解馋不发胖的15种零食 零食一直是公认的最令人发胖的食物，零食是很多女性保持身材的敌人。但是很多上班族女性往往容易饿，但吃太多主食又怕影响正餐，所以不得不选择零食解馋。上班族女性何不多吃些既解馋又不长胖 ...

晚餐千万别吃9种食物 健康晚餐三个原则 晚餐千万别吃9种食物 1、晚上吃姜等于吃砒霜 古人云：早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜。生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循 ...

盘点十种适合秋季养生的蔬果 1、苹果 果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。 2、柑橘 内含大量胡萝卜 ...

秋季养胃要远离10种食物 3大养胃食物推荐 秋季养胃要远离的10种食物 1、薄荷 薄荷会放松食道括约肌，这是导致胃酸的重要原因。薄荷伤胃，不仅要少吃薄荷，还包括要少吃各种含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖 ...

喝可乐只有危害吗？盘点可乐的好处 众所周知，可乐的危害是很大的。然而，可乐只有危害吗？其实不一定哦，适当的喝可乐也是有好处的。今天，为大家来盘点一下喝可乐都会有哪些好处，快来一起看看吧。 喝可乐的好处 ...

冬季胃口不好 13种食物让你吃嘛嘛香 1、藕 藕是东方蔬菜之王，清热疏郁，含钙、磷、铁及丰富的维生素C，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热的性能，却 ...

吃米饭可以长寿吗 推荐抗衰老的吃法 吃米饭可以长寿吗？ 老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品，小米是谷子去皮后的颗粒状粮食，体弱有病的老人常用小米滋补身体。祖国医学认为，小米益五脏，厚肠胃，充津液， ...

预防艾滋病 提高免疫力和抗病毒食物不能少 1、黄瓜 黄瓜中含有胡萝卜素C，能增强人体免疫功能，具有抗病毒、抗癌作用。黄瓜尾部有一种苦味的化学物质，能把进入体内的艾滋病毒杀死。 2、苦瓜 苦瓜中的苦瓜蛋白，对于 ...

大蒜可以空腹食用吗 怎么吃大蒜才健康 大蒜可以空腹食用吗？ 因为大蒜对胃的刺激，专家建议大蒜素要在饭后服用，切忌空腹。吃过蒜后，口腔中会留有异味，可以嚼食几颗熟花生缓解。或直接食用胶囊、口服液、片剂等形 ...

15种食物吃掉忧郁 1、樱桃 樱桃被西方医生称为自然的阿西匹林。樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。美国密歇根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。 2、低脂牛奶 研究发 ...

导致口臭的食物竟然是它们 导致口臭的食物 1、酒 酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走有味细菌的物质，所以，一旦过量饮酒，必然会加 ...

20种食物是天然的抗癌药 1、地瓜 地瓜别名甘薯、红薯、白薯，被认为是祛病延年、减肥保健的绝佳食品。其实地瓜也有强大的防癌功能。最近科技人员在地瓜中发现了一种去氢表雄酮的物质，它能预防肠癌和乳腺癌的发生。 ...

经常吸烟吃什么能护肺 长期吸烟最易伤肺，烟民们也是肺炎，肺癌的易发人群，经常吸烟吃什么护肺呢？下面为烟民推荐6个护肺食疗，来看看吧。 经常吸烟吃什么护肺？ 1、茶 材料：绿茶，水。 做法：用开水冲泡。 功效： ...

控糖美容助消化 盘点吃饭细嚼慢咽的好处 吃饭时细嚼慢咽的好处 1、可减慢血糖上升的速度 人的血糖值从开始吃饭15分钟后上升，30分钟达到峰值。当血糖达到峰值的时候，大脑相应的神经中枢就会反馈出吃饱的信号给肠胃 ...

八角芥末生姜 20种调味料竟有食疗功效 1、八角 八角是制作冷菜及炖、焖菜肴中不可少的调味品，其作用为其他香料所不及，也是加工五香粉的主要原料。果实与种子可作调料，还被中国传统医学当作药物使用。该医学理论认 ...

冬季吃人参能预防感冒 六类人不宜吃 人参对于感冒的作用，重在预防。 从人参对感冒的效果而言，主要有两种观点，一种是说人参可以预防感冒；另二种是说感冒时不能服用人参。这两种观点并不相驳。 人参对感冒的预防 ...

蜂蜜水不可乱喝 喝法有讲究 什么时候喝蜂蜜最好？ 1、早晨一杯蜂蜜水清肠排毒 经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有 ...

新一轮雾霾来袭 吃什么让你更健康 雾霾天多吃什么食物？ 1、豆腐 豆腐可以补充蛋白质，性质也比较平和，不会造成太猛烈的滋补效果，雾霾天气吃豆腐，可以让你在补充营养的同时，舒缓心情，放松节奏。 2、百合 百合是 ...

蔬果到底要不要带皮吃 哪些蔬果不能带皮吃？ 1、红薯皮 红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了黑斑病菌的感染，能够产生番薯酮和番薯酮醇进入人体将损害肝脏，并引起中毒。中毒轻 ...

9种平民食物食疗功效堪比人参 1、果蔬人参胡萝卜 胡萝卜它富含维生素A，具有突出的防癌、抗癌作用。常食胡萝卜可大大降低肺癌发病率。胡萝卜中还含有槲皮素、山奈酚、琥珀酸钾等，能增加冠状动脉血流，降低血脂，促 ...