1减肥——一天吃5、6餐 你会以为要减肥就得少吃几餐。其实你每隔几小时进食一餐可以快速提高身体的代谢率以及对热量的需求。而一餐可以仅仅是一碗汤或者一个苹果。 2减肥——增加走路的强度 走路时挥动双臂可 ...

现在男士肥胖的人群越来越多，减肥的男士也越来越多，但是很多的男士都不像女士那么细心，很多男士减肥都误入了减肥误区，减肥不当会造成体重反弹，还会导致很多疾病的发生，男士们，有没有觉得自己平时认为的减肥方 ...

每个女孩都想拥有苗条的身材，可是减肥效果却总是不尽如人意。其实，瘦身并没有想象中的那么难，在生活中养成良好的习惯也是很有效的。看看为你推荐的8个助瘦好习惯吧！ ①每天一杯黑咖啡——促进新陈代谢 喝咖啡可 ...

女性朋友们为了拥有“骨感身材”，节食吃苹果餐等等招数信手拈来，其中还有一部分MM对一些“稀奇古怪”的减肥方式情有独钟。科学家实验证明，坐在沙发上看一部恐怖片，相当于散步30分钟燃烧的热量，而且剧情越恐怖， ...

星期一是很多人眼中的“忙死DAY”、“蓝色星期一”，如果还让你把减肥的“紧箍”继续戴起来，你是否有雪上加霜的感觉呢？事实恰恰相反，来自德国的专家苏珊·普洛格提出了一个新的观点：星期一才是瘦身黄金期，在饮 ...

女性对于减肥这个词太熟悉不过了，看见电视里的女明星们的火辣身材，让不少在电视机前的女性朋友们很少羡慕，于是就下定决心要减肥，也为此付出了很大的努力。有见效的但最终身体却垮掉了，说实话大多数还是效果不怎 ...

现在的减肥运动已经是很流行的一种社会风气了，我也看到我身边的同学经常运动减肥，也不是单纯的节食了。我也是每天坚持跑步，一个人月下来，都没有什么减肥的效果，所以我想知道运动减肥是不是有什么要求啊？如何才 ...

不是生活中大部分的女生都会想要减肥，但其实有的男生也非常热衷于减肥，尤其是对于胸部很大的男生来说，可能会让你们觉得比较的尴尬，所以大部分的男性都会想要减胸部，那么下面小编就来介绍一下关于男性减胸部的方 ...

肥胖是因为体内营养过剩，堆积在身体里面无法消耗，导致体内的脂肪增多，最后导致人的体重不断攀升。当代人荷包涨了，日子好了，吃的东西也多了，毋容置疑地身体也胖了，可是却怎么也减不下来了，最后也苦恼了。不用 ...

因为冬季的寒冷的天气，温度过低，所以许多人都不愿意在冬天进行减肥，但是在夏天，有许多人就会愿意进行减肥，夏天是一个非常适合减肥的季节，但是在我们减肥的同时，其实更重要的是应该要注意好健康减肥，下面小编 ...

夏季到来的时候，许多人都希望可以拥有一个完美的身材，所以减肥成了许多人的目标，可是许多人的减肥方法往往是错误的，通过节食，还有过度的运动等方式，都是不正确的，我们需要一个有效的减肥方式的同时，还必须要 ...

每个女性都渴望能拥有一个好的身材，所以现在市场上的减肥产品也是层出不穷。不管是减肥药还是减肥的器材都有它的优点。有的人也依赖于节食，或者是喝水的方法来减肥，下面我们就来了解一下饿的时候喝水能减肥吗？ 1 ...

肥胖究竟是什么样的一种病症？很多人都认为肥胖就是身上堆积的大量的脂肪，看起来身材比较粗，而且肥肉比较多。但是，真正的肥胖在医学上来说是分成好多种的，比如最常见的病理性肥胖，这是因为患上了某一种疾病之后 ...

对于自己身材不满意的人是非常多的，但是不是所有的人都有毅力采取运动的方式来减肥，因为长时间的坚持运动，不但是非常的枯燥的，而且还是非常的辛苦的，所以许多人想通过喝减肥茶来减肥，这样减肥比较省力，而且也 ...

每个女性都是特别的爱美，减肥瘦身已经成为每个女性一个重大事情了，脂肪，既是我们的朋友也是我们的敌人，脂肪对于女性朋友来说是很痛苦的事，因为脂肪在我们身体，就会影响我们的身材，脂肪燃烧瘦身已经成为减肥瘦 ...

很多人都将减肥这件事情挂在嘴边，但是当真正实施起来的时候，却是十分困难的。有人通过短时间的少量进食，或是疯狂的运动，来快速降低自己的体重，但是，只要不坚持，只要恢复饮食或是停止锻炼，就又会胖回来。那么 ...

现在的社会都流行骨感美。所以很多胖的人都在拼命的减肥。可是尝试了很多的减肥办法，自己的体重还是在蹭蹭蹭的往上爬。所以人们又开始研究起了别的减肥办法。现在市场上有一种药物叫做减肥精油，据说可以帮助人们减 ...

减肥减肥，是一个人们永远也不会遗忘的话题。每个人都想要拥有一个良好的身材，最棒的身材比例。但是梦想总是美好的，现实却是残酷的，很多人都没有拥有一个好身材。现在市场上有非常多的减肥产品，专门针对于那些想 ...

在减肥的运动方法当中，游泳是最为突出的代表，游泳具有明显的减肥效果，因为来自于水的阻力会使得身体大泫消耗热量，所以现在越来越多的肥胖人士选择游泳来减肥，有些朋友不禁问道，既然游泳减肥效果这么好，那么长 ...

近几年减肥已经不再仅仅是女生们时常进行的事情，男性朋友们经常在一起聚餐、聊天、喝酒，特别是过年的时候，好不容易聚在一起，免不了要多喝几杯，长时间下来，腰腹部的赘肉也慢慢多了起来，这样的身材让整个人看起 ...