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关于减肥的文章
  • 减肥秘诀 用低热量食物代替高热量的食物
    来，新的一年新希望，也要下定新的决心！我们知道你很难对像甜食炸物等高热量食物彻底说NO，美国人甚至宁愿放弃Facebook也不要放弃他们最爱吃的食物。但为了你的健康和口腹之欲，一时全部戒掉也不是好办法，我们帮你 ...
    2017-3-13 12:06
  • 夏日减肥的七大饮食原则
    饮食减肥真的那么痛苦吗？这里告诉你饮食减肥的七大原则，让减肥瘦身不再那么辛苦，轻松享受其中的快乐吧。 夏日减肥的七大饮食原则 原则1 注意主食与辅食的搭配 女性在减肥过程中，通常会减少米饭等淀粉类的摄入， ...
    2017-3-13 12:04
  • 饮茶瘦身法 刮油消脂见效快
    瘦身而又不愿意经受忍饥挨饿的痛苦，又苦于没有时间去健身房？对你来说，有一种瘦身方法可能正合适，那就是饮茶瘦身法。现代研究证明，茶叶中含咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等，对降低血脂 ...
    2017-3-13 12:04
  • 黄瓜减肥食谱 黄瓜洋葱沙拉
    黄瓜是我们最常见的蔬菜之一，它的汁液非常丰富，而且含有各类营养素，既能利尿消肿又可抑制脂肪生成，具有很好的减肥作用。黄瓜的味道十分清香，可以生吃也可以熟吃，能制作出各类美味的食物，是夏季减肥的首选，下 ...
    2017-3-13 12:04
  • 苹果醋的价格是多少 减肥效果好不好
    苹果醋是一种饮料我想大家都知道，这里的醋也并不是我们厨房里的调味品，而是指以苹果汁经发酵而成的苹果原醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品。苹果醋口味酸甜，甜中带有酸，还带有果汁的香味，喝起来非常的可口。 ...
    2017-3-13 12:03
  • 夏季如何有效的减肥 推荐黄豆粥
    夏季再不减肥还等待何时呢？那么热的天气出去运动人肯定很多人会不乐意了，加上这种天干气躁的气候吃点什么都没有胃口，不妨试试吃点粥，不仅调动食欲还可以减肥哦。 夏季如何有效的减肥 推荐黄豆粥 黄豆粥 黄豆粥制 ...
    2017-3-13 11:58
  • O型血饮食减肥 大胆吃肉少吃谷物
    食物中含有大量“外源凝集素”的蛋白质，它们与不同血型相遇就会起到凝集的作用，使能量的代谢作用恶化，集聚脂肪从而使人肥胖起来，而有的 “外源凝集素”则有促进能量代谢的作用，防止肥胖。下面就跟小编一起来看 ...
    2017-3-13 11:45
  • 喝水真的减肥吗 喝对时间有必要
    有些女孩追求快速减肥，而不惜机体受到损伤，采用吃减肥药、过度节食、过强的体育运动，控制每日的饮水量等错误的做法来进行减肥，这些减肥方法都有很大的弊端。赶紧来看看喝水减肥的正确方法吧。 清早喝水减肚腩 清 ...
    2017-3-13 11:44
  • 两款瘦身餐推荐 参芪鸡丝冬瓜汤
    夏季减肥食谱有哪些？谁说要减肥就一定要大汗淋淋，饥肠辘辘，在这里小编告诉你，只要吃对食品了也是可以减肥的。下面，小编为大家带来2种在家就可以自制的减肥餐，让你轻松瘦身，赶紧来学学吧。 两款瘦身餐推荐 参 ...
    2017-3-13 11:44
  • 冬季吃什么水果减肥最有效
    冬季不愿意运动，那么如何减肥呢？冬季减肥最快的方法就是水果减肥法咯！那么冬季吃什么水果减肥最有效呢？本期小编为你推荐4种减肥水果，保证让你瘦成一道闪电。 冬季减肥水果一：香蕉 香蕉不仅热量低，而且里面含 ...
    2017-3-13 11:43
  • 减肥的三大绿色沙拉 边吃边享瘦
    在这样炎热的夏天自己做沙拉，真的是一种享受，很多减肥人士也都会选择沙拉，但是你知道吗？并不是所有的沙拉都是可以减肥的，今天小编给大家推荐几款沙拉的做法，让你的瘦不停。 草莓茴香头沙拉 材料：腌茴香、草莓 ...
    2017-3-13 11:41
  • A血型饮食减肥注意事项
    血型不同，饮食减肥方法也是不同。减肥的方法有很多，饮食减肥是最受追捧的，既能享受美食，又能瘦身，何乐而不为呢？但是大家知道吗？饮食减肥是有讲究的，不同血型减肥，选择的食物也是不一样的，下面就跟小编一起 ...
    2017-3-13 11:40
  • 减肥的一日三餐怎么吃 中餐吃虾仁蒸蛋羹
    减肥餐的名目多如繁星，如何在众多的餐谱中选择适合自己的减肥餐是胖友们所面临的一大难题。减肥餐的最终目的是让你健康的瘦下来，因此食材的选择很重要，下面小编就给大家介绍几款减肥的瘦身食谱，让你健康变瘦！ ...
    2017-3-13 11:40
  • 有效减肥的食谱有哪些 吃出闪电
    夏季热衷于减肥的美眉们注意了，节食减肥是最不明智的减肥方法，相反食物减肥恰恰是最安全最有效的减肥方法，一下的几款减肥食谱让你瘦身不在艰难。小编今天推荐豆腐千层。 有效减肥的食谱有哪些 吃出闪电 魔芋凉粉 ...
    2017-3-13 11:32
  • 不能拒绝的减肥吸油食物
    我们都知道不同的食物有着不同的功效，而对于想要减肥人而言吃哪些食物能有效的帮助减肥呢？下面给大家介绍减肥不可错过的吸油食物，供大家参考。 凤梨 凤梨含有蛋白质分解酵素，能促进肉类的消化，排除多余的脂肪。 ...
    2017-3-13 11:30
  • 夏季3款减肥美食 蕨菜炒鸡丝
    小编在这里推荐3款夏季减肥的食谱，有蕨菜炒鸡丝、烩双菇、凉拌三丝等。制作方法简单，材料方便购买，如蕨菜，鸡脯肉，干淀粉、香菇、熟鸡肉、鸡蛋饼、黄瓜或白菜心等。赶紧学习起来吧。 蕨菜炒鸡丝 材料：蕨菜200克 ...
    2017-3-13 11:30
  • 如何吃米饭才能让减肥者不发胖
    很多减肥朋友都会选择不吃米饭来减肥，因为觉得米饭热量很高，特别是晚上通常都是只吃蔬菜或者水果。但很多朋友却发现这样很容易饿，而且营养也不够。所以更多的人关注怎么吃饭不易饿，这样能保证减肥者的营养，又能 ...
    2017-3-13 11:30
  • 饮食减肥的方法 推荐蔓越莓燕麦南瓜汁
    减肥餐的名目多如繁星，如何在众多的餐谱中选择适合自己的减肥餐是胖友们所面临的一大难题。减肥餐的最终目的是让你健康的瘦下来，因此食材的选择很重要，下面小编就给大家介绍适合减肥的瘦身食谱，让你健康变瘦！ ...
    2017-3-13 11:29
  • 秋季减肥食谱之脆皮鲜奶 快速刮油
    随着生活的不断的变化，很多人因为对于饮食的不加控制而导致了体重的增加，而同时减肥对于很多的肥胖患者来说是很需要重视的，而对于减肥有很多的方法，其中很受大家关注的就是关于饮食减肥。 秋季减肥食谱之脆皮鲜 ...
    2017-3-13 11:29
  • 春季减肥 多吃7种清肠排毒食物
    因为生活不够规律，白领出现便秘或排便困难是常出现的问题。所以要想瘦身美颜，首先要排毒。春季瘦身应常吃一些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，赶紧来看看有哪些春季减肥的食物吧。 1、薏仁 薏仁可促进体内 ...
    2017-3-13 11:03
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