谱，希望对爱美的你有所帮助： 一、凉拌木耳 原 ...
    2016-6-3 14:54
  • 冬季减肥：多吃6款鱼类瘦身食谱
    在女性朋友的事业中，减肥算一个大项目。如何减肥成了不少MM内心的苦恼。瘦身专家表示，减肥其实并不难，只要在饮食上多加注意便可一瘦到底。下面为大家介绍6款鱼类减肥食谱，MM们赶紧行动吧！ 1、萝卜丝拌油甘鱼 材 ...
    2016-6-3 14:43
  • 牛奶+豆腐 2周消灭身体赘肉
    减肥期间最重要的就是饮食，那么在瘦身减肥期间我们应该怎么吃呢？下面小编就要介绍给大家一种牛奶+豆腐的减肥食谱，通过这两种简单的食物，让你发挥到意想不到的瘦身效果。 豆腐牛奶汤：3日速效平腹 像做普通豆腐汤 ...
    2016-6-3 14:40
  • 9个饮食减肥技巧边吃边瘦
    便利店现在满大街都是，也为很多白领提供着早餐、午餐甚至是晚餐，当然也包括下午茶和小零食。你是不是也是便利店的常客呢？便利店的食物要怎样搭配才营养？ 便利店瘦身食谱 碳水化合物类：粗粮馒头、清蒸玉米棒、全 ...
    2016-6-3 14:25
  • 便利店瘦身饮食搭配小贴士
    便利店现在满大街都是，也为很多白领提供着早餐、午餐甚至是晚餐，当然也包括下午茶和小零食。你是不是也是便利店的常客呢？便利店的食物要怎样搭配才营养？ 便利店瘦身食谱 碳水化合物类：粗粮馒头、清蒸玉米棒、全 ...
    2016-6-3 14:22
  • 让你惊喜不断的番茄减肥法推荐
    番茄是全面瘦身的代表减肥食品，如今，色泽鲜艳、味美可口的番茄，在市面上便宜又新鲜，何不用它来让自己苗条下来呢？下面，就教你几个番茄减肥新花招，和你一起用番茄来创造7天减10斤的瘦身传奇。 番茄味道酸甜，富 ...
    2016-6-3 14:11
  • 豆浆减肥食谱 吃货巧妙搭配瘦身快
    女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。为什么豆浆能达到瘦身效果呢？其实，从开始饮用到吸收消化，豆浆中所含的营养成分都不 ...
    2016-6-3 14:08
  • 美味减肥糕点 贪吃MM们也要减肥
    疲劳、肚子饿的时候，吃些美味的减肥糕点，不仅可以补充能量，还可以放松心情，舒缓我们的压力。今天我就教大家烘焙几款美味减肥蛋糕面包，一起来学学看吧。 减肥蛋糕：水果肉松面包卷 原料：高筋面粉250克、低筋面 ...
    2016-6-3 14:03
  • 彩色瘦身食谱 5款让你轻松减肥
    鲜亮的颜色，不仅容易吸引我们的眼球，还能给我们带来愉快的好心情。减肥本来就是件长期而单调的事，这时候，来几款彩色瘦身美食，减肥是不是更有动力了？赶紧和我一起来看看吧！ 三丁鹰嘴豆 原料：鹰嘴豆300克、胡 ...
    2016-6-3 13:59
  • 粗粮减肥好方法 饱腹排毒还健康
    为了减肥你还在饿肚子吗？这实在是最不正确的减肥方式，因为通过节食瘦下来的人，大部分都会在短时间内复胖回去，甚至比之前的体重还要高。而正确的减肥方式是既能吃得饱，却能让脂肪一点一点的减少，体重逐渐的将下 ...
    2016-6-3 13:55
  • 让你一天瘦一斤的一周瘦身食谱
    饮食是瘦身的关键，但是很多人并不清楚在减肥期间到底应该如何安排自己的饮食，下面小编就要介绍给大家一个7日瘦身食谱，帮助大家严格控制食物的热量，达到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们应该怎么做吧。 七日七天 ...
    2016-6-3 13:51
  • 番茄减肥食谱 轻松瘦出好气色
    番茄是一种非常好的瘦身减肥食品，它不仅营养丰富，并且热量非常低，下面小编就要跟大家一起分享一个番茄减肥食谱，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，让你快速拥有一个好身材。 30秒！保健低卡番茄醋马上做出来 材 ...
    2016-6-3 13:46
  • 蜂蜜减肥食谱 瘦身排毒最佳的选择
    蜂蜜是很多瘦身减肥的人都在使用的一种饮品，那么如何才能让蜂蜜减肥发挥到最大的效果呢？下面瘦身男女小编就要介绍给大家一个蜂蜜三餐减肥方法，帮助大家快速有效的减肥，轻松拥有好身材 睡前尽量不要喝蜂蜜水 有些 ...
    2016-6-3 13:37
  • 四种食物 冬季瘦身好帮手
    冬季最重要的就是饮食，那么如何才能达到快速瘦身的目的呢？下面小编就要介绍给大家几种减肥食物，可以有效的帮助控制脂肪的形成，那么就来看看我们应该怎么做吧，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的。 一、土豆 土豆 ...
    2016-6-3 13:34
  • 樱桃萝卜炒牛肉 美味又能快速减肥
    为年轻的美眉们推荐的这个最有效减肥食谱，不仅仅是减肥的一把手，同时也是排毒养颜的好榜样！这个最有效减肥食谱的主打材料是萝卜！因为萝卜这种蔬菜可以促进消化液分泌，从而达到一个消食利尿解毒的效果！所以使用 ...
    2016-6-3 13:30
1 ...446447448449450451452453... 562下一页