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关于减肥的文章
  • 最有效的减肥方法你试过吗？
    最有效的减肥方法你试过吗？
    最有效的减肥方法你试过吗？ 最有效的减肥方法你试过吗？ 1、多样运动 为什么减肥会遇到平台期？当你每天都做一样的运动，身体会逐渐适应你的运动强度和模式，同时随着体重的下降，相同的运动量消耗的热量也变少。然 ...
    2017-2-6 10:51
  • 学会这些健康减肥方法不瘦才怪！
    学会这些健康减肥方法不瘦才怪！
    学会这些健康减肥方法不瘦才怪！ 学会这些健康减肥方法不瘦才怪！ 挑选水果 一杯果汁含有维他命群、矿物质和其他植物素，但是假如你想要减肥的话，最好吃整个的水果。新鲜水果含有更多的纤维，更少的卡路里。比如， ...
    2017-2-1 10:42
  • 减肥期间来一顿“欺骗餐”吧！
    减肥期间来一顿“欺骗餐”吧！
    减肥期间来一顿欺骗餐吧！ 减肥期间来一顿欺骗餐吧！ 想要减肥成功，必须要管的住嘴，坚持是必须的，可是无论是饮食控制和坚持锻炼，都不是轻松的事情。或许刚开始你坚持还不错，严格遵守那些饮食的条条框框，和那些 ...
    2017-2-1 10:28
  • 不得不知的实用减肥方法
    不得不知的实用减肥方法
    不得不知的实用减肥方法 不得不知的实用减肥方法 一、吃点辣椒 在午餐或晚餐的浓汤里加点辣椒也不失为一种。辣椒可以暂时性提升身体新陈代谢的水平。存在于辣椒中的辣椒素，能短时间内刺激你的身体分泌诸如肾上腺素 ...
    2017-2-1 10:14
  • 喝水都会胖？7招让你不怕胖
    喝水都会胖？7招让你不怕胖
    喝水都会胖？7招让你不怕胖 喝水都会胖？7招让你不怕胖 怕胖的宝贝该怎么吃才不怕胖呢？下面我们就来一起学习下，做好这7招才不怕胖哦！ 1、常吃香蕉、坚果当点心 65%的人想吃点心的时候，会选择水果（最常吃的是香 ...
    2017-1-29 11:55
  • 男性快速瘦身的方法是什么
    对于减肥大家是不陌生的，在网上一搜，各种的减肥方法，简直是五花八门。一直大家都以为减肥是女人的专利，其实不然，对于男人来说，过度的肥胖也是不可取的，减肥是不分男女的。那男性快速瘦身的方法是什么？这是众 ...
    2017-1-15 21:44
  • 上半身肥胖怎么减？这样做还你健康体型！
    现在除了从事体力劳动的男性朋友之外，一般的上班族每天基本上都是坐着工作，时间短还好，如果时间长了不但容易引发腰椎颈椎病，同时男人的上半身也会变得肥胖。这样问题就来了，男人上半身该怎样减肥？ 瘦腰法 坐在 ...
    2017-1-15 21:40
  • 冬季如何减肥最有效？牢记四个要点
    冬天气温逐渐降低，但是对于广大男性而言，减肥的热情丝毫没有衰减，反而有着上升之势。但是相对于其他季节来说，冬天肯定无法出去做户外运动减肥，所以饮食减肥就成为了主要方法。那么，冬季如何减肥最有效？ 新鲜 ...
    2017-1-15 21:40
  • 男士健康减肥 男士怎么减肥才健康
    减肥是一个全民的话题，不管男女老少都可能会关注这个话题。但是有些人在减肥的时候不注意科学健康的方法，只是无节制的节食减肥等，这样不仅不能达到减肥的目的，还会将身体搞坏。因此，男士应该怎么健康减肥呢？ ...
    2017-1-15 21:38
  • 养生减肥方法 这些方法减肥又养生
    减肥和养生是两个热度居高不下的话题，人们在减肥时常常希望可以达到养生的目的，这样可以一举两得。在减肥和养生中，饮食和运动都是需要注意的事情，那么男性减肥和养生应该怎么做呢？ 一： 进食时间的控制 1： 在 ...
    2017-1-15 21:38
  • 男生怎么减掉胸部的赘肉
    在生活中我们可以看见有些体型较胖的男性，一般胸部也比较大，例如：摔跤、相扑男性运动员，往往胸部比较大并且呈现下垂的状态，这对于一些男生来说可能是比较尴尬的一件事。那么有什么方法可以减掉胸部的赘肉呢？ ...
    2017-1-15 21:38
  • 冬季减肥瘦身方法 冬季应该这么减
    冬季是养生减肥的好时节，因为冬季人们要抵御外界寒冷，身体消耗的脂肪和热量比较多，所以在冬季减肥效果会比较好。不过，冬季减肥也有一些技巧，不能像无头苍蝇一样到处乱撞，应该有合适的方法。那么，冬季减肥应该 ...
    2017-1-15 21:36
  • 夏季减肥最有效方法 夏季减肥应该这么做
    炎炎夏日一到，又到了女生秀身体、男生秀肌肉的季节了。然而有些人由于身体脂肪比较多，身上肉肉的，夏季不仅不能秀身材，还容易出汗。这个时候就应该减肥了，那么到了夏天应该怎么减肥呢？ 一： 清晨必瘦减肥法 1： ...
    2017-1-15 21:35
  • 最有效的减肥方法 瘦身养生两不误
    很多人减肥都没有方法，总觉得任何东西都可以考药物解决，其实有时候药物并不能帮你减肥，反倒起副作用，那么既能养生又能减肥的方法有哪些呢？ 1、进食时间的控制 在减肥期间，尽量在晚上8点以前把晚餐解决掉，在睡 ...
    2017-1-15 21:16
  • 男士减肥计划表 男士减肥计划 五步打造“叫瘦”
    很多人减肥不成功的原因并不是方法不对，大都数是缺少坚持，或者是没有一个明确的减肥计划，那么应该制定一个怎么样的减肥计划才能达到减肥的效果呢？ 第一步、营养均衡搭配 标准营养均衡搭配是：淀粉，糖类食物占主 ...
    2017-1-15 21:16
  • 荷尔蒙减肥 这样调节更易瘦身
    对于有减肥需求的人来说，荷尔蒙减肥法就是值得大家了解和学习的一种方式，而对于此法的采取，就可以从下文内容中进行了解。 瘦蛋白——神奇瘦素睡出瘦子 瘦蛋白(Leptin，又名瘦素)是一种新近发现的蛋白质荷尔蒙，它 ...
    2017-1-15 21:14
  • 原来接吻可以减肥？这是为什么呢？
    天啊！原来接吻有这么多好处，居然还可以减肥，但是前提是你有一个男（女）朋友，那么接吻减肥的原理是什么呢？ 接吻减肥法 接吻每持续一分钟，就能消耗身体中26卡路里的热量。一个热情的吻会使面部29块肌肉处于紧张 ...
    2017-1-15 21:14
  • 裸睡的八大好处 其中有一项居然可以减肥
    说到“裸睡”，很多人都没有这个概念或者想法，毕竟多年来咱们习惯了保守作风，不习惯完全袒露身体。但是，裸睡对身体的好处非常多，别的不说，主要是能减肥！！！不裸睡真的亏大了。 1、裸睡能够缓解疼痛 裸睡的时 ...
    2017-1-15 21:03
  • 膀胱经竟能用来减肥？快找出它在哪里！
    膀胱经不通是一种常见疾病，主要就是因劳累过度引起的脊椎病或者是腰肌劳损造成的。所以说，建议人们应该劳逸结合，要多多休息，多吃一些容易消化的食物，才可以降低患上此病的几率。你知道吗？膀胱经可以帮助减肥哦 ...
    2017-1-15 20:56
  • 男性减肥的最佳方法有什么？
    很多男性朋友为了拥有好的身材而整天坚持锻炼身体，事实上运动锻炼确实是减肥的不错方法，尤其是适用于男性。若是单纯的通过饮食来瘦身，难度还是比较大的，毕竟男性的饭量比较大，而且对营养的需求也很多，节食的方 ...
    2017-1-15 20:53
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