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关于减肥的文章
  • 分享10变瘦的秘诀
    想要很好的瘦下去减肥常识是非常重要的，它意味着你能不能很好的瘦下来，下面学好这10个减肥常识让你轻松变成瘦子。 1、脂肪会让你发胖： 脂肪非常容易被身体吸收，要保持现有体重，每天摄入60克的脂肪就足够了。如 ...
    2017-3-12 11:03
  • 白领减肥的方法有哪些呢 九招减肥方法你值得拥有
    肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。但是生活工作辛苦的白领也会长胖是怎么回事呢？白领减肥的方法有哪些呢？ 白领增胖的原因有哪些 无节制吃甜食、水果 ...
    2017-3-12 11:03
  • 介绍几个夏季减肥小窍门
    现在许多人都希望自己能像明星那样拥有纤细的身材，但是多数人由于饮食等原因无法如愿。那么有没有什么比较好减肥窍门能让减肥效果更好呢？下面为大家介绍有效帮助减肥的几种小窍门，供大家了解。 坚持每周4到5次有 ...
    2017-3-12 11:02
  • 夏季减肥有哪些实用的小窍门呢
    现在多数人都能明白如果过度的肥胖对于身体健康不利，因此适当的通过减肥来维持自身的身材是很有必要的。那么当夏季到来的时候，有什么比较好的减肥方法呢？下面为大家介绍夏季实用减肥窍门推荐，供大家了解。 多吃 ...
    2017-3-12 11:02
  • 心理暗示减肥法真的可以减肥吗
    减肥需要坚持一段时间才能看到效果，在这个过程中，得到支持和增加信心是必须的。这些能够成为坚持下去的动力。因此，减肥中的MM一定要学会心理暗示减肥法。它能帮你提高减肥效率，并让你能在减肥道路上越走越远，早 ...
    2017-3-12 11:02
  • 半身肥胖的减肥攻略
    由于遗传、饮食以及后天锻炼等因素影响，很少有人可以苗条得绝对匀称，大多数肥胖者上半身、下半身有比例不协调之处。这种“非典型”肥胖还有机会摆脱吗？ 上身减肥攻略 特征：脂肪主要分布于脸、颈、胸及腰，表现为 ...
    2017-3-12 11:02
  • 如何在这个夏季更快更有效的减肥呢
    好多人认为夏天瘦身的速度是最快的，我们要如何才得瘦身快呢，首先要养成良好的习惯，坚持执行就可以瘦身，而且是健康瘦身哦！ 第一：正确适量的饮食 吃饭八分饱，最好不要一次性吃太多，就算是再喜欢的食物也是如此 ...
    2017-3-12 11:02
  • 来看看三周帮你打造魔鬼身材的方法吧
    身材要紧致有型的秘密就在于肌肉！大家千万不要以为是“大块头”，而是让你身材变得紧致，身体新陈代谢也提高。今天要给大家介绍的这几组动作就是针对提高肌力以及身体平衡高，来塑造性感的线条。 唤醒休眠肌肉的平 ...
    2017-3-12 11:02
  • 来看看消除脂肪的方法有哪些
    时代不同，人们的追求也不同，在这个注重形象的时代，有些人在美容护肤上花费很多的时间精力和钱财，尤其是对于女性来说窈窕的身材是她们梦寐以求的，所以减肥也就成为共同所关注的，中药中有减肥作用的有很多，下面 ...
    2017-3-12 11:01
  • 另类减肥法帮你塑造好身材
    腰粗、腿粗、手臂也粗，夏天怎么办？夏天是胖子忧桑的季节，看着别人穿着漂亮的衣服大秀身材，再看看自己，都不好意思穿短裙，怎么办？当然是减肥！可是怎么减肥效果好？下面一起来了解下这些另类的减肥方法吧。 与 ...
    2017-3-12 11:01
  • 这几种减肥方法帮你打造好身材
    身材要紧致有型的秘密就在于肌肉！大家千万不要以为是“大块头”，而是让你身材变得紧致，身体新陈代谢也提高。今天要给大家介绍的这几组动作就是针对提高肌力以及身体平衡高，来塑造性感的线条。 唤醒休眠肌肉的平 ...
    2017-3-12 11:01
  • 几个小妙招帮你瘦成闪电
    饮食+运动，可谓是不吃药减肥最快最有效的方法了。饮食方面的话，其实只要控制要减少碳水化合物和油水的摄入量，就会有一定的减肥效果了。下面小编给大家列出几条减肥的小妙招，大家一看就明白了。 1、进食时间的控 ...
    2017-3-12 11:01
  • 哪些减肥方法减肥效果好
    我们好像一直就有个消费误区：吃得越好，花费就越高。所以每当想好好犒劳自己一顿健康营养的美食时，便会觉得愧对了荷包。其实，如果你不买垃圾食品，告别快餐，抛弃薯片可乐等零食，而改用真正新鲜、营养的食材来做 ...
    2017-3-12 11:01
  • 瘦身的方法有哪些你知道吗
    韩式瘦身操，相当有效，练习起来没有场地限制，只要早晚各坚持20分钟，除了可以雕塑身形，对身姿的挺拔、优雅气质的锤炼也很有帮助。 第一节： 采取跪坐的姿势，两手五指撑地，臀部上翘，腰部呈S形，脖子不要弯曲， ...
    2017-3-12 11:00
  • 8分钟帮你快速瘦身
    夏季是胖子很有压力的季节，看着瘦子们大秀身材，很是羡慕嫉妒恨，看看自己身上的肉肉就感到很忧桑，怎么才能够瘦下去呢？下面给女性介绍几个简单的动作，坚持下去，就能瘦成一道闪电啦。 1、按摩肚脐一分钟 用掌心 ...
    2017-3-12 11:00
  • 哪些民间偏方可以减肥
    胖子们是不是都很想瘦成一道闪电劈死正在得瑟的瘦子们，我们也要穿什么都好看，我们也要风一吹就装头晕说是太瘦了...下面小编教你快速瘦身减肥偏方，助你轻松甩肉，试过的都说好哦！ 减肥偏方1：鸡蛋减肥法 鸡蛋还可 ...
    2017-3-12 11:00
  • 想减肥保持乐观很重要
    坏情绪很可能会给你的身材带来负面影响哦！这里的坏情绪不仅仅是指悲剧电影所带来的痛苦，还有生活和工作中的压力，所有的坏情绪都会左右你的行为，引发你带着坏的情绪吃得更多。 为什么坏情绪会让你吃得更多？ 当我 ...
    2017-3-12 11:00
  • 告别传统的减肥方法
    今天为大家推荐的另类减肥法，灰色餐具助减肥，改变餐具颜色及改变饮食方式等，这些方法都能有效帮助我们成功减肥。 1.每秒一步减肥法。 运动生理学家经研究认为，散步虽可减肥，但要掌握时间和频率;吃完饭40～50分 ...
    2017-3-12 11:00
  • 男士减肥的方法有哪些
    男性最看中的就是事业和身材，许多男性朋友已经拥有了自己满意的事业，那么应该怎么塑造完美的身材呢？男性健身的方法有许多种，但是选择一种方便有效的器材才是最重要的！跳绳是一种可以全身运动的方法，你们知道跳 ...
    2017-3-12 11:00
  • 夏季减肥记住这些游泳小技巧
    夏季游泳大家都非常喜爱，而游泳是夏季最合适的减肥方法。想要利用游泳减肥，就必须要掌握一些基础的技巧。那么，一起来看看小编的详细介绍吧！ 游泳减肥瘦身技巧一：缩短游泳休息时间 很多人采用游泳运动来减肥，但 ...
    2017-3-12 10:59
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