吃什么能保养头发 七种食物让头发更健康 一、鸡肉：让秀发告别干枯分叉 家禽类的肉质含有丰富的蛋白质，这些高品质的蛋白质能够被身体更有效地吸收和利用。蛋白质可以补充头发的主要成分角蛋白。角蛋白可以强壮发根 ...

常吃樱桃有哪些好处 一、美容驻颜 樱桃的营养很全面，它富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素等对于美容养颜有积极作用的物质，可以帮助女性朋友去除皱纹，让气色看起来红润有光泽。特别是樱桃中还富含铁，能够帮助女性 ...

吃榴莲的七大好处 治病又强身 一、滋阴壮阳 榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的 ...

手脚冰凉怎么办 九种食物让你暖和起来 一、燕麦 燕麦富含膳食纤维和植物蛋白质，具有很好的饱腹感，有助控制体重，其中的葡聚糖具有降低坏胆固醇的作用。此外，燕麦还富含多种矿物质，有助身体抵抗寒冷。燕麦可以用 ...

中医保健养生 常喝这3种药酒可强身 1、健牌滋肾壮元酒 配方：杜仲(盐水炒断丝)26克，车前子(微炒)10克，广陈皮14克，淮山33克，鹿茸1对(去毛切片)。 制用法：上药盛装，用甜酒、烧酒各2.5公斤煮约3柱香时间取出，以 ...

阳春三月如何养生？三多三少要牢记 春季饮食养生应注意三多三少 多吃甜： 中医认为，脾胃是后天之本，是人体气血化生之源， 脾胃之气健旺，人可延年益寿。而甜味的食物入脾，能补益脾气，故可多吃一点，如大枣、山药 ...

春季吃姜好处多 春季吃姜食疗方推荐 春季吃姜的好处 生姜有温中止呕、解表散寒等保健养生功效。能治疗湿痛及受冷之腹痛腹泻。此外，生姜含人体所需的氨基酸、淀粉、磷、铁等成分，有助促进血液循环，并加速人体的新 ...

用茶治大病 只需往里加点料 中国的茶文化历史悠久，一直以来很多朋友喜欢喝茶，闲暇之余泡上一杯茶，会让我们全身轻松起来，也能起到很好的养生作用，但是可能只有一部份朋友了解，我们其实可以用茶来治病，关键是我 ...

食醋保健要注意 这几类人群不要吃 醋在生活里通常是做为一种调味品使用的，但是有些朋友会聪明的拿它来做养生用品，其实，醋是一种很好的养生食品，因为它含有的物质对我们的心脑血管疾病有预防和缓解的作用，但是我 ...

春季防过敏又补肝的2种食物推荐 想要防过敏又想补肝补血，饮食上应该如何调理呢？下面就向你推荐两种食物及其食疗方，让大家吃得美味又健康！ 营养说明： 一、洋葱抗菌消炎防过敏 洋葱原产中亚地区，约在20世纪初传 ...

喝水有5大好处 喝水可加5种食物 喝水的5大好处 保持身材。水能加快新陈代谢，使人有饱腹感。因此，用水取代高热量的饮料，饭前喝一杯能让自己感觉更饱。而且多喝水能使新陈代谢更旺盛，特别是喝冰冷的水，因为身体需 ...

春季宜饮疏肝养阴药酒 4种养生药酒推荐 春季宜饮疏肝养阴药酒 中医理论认为，春季属木，人体五脏中的肝也属木，在春天，肝主疏泄、主生发，人体肝气旺盛，此时养肝护肝，有事半功倍之效。杏林箴言道：春令进补有诀窍 ...

草莓吃多了或腹泻脱钙 春季饮食要增甘少酸 草莓吃多了的危害 1、过敏 眼下正值草莓大量上市的时节，鲜嫩红润的草莓不仅看着诱人，吃起来也是酸酸甜甜特别爽口，可是如果吃得太多了，由于草莓性凉，胃还没有分解，就 ...

不同脸色健康隐患不同 叫你吃出好脸色 不同脸色健康隐患不同 1、脸色发黑 脸色发黑人的面部呈现黑色是慢性疾病的表征，应引起注意。面部黑色多是肾上腺皮质功能的减退、慢性心肺功能不全、肝硬变、肝癌、慢性肾功能 ...

晚餐这样吃助你远离疾病危害 一、晚餐早吃少患结石 晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。 人的排钙高峰期常在进餐后45小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到 ...

冬养阴补血 如何巧吃阿胶不上火 阿胶最适合女人，也适合男人、中老年人 阿胶能补血，是女人最好的补血良方，这是人尽皆知的事，其实，男人也能吃!阿胶有养阴、养阳、养胃、养精的作用。阿胶的主要功效是补血养血，其 ...

早春易上火 6大降火餐推荐 给五脏吃个降火餐 降火菜：白菜 俗话说，鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。过了一个春节，很多人大鱼大肉吃多了，难免出现喉咙肿痛、脸上冒痘等上火症状。此时，不妨来点蔬菜降降火。白菜 ...

四种食物帮你防春困 初春健康饮食推荐 四种食物帮你防春困 1、韭菜 此乃春天第一菜者也！《本草纲目》老早就说：正月葱，二月韭。当然，本草纲目按的是农历算法。 春天人体肝气易偏旺，从而影响到脾胃消化吸收功能。 ...

吃什么能够解毒排毒？ 生活中常见的一些常见的解毒、排毒食物： 解毒四杰木耳、猪血、绿豆、蜂蜜 这些是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消 ...

惊蛰节气养生吃什么蔬菜？8种时令蔬菜推荐 惊蛰节气时令养生菜推荐 1、荠菜 荠菜是最早报春的时鲜野菜，春暖花开，正是采摘荠菜的好时节。荠菜是高纤维蔬菜。荠菜性味甘平，具有和脾、利水、止血、明目的功效。常吃 ...