过量吃盐易惹上12种疾病 过量吃盐易导致的疾病 1、头疼 很多人都曾有这样的经验，吃了一顿丰盛的浓味大餐之后，就容易发生头疼的情况。有最新研究让受试者分别食用高盐、中盐、低盐的饮食各30天，结果发现，每天吃8 ...

晚上吃姜赛砒霜是个误区？ 晚上吃姜好吗？ 生姜本性属温热食物，有散寒暖体，温胃和促进血液循环之功效。早上吃生姜，能够加速血液循环，使人头脑清醒，精神振奋，并且通体温暖。那么晚上吃生姜又有何不好呢？ 这是 ...

当心！15种食物含有天然毒素 1、蚕豆：可引起急性溶血性贫血 蚕豆种子中含有巢菜碱苷，人食用这种物质后，可引起急性溶血性贫血（蚕豆黄病）。春夏两季吃青蚕豆时，如果烹制不当，常会使人发生中毒现象。而且一般在 ...

晚餐怎么吃最伤身 避免8种吃法 晚餐怎么吃最伤身？ 1、晚餐吃得太辣 晚餐爱吃辣的人越来越多，火锅、麻辣香锅、川菜、湘菜等重口味餐厅一到晚上往往爆满。 晚上吃的过咸过辣，如摄入大量辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的 ...

粗粮是高人气养生食物 但并不是人人适合 8类人吃粗粮要谨慎 老人应该适量吃 粗粮如玉米、小米、糙米、高粱米等不容易消化，整粒杂豆类及硬果类等也需要费劲咀嚼，由于老年人咀嚼功能会有所下降，所以建议老年人选择 ...

嗑太多瓜子危害大 伤胃伤肝致早衰 嗑太多瓜子的危害 1、瓜子嗑太多易引起胃病 时常听到一些人说，吃了一个上午瓜子，肚子都痛了。其主要原因是，由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，导致胃肠道内胀气而引起 ...

乱吃这些食物当心你的小命 6种食物不能乱吃 1.阿胶蜜枣 阿胶蜜枣的主要成分是大枣、阿胶。阿胶有补血、滋阴润燥的功用，红枣味甘性温，可以健脾生血，有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状，适合 ...

味精危害大 千万别多吃 味精的危害 1.味精的主要成分为谷氨酸钠，在消化过程中能分解出谷氨酸，后者在脑组织中经酶催化，可转变成一种抑制性神经递质，如果过多摄入，会干扰神经系统的自然规律。因此部分体质较敏感 ...

适量吃腐乳有益健康 过量食用有危害 适当的食用豆腐乳对人体是有好处的，但是过量的食用则对身体有很大危害，下面大家一起来看看吧。 第一，现在市场上的商家在利益的熏陶下改变了传统的制作方法，过多的摄入铁是有 ...

晨起第一杯饮品健康大解析 晨起第一杯饮水很重要 经过一夜的睡眠，人体会从呼吸、皮肤、尿液中消耗大量水分，处于缺水状态。因此，晨起第一杯水就显得尤为重要，不仅能有效补水，还可以调节肠胃、清扫体内环境。 专 ...

秋冬吃阿胶补血养颜 教你自制阿胶膏 秋季滋补养生首选阿胶膏。阿胶膏有补气养血，滋阴润肺。美容养颜、改善睡眠。调经安胎、消除女性各种周期不适等症状。阿胶最好的吃法就是做成阿胶膏，味道好，营养全，方便携带。 ...

脑疲劳吃什么好？五大护脑食品推荐 推荐五大护脑抗疲劳食品： 1、苦瓜 很多人都有这种体会，吃一餐苦瓜就能健脾开胃，增加食欲。中医认为，苦瓜味苦，可除邪热，解劳乏，清心明目。苦瓜之苦味不仅可以清心火，而且它 ...

红薯是抗癌第一菜 食用红薯要注意什么 癌细胞来自人体上皮细胞，而红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素，能保护人体上皮细胞的结构完整，抑制病毒活性，阻断胃肠道中亚硝胺的产生，消除食品或环 ...

如何吃腊八粥？不同人群选择不同食材腊八粥 如何选择腊八粥的材料？ 腊八粥作为腊八的习惯饮食，虽然有其典故，也有其真正的意义。每逢腊七腊八是一年当中气温最低的日子，人的体质也变的较弱，而简单的一款腊八粥却 ...

晚餐吃素防癌 盘点食用晚餐的注意事项 秋季的晚餐应八分饱 秋季的晚餐应八分饱，最好的办法是细嚼慢咽。吃饭应有比较充裕的时间，一般来说，从吃饭开始，经过二十分钟后，大脑才会收到吃饱的信号。如果吃饭太快，大 ...

坚果有什么功效？哪类人不能吃坚果？ 坚果的功效与作用 1、益智补脑，促进大脑发育。 研究发现几乎所有的干果类食物中都含有丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、氨基酸而这些成份都是大脑发育所不可缺少的一部分对改善 ...

常吃这五种食物容易变笨 大家常常关注的是吃什么食物会使头脑变聪明，而忽略了其实也有一些食物，吃了脑子会变笨。研究证明，饮食与会影响脑部退化。那么，哪些食物会让脑子退化、变笨呢？小编一一告诉你。 常吃这五 ...

熬夜最伤肝 秋冬季节如何养肝护肝 肝是人体的将军之官，它能调节人体血液，促进新陈代谢、保证人体的免疫和解毒功能。一旦肝脏损伤，容易出现雌激素失调、免疫力下降等症状，还会惹来脂肪肝。肝功能衰竭等疾病。日常 ...

冬季喝粥驱寒养生 不同男人喝不同滋补粥 冬季喝3款驱寒养生粥 胡桃粥 胡桃仁50克，粳米100克，将胡桃仁捣碎，加水与粳米一起同煮制粥。胡桃粥具有补肾宣肺功效，是冬季咳喘病常用止咳定喘食疗粥，常食此粥，亦有健脑 ...

罐头吃多会发胖 女人请警惕20种毁容食物 罐头类导致肥胖 不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。 另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率 ...