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关于养生的文章
  • 老年人该吃什么食物容易肠胃消化
    老年人士肠胃消化能力不好在日常生活饮食方面该食用质地柔软的米饭盐少味淡的炖汤较熟易咀嚼的菜肴。推荐食用冬瓜、南瓜、苦瓜、白豆腐这几类食品有生津止渴、开胃消食、健脾益胃、补中益气、清热解暑、防癌抗癌、抗 ...
    2016-5-19 01:33
  • 常刷牙竟防痴呆 8步骤预防老年痴呆
    老年痴呆这个病症越来越频繁的出现在人们的视野中，而生活中也越来越多的人开始注重精神方面的养生，预防认知障碍症，从中年就要开始做起。今天小编就给大家介绍中年人预防认知障碍症的8个步骤。 检查胆固醇和血压水 ...
    2016-5-19 01:17
  • 千金难买老来瘦？老人太瘦常见危害
    易导致体质虚弱 老年人太瘦了身体的新陈代谢和各种生理功能都会比正常老人低，体质相对较弱，对饥饿和劳累的耐受能力差，在日常生活中常常会感觉精神不振，易出现疲劳和头晕目眩的现象。 警惕营养不良 瘦老人的新陈 ...
    2016-5-19 01:15
  • 百岁老人天天喝的神仙水是它
    长寿总是说起来轻松，做起来复杂的事情。所以，大部分人认为“命由天定”，认为我们无法改变自己的寿命，冥冥中自有安排。其实并非这样，凡是长寿的老人，他们都是有共同的习惯可以去总结和模仿的。那么，长寿老人们 ...
    2016-5-19 01:14
  • 秋季老年人怎么养生 长寿好习惯全家必知
    在外打拼的儿女，谁不希望自己的父母身体健康、长命百岁？可是由于各种原因，我们不能在他们身边时刻照顾，甚至有时候连电话都忘记打，千万不要以为过年过节给他们塞点钱就是孝顺，那真的差得太远。老人大多节俭，给 ...
    2016-5-19 01:12
  • 中老年秋季养生要补钙 远离骨质疏松靠7招
    骨质疏松是一种常见的中老年疾病。多数人骨质疏松是由于衰老和缺钙引起的，但是也有不少人是由于不良的生活习惯才导致的。今天小编就为大家提供7个可以预防骨质疏松的绝招。只要遵循这7个方法，可以有效预防骨质疏松 ...
    2016-5-19 01:09
  • 老年人便秘困扰多年咋办？五招帮你轻松解决
    临床发现，老年人便秘的比例较高，是青壮年的2~3倍。老年人容易发生便秘的原因与老年人的生理特点密切相关。老年人身体各器官功能随着衰老而减退，随着消化能力的减退，也就给便秘一个很好的生存坏境，那么该如何摆 ...
    2016-5-19 01:08
  • 老年人牙痛都有哪些症状 缓解牙痛5大良方
    急性牙周炎 牙痛的性质与急性根尖周围炎类似。病牙不仅出现咀嚼痛和浮出感，而且已形成牙周袋以及牙松动。牙龈组织可出现反复肿痛及出血。 干槽症 多在拔牙后2～4天发生，可引起自发性持续性剧烈疼痛。检查时可发现 ...
    2016-5-19 01:07
  • 老人每日坚持“十练”老的慢
    老人每日坚持“十练”老的慢
    老人每日坚持十练老的慢 坚持十练老的慢 老人如果在生活中能长做到十练，就能延缓衰老 练大脑 一旦上了年纪，人们多少都会忘事很快、接受新事物慢，这就是大脑逐渐衰老的表现。国内外研究都证明人用脑越勤，大脑各种 ...
    2016-5-8 14:03
  • 老人突然晕倒的急救措施
    老人突然晕倒的急救措施
    老人突然晕倒的急救措施 老人突然晕倒的急救法 导致老年人晕倒的情况有很多，如果老人突然晕倒，家人不可麻痹人意，应立即呼叫救护车，在等待救护车到来之前采取以下方法进行急救： 1．检查呼吸。 将手放在老人鼻子 ...
    2016-5-8 13:57
  • 老人延年益寿秘方 人老不闲着
    老人延年益寿秘方 人老不闲着
    老人延年益寿秘方 人老不闲着 老人延缓衰老的秘诀 一、抗氧化营养素抗老 有一些营养素具有抗氧化作用，全好维生素c、维生素e和胡萝卜素等，普遍存在植物性食物当中。全好这10年来最受重视的胡萝卜素就大量存在于绿 ...
    2016-5-8 13:53
  • 警惕 老人最易发病的几大部位
    警惕 老人最易发病的几大部位
    警惕 老人最易发病的几大部位 骨关节：膝关节几乎都有问题 骨关节是迈入50岁大关后，人们最易出现健康问题的环节。中国中医科学院望京医院创伤一科副主任张兴平告诉《生命时报》记者，膝关节，脊柱，尤其是腰、颈， ...
    2016-5-8 13:48
  • 养生秘方 助老年人远离夜尿症
    养生秘方 助老年人远离夜尿症
    养生秘方 助老年人远离夜尿症 老年夜尿症发生的原因 2003年国际尿控协会对夜尿的定义是：夜间因排尿憋醒大于2次。同时规定夜尿量为夜间所排尿量与清晨第一次排尿量的总和。其发生的病因有： （l）泌尿系统方面的疾病 ...
    2016-5-8 13:39
  • 老年人告别便秘一身轻松
    老年人告别便秘一身轻松
    老年人告别便秘一身轻松 老年人谨防便秘 据医学专家研究，老年便秘对健康长寿危害极大。 诱发心帆管疾病： 因为大便排解困难时，势必过度用力屏气，这就增加腹压致致血压突然升高，常诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血、 ...
    2016-5-8 13:18
  • 老年痴呆症应该如何预防
    老年痴呆症应该如何预防
    老年痴呆症应该如何预防 如果老人常常出现迷路；穿衣困难或者把裤子当衣服穿；不认识朋友或亲人的面貌，也记不起他们的名字；不能与别人交谈等症状，那么就意味着他们的老年痴呆症已经加重，进入了中期。 严重的老年 ...
    2016-3-26 10:03
  • 老年人养生的“九少九多”
    老年人养生的“九少九多”
    老年人养生的九少九多 临床研究表明，现代老年病除心血管病、脑血管病、肿瘤、糖尿病、高血压等症之外，还有许多心理障碍症患者，严重影响了健康。比如退休综合症许多老人一旦退休，无法适应周围环境、生活等的突然 ...
    2016-3-26 09:55
  • 老人胃口差 寿命也不长
    老人胃口差 寿命也不长
    老人胃口差 寿命也不长 一些老人常常感到食欲不振，吃饭没有胃口，有的时候甚至懒得吃饭。最新研究发现，老人的胃口与死亡率存在联系：胃口不好的老人死亡来得更早。因此，研究人员提醒，胃口有问题的老人要引起足够 ...
    2016-3-26 09:47
  • 老人运动养生的12式
    老人运动养生的12式
    老人运动养生的12式 老人运动养生的12式： 第1式：发常梳 两手十指自然微屈成爪形，从头部前面向后方轻轻地梳发，反复做36次。能防治高血压、头晕头痛，提高智力。 第2式：面常浴 两眼轻闭，先将两手掌前后搓动24次 ...
    2016-3-26 09:28
  • 老人长时间打麻有什么危害
    老人长时间打麻有什么危害
    老人长时间打麻有什么危害 打麻将是很多人都非常喜爱的休闲活动，特别是退休在家的老年人，常常将打麻将作为消磨时间的主要方式，但医学专家告诫老年人，长期打麻将也可诱发青光眼的发生，这值得很多老年人引起重视 ...
    2016-3-25 11:15
  • 生活中老人有什么养生窍门
    生活中老人有什么养生窍门
    生活中老人有什么养生窍门 提起养生，很多人会觉得高深莫测，总以为是一些很有造诣或着修养的人，长期钻研才能得道而成的事情。其实不然，养生就在我们生活中，一处细节，一种行为，只要是对身体有益的，长期坚持下 ...
    2016-3-25 11:10
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