白领是一个特殊的群体，他们每天花了一天的时间在办公室里，夏天吹冷气，冬天不用受寒冷，总之环境是非常舒适。但是，环境舒适了，却不等于身体健康状况好了。要怎样才能保证身体健康呢？中医专家为白领开出了很简单 ...

随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快，几种新的疾病综合征正侵袭现代都市白领。在中国公共卫生发展论坛上，中国疾病预防控制中心的专家提醒，对于这些新的健康警报，应引起足够的重视。 光源综合征 许多人在办 ...

当下很多都市白领非常注重自身的养生调理，有的人还成了百折不挠的养生控。大家注重养生保健固然是好，但是养生的方法是否都正确呢？在养生过程中又容易陷入什么样的误区呢？下面小编就告诉大家白领养生最易陷入的三 ...

长期压力（应激反应）可以影响一个人的身体和情感问题。此外，女性往往比男性有更强的应激反应，美国威斯康星大学的中西医结合主任医师大卫雷克尔说，也许是因为女性大脑处理情绪的面积较大。生活中甚至有超过一种因 ...

相关调查表明“过劳死”威胁一线职工并向白领阶层蔓延。目前，我国大城市白领处于“过劳”状态的接近六成，“过劳死”不仅威胁着生产线上劳作的普通职工，还呈现出向高科技领域、“白领”阶层蔓延的趋势。 面对这令 ...

别跟我说你没时间吃早餐！别跟我说应酬多要陪客户喝酒！别跟我说饭后一支烟，赛过活神仙！忙碌的办公族们别等到胃病、糖尿病、肥胖这些疾病找上门时，方知什么才是健康生活 不吃早餐 指控：严重伤胃，使你无法精力充 ...

现代生活节奏快，上班一族很容易忽视自己的健康状况，特别是自身肠胃的调理。食不定时，应酬时暴饮暴食均会对肠胃造成一定的刺激。在此，爱美网小编教上班族八招调理肠胃的好办法，只要方法使用得当，就能尽量避免肠 ...

一忌精神紧张 一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损 ...

整天忙于工作的白领，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。职业化了的现代女性更是不知不觉中被职业驯化了。于是，健康被忽略，到头来也影响了工作！ 在这里，小编得 ...

小张是一家外企的销售总监，5月份以来公司新上市了几个新产品，作为销售总监的他忙得团团转。前几天他突然感觉疲乏无力、咽喉不适，还出现了发热，就买了感冒药吃。哪知几天后症状越来越重，尤其是脖子疼得厉害，便 ...

医学专家认为，IT人士长期接触电脑，很容易带来肥胖、下肢静脉曲张、颈椎病、腰椎间盘突出、神经衰弱等疾病。激烈的就业竞争使他们长期超负荷地劳心劳力，精神总是处于紧张状态。有专家建议，IT人士保健可以从以下几 ...

护眼粥 黑豆枸杞粥 眼疲劳主要是由于电脑办公、看书或看电视等长时间过度用眼而产生的眼睛疲劳。黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴 ...

OL一族应该是现代社会最繁忙、压力最大的人群了。因为日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响，OL的心理负荷日益加重，由此造成的心理疾患也越来越多。养生先养心，那么OL们应该如何应用心理养生来捍卫身心的 ...

糖尿病是一种不可逆转的疾病。这种疾病一旦获得，便要终身享用，必须终身服药才行。专家表示，高蛋白、高脂肪的饮食特点使如今的许多白领摄入过多热量，加上平时运动太少，身体很容易在不知不觉中积聚了很多脂肪。 ...

每天朝九晚五占据了我们人生1/3 的时光在那个时段里，职业装下的你是不是习惯了把一切让位于工作，其中也包括健康？格子间里的生活也有健康法则可供遵循以下8大加分项是作为资深OL的你我值得尝试的健康选择。 一、带 ...

长期伏案工作易患颈椎病 长期伏案，固定一个姿势写字、办公，办公室人群的颈椎病相当普及；同时由于姿势的固定，容易使颈椎疲劳，出现骨质增生等症状，有的甚至影响血液循环，出现头晕等症状。 固定姿势办公易患肩周 ...

每天忙忙碌碌的生活，奔波于家庭与公司之间，职业女性的压力在现代社会越来越大，时间也越来越不够用，如果把时间拿来做运动，根本就觉得是在犯罪。但是，健康却是每个人都需要的，所以，OL们，注意你们千万不要错过 ...

上班一族，整日的劳碌让潜伏在身边的疾病有了可乘之机。本文小编就为您将几大潜伏的疾病一一揪出，并请来专家为您支招儿，好让您能见招拆招，免遭伏击。 一、颈腰椎病 处方：办公室做做小动作 对于经常坐办公室的人 ...

长时间吹冷气却不利健康，特别是老年人，过敏体质，血液循环不良，还有体质虚寒的人容易为冷气病所苦。中医的角度讲，空调人为制造风与冷，使大热天局部气温下降，让人感到量爽舒适。但如果长时间使用，或者温度过低 ...

白领的工作一般非常繁忙，室内和大气环境污染总让健康的身体透不过气，让我们了解危害白领健康九种生活方式，注意生活习惯，养生健康非常简单。 危险方式1：三餐饮食无规律 有超过1/3的人不能保证按时进食三餐，确保 ...