茄子的食用方法及注意事项 茄子的食用方法及注意事项 茄子的吃法荤素皆宜，既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮，因为茄子皮里面含有维生素B。维生素B和维生素C是一对好搭档，维生素C的代 ...

盘点不常见但养生价值高的萝卜 盘点不常见但养生价值高的萝卜 红萝卜 没错，你没有看错，就是红萝卜，我们平时所说的红萝卜实际上是胡萝卜，这位才是正版红萝卜。与一般蔬菜不同，红萝卜分为雌性和雄性，雌性红萝卜 ...

这些野菜营养又好吃 你吃过吗？ 这些野菜营养又好吃 1、苦菜： 苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血并急性及慢性粒细胞白 ...

哪些蔬果补水最强大 哪些蔬果补水最强大 黄瓜，水分含量95.8%。 口感清脆、味道清新的黄瓜在夏天大量上市，其含水量高、热量低，有助补充体液。中医认为，黄瓜可以清热利水、解毒消肿、生津止渴，很适合消暑。黄瓜还 ...

冬季吃什么蔬菜能够养生？ 冬季吃什么蔬菜能够养生？ 蔬菜是日常生活中的常见食物，具有丰富的营养物质和身体保健的价值，同时还具有辅助治疗某些疾病的功效和作用。虽然养生的蔬菜很多的，但是要注意结合人群特点， ...

洋葱有什么食用宜忌 常吃洋葱对人体有什么益处呢？ 1、洋葱的味道独特，可以增加人的食欲，在夏季，因为天气的原因，很多人会出现食欲不振的情况，这个时候可以吃一点洋葱，来调理脾胃。 2、洋葱有解热的功效，这就 ...

橘络有养生功效你知道吗 橘络有养生功效你知道吗 柑橘营养丰富，药用价值高，不过食用还是要讲究方法。 许多人吃橘子时，都喜欢将橘瓤外白色的筋络扯得一干二净，其实，这种吃法是不科学的。橘瓤外白色的网状筋络就 ...

哪些人不宜吃草莓 哪些人不宜吃草莓 对于多数人来说，酸甜可口、香气浓郁的草莓是一种抵挡不住的诱惑，遗憾的是，并非人人都能放心地享受这种美味。 草莓表面带有许多细小的籽，这些水果籽大多是纤维类，不能被肠道 ...

教你如何吃荔枝不上火 教你如何吃荔枝不上火 1、吃掉果膜 我们在剥荔枝壳的时候，果肉上有一层薄薄的白膜，有点涩涩的口感，一般我们都是将它剥掉的，但是如果要防止上火的话建议将薄膜也一起吃掉，然后吃完荔枝之后 ...

怎么吃苹果才能发挥其最好功效 怎么吃苹果才能发挥其最好功效 1、苹果削皮吃 世卫组织称，清洗苹果并不能保证清除掉留存在表皮上的细菌或化学物质，因此食用前削掉外皮是有意义的。针对中国，世卫组织称，近几十年来 ...

吃什么水果有护心的作用 吃什么水果有护心的作用 防心血管疾病，先控胆固醇？抗氧化才是关键 过去提到动脉硬化引起的心血管疾病，多数人往往会直觉与血液中的坏胆固醇（低密度胆固醇，LDL-C）高低做连结。不过，这样 ...

夏季少吃这些水果谨防上火！ 夏季少吃这些水果谨防上火！ 桃子 生桃多食，令人膨胀及生痈疖，有损无益。因为桃子是热性水果，吃多了容易上火，严重的还会令身上起疮。尤其是平时就有内火的人，更不宜多吃。虽然吃桃 ...

夏季养生多吃瓜：香瓜促消化 夏季养生多吃瓜 香瓜：促消化、除口臭香瓜也是夏季常见的瓜类。 夏天吃香瓜，第是应季，对身体有好处，第二它还有特殊的芳香味，含有一种转换酶，可以使人体摄入的蛋白质进行很好的转换 ...

营养专家教你如何吃水果 营养专家教你如何吃水果 每天吃水果200~400克左右为宜，相当于两个苹果 按照《中国居民膳食指南》推荐，成人每天应吃200~400克水果。这里说的200~400克是指吃进去的果肉重量，不包括果皮、果 ...

吃荔枝易上火 哪些人适合吃荔枝？ 吃荔枝易上火，哪些人适合吃荔枝？ 民间俗语说一个荔枝三把火，不少人对于吃荔枝还是有些忌惮的。 其实不然，中医有春夏养阳，秋冬养阴之说，意思是说在春夏之际当以补养阳气为主， ...

枇杷的功效 如何利用枇杷来解暑 枇杷的功效 1、润肺止咳： 枇杷核中含有苦杏仁甙，能够镇咳祛痰，治疗各种咳嗽。 2、润肺下气： 止渴果，清肺生津止渴；核，祛痰止咳，和胃降逆；用于治疗肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干 ...

吃什么食物能够预防肝硬化 吃什么食物能够预防肝硬化 桔子能解毒护肝 桔子的口味，甜中带酸，气味芬芳怡人。在中医里，认为桔子有祛风邪，止癔病的作用。桔子中的维生素，特别是维生素E、维生素C等，对于肝细胞的维 ...

被误认为有害的健康食物 被误认为有害的健康食物 爆米花 我们讨论的是并非处理过的超甜爆米花，而是自制爆米花。加入你自己喜欢的调味料，你以后都不会再买处理过的爆米花了。你可以将原料放入含盖的炖锅或微波炉， ...

喝奶茶对身体有什么坏处？ 喝奶茶对身体有什么坏处？ 容易患上慢性病 椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长期大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性玻曾有统计 ...

吃药的时候要避开哪些食物？ 吃药的时候要避开哪些食物？ 降压药与西柚汁。 服用降压药时，要尽量避免喝西柚汁。因为，西柚汁中的柚皮素成分会影响肝脏中某种与降压药代谢相关的酶的功能，从而使得血液中药物浓度过 ...