1.立夏的病候及养生 立夏是24节气中的第7个节气，也是夏季6个节气中的第1个。在每年的公历5月6日前后。太阳黄经45，斗指巳位(东南方向)。因天渐热，外出活动较多，心脏的负担逐渐加重。 春夏之交，病候有哪些特点？ ...

肠胃不适尝新尝鲜 立夏前后冷暖空气交汇频繁，人们免疫机能随之逐渐下降，病菌易感性增强，造成肠胃抗病功能较弱，感冒发烧、肠胃不适也益发猖獗起来。民俗里，立夏有尝新的风俗，在立夏这天吃一些新鲜的水果、蔬菜 ...

5月6日已经立夏，春夏之交，立夏如何养生？医学专家提醒，立夏之时，切勿热昏了头而大吃西瓜和冷饮，要注意养好肠胃，平时要早睡早起，养成午睡的好习惯。 夏季暑热湿气重，易没有胃口 中医《黄帝内经》认为，自然界 ...

中医把风、寒、暑、湿、燥、火称为六邪，湿邪即为其中之一，湿邪为病有三种情况，一种较轻，会出现舌苔厚腻、有时舌苔泛黄，感觉口腻、口黏、口臭，脸上易起痤疮。 第二种为中型，常常为胃肠道症状表现，如恶心、食 ...

目录： 第一章：谷雨节气到 日常生活做好哪些事最养生 第二章：谷雨节气 3窍门养出好血管 第三章：荐 五行人谷雨养生秘籍 今天正是春季最后一个节气谷雨，过了这个节气我们就会迎来婀娜多姿的夏天。那么谷雨时节，平 ...

目录： 第一章：谷雨节气将至 养肝祛湿要注意些什么 第二章：谷雨节气养生谨防湿邪入侵 第三章：谷雨养生吃什么 谷雨最适合吃的蔬菜 明天谷雨了，而这两天各地又开始了阴雨绵绵的天气，那么谷雨养生原则是什么？谷雨 ...

目录： 第一章：清明节后喝茶柔肝 什么时间起床最养生 第二章：清明节喝茶要小心翻新茶 第三章：清明时节养生警惕哪些病 清明节不仅是我们怀念先人的时节，也是养生很重要的节气之一。清明过后生活起居要做哪些调整 ...

目录： 第一章：清明节气话养生 8大保健原则 第二章：清明前后中老年人如何保健养生 第三章：清明时节 多喝8款延年益寿茶 清明节是中国人的传统节日，我们刚祭拜过先人回到正常的生活中来，那么日常生活，清明节气养 ...

目录： 第一章：惊蛰的节气养生与春季日常保健 第二章：春分的节气养生与春季饮食保健 惊蛰和春分是标志春回大地的两个节气，在这两个节气中春天将真正的降临，树叶长出新芽，小草也从泥土里钻出头来。那么这两个时 ...

目录 第一章：惊蛰 顺时养阳 第二章：惊蛰早睡早起身体好防寒保暖勿放松 第三章：惊蛰养生注意事项 《月令七十二候集解》解释：万物出于震，震为雷，故曰惊蛰。惊蛰是气温虽然趋向缓和但是还是要注意防寒保暖。那么 ...

目录 第一章：春分时节巧养生 体质五行先分清 第二章：春分风不小 要防痛深扰 春分正是人们条例身体的最佳时节，是调理体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机，因此我们要注意生活及饮食。那么，春分如何养生？春分 ...

目录： 第一章：春分节气将至 常按这些穴位强身健体 第二章：中医体质养生 春分时节9大体质保健 第三章：春分将至 八款居家饮食养神健骨 下周二我们将迎来春分，春分过后天气就开始回暖，我们将正式告别这种反复无常 ...

目录： 第一章：二十四节气当日该做啥 第二章：二十四节气之立春养生篇 第三章：二十四节气之惊蛰养生篇 前几天刚过惊蛰，这24节气不同节气的养生方法也不同，什么时节当做什么事情。顺应时节养生才会更加的科学。下 ...

目录： 第一章：惊蛰是什么意思 如何做好惊蛰养生保健 第二章：中医体质养生 惊蛰节气养生之道 第三章：惊蛰食疗养生 8款春季养生食谱 今天正是24节气中的惊蛰，意味着从今天开始，冬眠于地下的生物都开始苏醒回归春 ...

目录： 第一章：立春养生需牢记六大保健原则 第二章：立春养生该吃啥 4道美食助升补 第三章：立春养生读懂健康5字诀 前两天刚立过春，春天也就正式的走入人们的生活中来，人体各种机能也开始从寒冬慢慢苏醒过来，这 ...

目录： 第一章：立春护肝养阳气 把握养生好时机 第二章：立春后四大中医调理养生法 第三章：立春饮食养生应该吃点啥 还有短短的4天就到立春了，立春是新年的第一个节气，也是养生的绝佳时期，那么立春如何养生呢？立 ...

目录： 第一章：小寒泡脚驱寒 补肾通经健康全年 第二章：泡脚的6大禁忌 哪些人不宜泡脚 第三章：冬季泡脚 对症药方 泡脚一直是备受人们喜爱的养生方法之一，它简单易行，在家中就可以操作。到了冬天很多人都有体寒的 ...

迎来农历二十四节气的小雪节气。养生保健专家提醒说，小雪节气的前后，天气时常阴冷，此时人们的心情也会受其影响，特别是那些患有抑郁症的公众更容易加重病情，要注重调养。 养生保健专家介绍，传统中医认为“千般 ...

、进入“小雪”节气，市民在饮食上要多加注意。多吃保护心脑血管的食品，如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜、红心萝卜等。多吃降血脂的食品，如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等。另外，这个季节宜吃温补性食物和益肾食 ...

山药原名薯蓣，唐代宗名李预，因避讳改为薯药;北宋时又因避宋英宗赵曙讳而更名山药。由于山药营养丰富，上市时间长，适口性强，是深受人们喜食的蔬菜。在烹调时，山药既可做主料，又可做配料;既可做热菜，又可做冷菜 ...