关于老人护牙那些事 不论牙齿是否出现疼痛，一般情况都应一年检查一次，并洗一次牙。平时注意使用牙线保护牙齿清理残渣。 糖尿病是种植牙的第一大敌 糖尿病，还有长期吸烟和免疫系统疾病都会导致牙齿周围组织的免疫 ...

治疗老人口干喝参芪汤 中医认为，脾开窍于口，其华在唇。老年人生理机能衰退，脾胃功能减弱，不能将营养物质播散到全身，津液难以上承口窍，导致老年口干症。治疗上宜扶脾益胃、滋阴生津，可试用参芪汤。 具体做法是 ...

老人节日饮食5大注意事项 节日期间，家家户户都要准备一桌丰盛的年饭，以及亲朋好友轮番的聚餐应酬，难以避免会进食大量的高蛋白、高脂肪、高热量菜肴．再加上烟酒和熬夜，这会对身体健康构成一定影响，引发消化、心 ...

长寿老人爱吃7种食物 食物可以让生命更具活力，选择好的食物，会让自己看起来更年轻，无形中有延年益寿的功效。 1、鱼肉有助心脏健康。心脏病是威胁人类健康的因素之一，可在美国阿拉斯加的因纽特人却很少受到这一疾 ...

吃鸡蛋能帮助提高老人记忆力吗 老年人常常会为自己忘事而苦恼，也会因为忘事儿而造成不必要的麻烦，那么吃鸡蛋真的可以增强老年人的记忆力吗？ 吃鸡蛋有助于增长老年人的记忆力的，这一观点是得到了美国科研机构的认 ...

老人这六个习惯能益脑 老人想要长寿，除了日常生活中做好养生运动外，还需要学习益脑的方法，掌握科学的益寿妙方。 1、学知识常用脑。 人的大脑受训练越少，衰老就越快。常动脑筋有助于做出更好的选择，有益长寿。经 ...

老人如何去除手部的老年斑 当人步入老年之后，身体的新陈代谢就会减慢，黑色素会积压在体内，逐渐形成老年斑。老人身上有老年斑会影响老人的自信心，尤其是自己看的到的手部上的老年斑。 那么，老人要如何去除手上的 ...

老人有这7大兴趣更养生 兴趣是生活最好的动力，老年生活一定不要缺少了乐趣。乐趣有助于陶冶老人的晚年生活情操，更有利于老人养生，是老人延年益寿的法宝。那么，老人缺少不了那些情趣呢？一起来了解下吧。 老人养 ...

常出汗是病？老人出汗异常的症状 中医认为，正常的出汗，可以调节体温，排除体内的废物，调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗。所以，中医常常根据出汗的时间、部位、多少和特 ...

老人退休后要如何运动养生 老人退休后怎样运动养生 1、让运动变成爱好 如果你一直喜欢网球或高尔夫，那么不妨加入俱乐部，定期参加此类运动。如果你憧憬有朝一日能参加为期两周的环法自行车赛或者马拉松比赛，那么就 ...

老人预防衰老 要多锻炼关节 运动迟缓、关节不灵活并不是不可逆转的，下面介绍一组锻炼方法，以求能延缓衰老： ①轮流举臂或同时抬举双臂，臂部尽量伸直。 ②仰卧或俯卧伸躯，仰卧时腰部尽量上抬。 ③坐位或倚物而立 ...

老人保健 四个小工具助长寿 在养生保健方面，一些小工具就能帮上大忙，其操作筒单、功效明显，尤其适合上了年纪的人。推荐生活中四种简单易学的小工具给老年朋友们，希望能对大家有所帮助。 1、手掌健身球、核桃 北 ...

老人饭后半小时才能百步走 老人饭后半小时才能百步走 饭后缓行以动助脾 专家指出，脾为后天之本，人类健康长寿与否，与脾胃有直接关系。而养脾有补与动等方式，饭后散步缓行，以助脾胃消化功能，这是以动助脾的养护 ...

散步对老人的六大好处 散步对老人的六大好处 1、提高适应力 它能大大提高脑力与智力的劳动率，并有助于改变急躁性格，增强对各种环境与事物的适应能力。 2、调节精神 它可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改 ...

老人每天这样转一转能长寿 对于现在的人来说整天都忙着工作，休闲娱乐的时间很少，更别说是去特意做运动健身，不过想要保证健康的身体就需要我们平常的锻炼，如果你没有太多的时间，那么不妨做一些小动作，动作简单 ...

老人走螃蟹步 缓解腰腿疼痛 学螃蟹走能缓解腰腿疼痛 所谓的螃蟹步，就是像螃蟹那样横着走，这种方法可以有效缓解老年人腰腿疼痛的症状。在人体大腿的内侧有一处肌肉群，如果这个肌肉群的机能出现衰退，就会引起腿部 ...

老年人春季体育锻炼要注意三点 在我们东北地区乍暖还寒的初春时节，老年人在日常体育锻炼中到底应该注意些什么呢？老年人在春季进行体育锻炼时，应注意以下几个方面： 春季要注意防寒保暖，预防突发性疾病 医学家孙 ...

老人这样走路可以降血糖 高血糖是现代老年人的常见病之一。高血糖并不可怕，除了常规治疗外，患者在日常生活中只需多注意运动，并且多进食相应的食物。 走路是现今中老年人选择较多的一种运动方式，但是你知道吗?走 ...

老人身体衰老的信号有哪些 衰老是自然规律，谁也逃避不了，尽管我们终将会老去，但可以努力延缓衰老。首先找出衰老的症状，发现这些症状并及时保养修复，只要多关心自己身体变化的细微之处，就能延缓衰老，维持健康 ...

老人运动保健的三大养生原则 运动锻炼是强身健体最好的选择，每天坚持舒展筋骨，四肢会更健康灵活，其实不必做什么高难度的动作，简单的压压腿就可以了。科学证实，压腿是在做所有运动前最好的热身动作，从年轻时起 ...