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关于减肥的文章
  • 简单又好做的南瓜减肥美食
    现今虽然生活有所提高了，但是人们却越来越发愁每天该吃些什么了，下面让我们来为您介绍一款既实惠又营养的健康减肥食谱：南瓜面疙瘩，那么该怎么做呢？ 简述南瓜的作用及烹调方法： 作用：食用南瓜，可以帮助消化吸 ...
    2016-7-20 11:00
  • 6款鸡蛋减肥早餐 1月速瘦8Kg
    我们都知道，只有吃好早餐，才能提升一天减肥的战斗力。那么，早餐吃什么减肥呢？下面，小编为你打造6款简单易做的花样鸡蛋饼，让你在享受美味的同时，轻松瘦身。 1、五香豆腐丝蛋饼 操作时间：15分钟 难度指数：★ ...
    2016-7-20 10:44
  • 三款水果减肥食谱让你夏季享瘦！
    三款水果减肥食谱让你夏季享瘦！
    三款水果减肥食谱让你夏季享瘦！ 三款水果减肥食谱让你夏季享瘦！ 水果中含有丰富的营养，能为人体补充能量，提高身体免疫力，还能瘦身纤体。水果的好处可谓无人不知无人不晓。然而，并非所有的水果都是减肥神器，有 ...
    2016-7-19 09:05
  • 想减肥多吃这些水果吧
    想减肥多吃这些水果吧
    想减肥多吃这些水果吧 想减肥多吃这些水果吧 1、苹果 这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的，但能够成功的人少之又少。方法是三日内只食苹果，生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便，不限数量，如是者三日可减3 ...
    2016-7-17 16:42
  • 吃绿香蕉减肥并不靠谱！
    吃绿香蕉减肥并不靠谱！
    吃绿香蕉减肥并不靠谱！ 吃绿香蕉减肥并不靠谱！ 近日已经澄清有关绿香蕉的网络传言：香蕉头尾绿，其实并不会致癌，让人稍稍喘一口气。另一个值得关注的是，网络也有传说：吃绿香蕉有助减重，营养师则表示，虽然绿香 ...
    2016-7-17 15:17
  • 吃这些食物让你减肥失败！
    吃这些食物让你减肥失败！
    吃这些食物让你减肥失败！ 吃这些食物让你减肥失败！ 1、用蔬菜和水果制作的果汁。 为一次摄取多样营养素，很多人用蔬菜和水果榨汁喝。但这些饮料中食用纤维含量少，糖分高，反而容易让人有饥饿感。因此，想要喝蔬菜 ...
    2016-7-11 22:39
  • 果蔬+牛奶 健康养身
    果蔬和牛奶都是很好的减肥食物，我们把新鲜水果制作成果汁，每天一杯，喝得美味，轻松瘦身，马上就会发现你身材的改变哦！ 水果减肥方法一：香蕉苹果酸奶 原料：香蕉1根、苹果1/4个、酸奶150毫升。 方法： 1、将香蕉 ...
    2016-7-7 23:32
  • 值得推荐的四种减肥食物
    很多人都想知道什么食物是减肥的最佳选择，减肥饮食计划对减肥的每个人来说也是非常重要的。在这里介绍的4种食物，能够促进身体代谢，可以帮助人体实现快速减肥，希望大家能够收录到自己的减肥食谱里。 1、鱼油 鱼油 ...
    2016-7-7 23:27
  • 美味红薯瘦身食谱 节后助你一臂之力
    红薯含热量低，又颇具饱腹感，据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。下面介绍5款红薯佳肴，用它们代替米饭，坚持1个月，至少可以甩掉8斤肥肉！ 瘦身 ...
    2016-7-7 23:15
  • 低脂减肥饮食法 减肥控反弹
    要节食又怕肥胖反弹，担心撑不了两天就放弃，一种只要选对食品，不用控制食欲或降低食量的低GI(低胰岛素值)瘦身法就对上了胃口，只要坚持，轻松瘦下来还不用担心肥胖反弹，窈窕瘦身，成功！ 早餐减肥尽招： 全麦面包 ...
    2016-7-7 22:58
  • 常吃开心果 有助于降高血脂
    开心果里面含有大多数的脂肪是不饱和脂肪酸，而且不含胆固醇。它还含有很丰富的膳食纤维、叶酸等营养成分，对心脏有很好的保护作用。那么，常吃开心果也可以健康减肥吗？ ㈠开心果瘦身 优质的开心果里面含有大量的不 ...
    2016-7-7 22:52
  • 减肥白菜粥 排除体内的毒素
    早晨是一天中最重要的时刻，它所摄取的营养物质要支撑您一上午的工作量，因而不要忽视早晨，而且吃好早餐还有助于健康减肥，下面让我们来了解一款早餐：白菜粥，既实惠又养眼瘦身。 健康养身白菜粥 原料：大白菜、熟 ...
    2016-7-7 22:47
  • 红薯减肥食谱 助你轻松减肥
    红薯含有比较丰富的胶原以及纤维素等营养，因而美眉在减肥期间可以选择红薯减肥食谱来达到减肥瘦身的效果。饮食减肥的方法对人们来说不会带来一些副作用，喜欢美食的美眉可以多了解下减肥食谱吧，那么，红薯健康减肥 ...
    2016-7-7 22:42
  • 低脂饮食法 3餐越吃越瘦
    要节食又怕肥胖反弹，担心撑不了两天就放弃，一种只要选对食品，不用控制食欲或降低食量的低GI(低胰岛素值)瘦身法就对上了胃口，只要坚持，轻松瘦下来还不用担心肥胖反弹，窈窕瘦身，成功！ 早餐减肥尽招 早餐尽招 ...
    2016-7-7 22:08
  • 黄瓜美食瘦身快 爽口清肠又健康
    人们喜欢把黄瓜做成青嫩鲜脆的凉菜，既能消暑，还可以增强胃口。而黄瓜的烹饪方式也多种多样，下面，我们就来为大家推荐几款非常好的黄瓜排毒减肥餐，让我们可以在得到清爽的美味和迷人的好身材。 一，黄瓜汁 清晨喝 ...
    2016-7-7 22:02
  • 白萝卜瘦身法 体重降低就是那么简单
    经常吃白萝卜对健康的益处非常大，而且它还经常被中医入药来帮助滋养身体体。白萝卜含有丰富的水分，具有利尿排毒的作用，另外白萝卜中还含有大量的粗纤维，可以增强肠胃的蠕动并且提供饱腹感，经常吃白萝卜可以促进 ...
    2016-7-7 21:56
  • 不吃主食能减肥吗？
    不吃主食能减肥吗？
    不吃主食能减肥吗？ 不吃主食减肥的历史 在20世纪5060年代当中，出现了几种宣扬低碳水化合物饮食的流行减肥膳食，要求限制高碳水化合物食品，而可以自由摄取富含蛋白质和脂肪的食物。它们的理论基础是：吃高蛋白高脂 ...
    2016-7-6 09:55
  • 减肥时也要注意饮食营养
    减肥时也要注意饮食营养
    减肥时也要注意饮食营养 减肥时也要注意饮食营养 若说一年中最有减肥压力的时候，那肯定要数5月了。风和日暖，衣装轻薄，本是曼妙身材曲线毕露的时刻。然而，这时候的穿衣也最为烦恼女性看看原来的纤腰上增加了两道 ...
    2016-7-6 09:37
  • 这样吃晚餐更能减肥哦
    这样吃晚餐更能减肥哦
    这样吃晚餐更能减肥哦 这样吃晚餐更能减肥哦 1、主食要吃 但是不要就吃白米饭。可以在晚上这样做，煮一点白米饭+蒸南瓜+蒸土豆。南瓜对眼睛也比较好，蒸南瓜比炒南瓜要好吃的多，炒要加不少的油脂，蒸南瓜很软嫩和甜 ...
    2016-7-4 08:15
  • 夏季吃火龙果让你的身材更苗条
    夏季吃火龙果让你的身材更苗条
    夏季吃火龙果让你的身材更苗条 夏季吃火龙果让你的身材更苗条 火龙果的功效 减肥的功效 火龙果富含丰富的膳食纤维，每100g火龙果中含膳食纤维1.9克.膳食纤维既能增加人的饱腹感，又能包裹肠胃中的食物，减少人体对脂 ...
    2016-7-2 20:31
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