为你揭开食物相克的真相 为你揭开食物相克的真相 1、豆浆+鸡蛋降低营养？ 早餐吃个鸡蛋，喝杯豆浆，估计是不少人的搭配。然而，网上说豆浆不能与鸡蛋同吃。因为豆浆中有胰蛋白酶抑制物，能够抑制蛋白质的消化，降低 ...

春季养肾补肾多吃黑色食物 春季养肾补肾多吃黑色食物 中医认为五色食物补五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。黑色食物一般都含有丰富的微量元素和维生素，能养肾补肾益肾气。 1、栗子： 栗子 ...

多吃黑豆能远离病痛 多吃黑豆能远离病痛 黑豆泡醋：养肾补肾 制作方法及功效：黑豆煮成七八成熟，然后捞出来用醋泡，大概的比列是10斤黑豆2斤醋，泡一个星期后即可食用，在吃晚饭前吃个20多粒，当零食吃就可以。 黑 ...

吃石榴不能过量 哪些人不能吃石榴？ 石榴虽好却不能多食 石榴子维生素C的含量比苹果高1～2倍，石榴皮则有明显的抑菌和收敛止泻功能，可留做药材。全国名老中医、河南中医学第一附属医院主任医师专家说，中医认为，石 ...

五谷杂粮帮你春季养生 五谷杂粮帮你春季养生 五谷杂粮负责产生人体需要的大多数能量，主食中所含的主要成分碳水化合物是人体不可缺少的营养素，供给人体热能的蛋白质、脂肪、碳水化合物中，碳水化合物是最好最快的热 ...

早春季节吃啥能养生？ 早春季节吃啥能养生？ 冷的冬季已经离我们远去。春季我们怎样做才能安全度过呢?中医理论认为，食补似药补，是一种不错的养生选择。那么早春季节吃什么呢?有专家指出，说到吃，最该提黄豆芽，可 ...

吃牛肉的7个禁忌你知道么？ 吃牛肉的7个禁忌你知道么？ 1、肾炎患者不可多吃 牛肉属于高蛋白食品，对肾炎患者不可多食，以免加重肾脏负担，与氨茶碱类药物同用，也会使其疗效下降。 2、牛肉猪肉不能共食 猪肉和牛肉 ...

这些人还在吃辣？不要命了吗？ 这些人还在吃辣？不要命了吗？ 辣椒并不是人人都能吃的哦！有专家表示以下这些人群吃辣椒就等于是慢性自杀的节奏。 1、肾不好 辣椒素是通过肾脏排泄的，对肾脏有一定的刺激作用，如果 ...

不同口味暗示着五脏健康 不同口味暗示着五脏健康 中医学认为，五味（酸、苦、甘、辛、咸）源于天地之气，五脏对五味各有所主，五味对五脏各有所归，即酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入肾。长期地五味偏嗜会引发 ...

教你如何正确喝水来养生 教你如何正确喝水来养生 喝水看似是件平常的事，而要把水喝对，却又不那么简单。 晨起喝水多伤脾阳。 经过一夜的消耗，早晨起床后，身体里的血液浓度较高，此时喝水，可防止血液过于黏稠，还 ...

盘点最易被忽略的健康食物 盘点最易被忽略的健康食物 马铃薯 一个红皮马铃薯含有66微克的叶酸，相当于一杯的菠菜汁或者西兰花汁的叶酸含量。一个红薯的维生素A含量是每日人体需求的八倍。维生素A对于抗癌和提高免疫 ...

绿豆仁汤消肿又解毒 绿豆仁汤消肿又解毒 豆类食物含有丰富的蛋白质，在所有豆类中，烹煮过后的去皮绿豆仁料理，非常适合风能、火能、水能三种体质的人食用。而绿豆营养价值高，含有丰富的蛋白质、维生素B群、胡萝卜 ...

揭秘最能让人长寿的四种菜 揭秘最能让人长寿的四种菜 如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的菜中就有四种，看似不起眼，却被老祖宗称为长寿菜。 马齿苋杀 ...

秋季吃三宝帮你清火祛燥 秋季吃三宝帮你清火祛燥 菱角、马蹄、芡实，都是水生植物，不但口感清爽，而且都有养阴滋阴的特殊本领。营养专家建议，初秋要吃好水下三宝，滋养身体，清火祛燥。 马蹄配虾仁清爽不腻 可别瞧 ...

冬季应该如何调理脾胃？ 冬季应该如何调理脾胃？ 冬季天寒地冻正是脾胃容易失和的季节，气温低、风大，让脾胃虚寒的人痛苦不堪。而如何调理脾胃，讲究可是非常多。 忌食生冷，避免饱食。 尽量避免生冷饮食、海产品， ...

喝腊八粥有哪些好处？ 喝腊八粥有哪些好处？ 1、主食多样化 平日里，人们的主食一般都只是一碗白米饭、一个白馒头，变个花样也就包子、饺子、花卷、烙饼、年糕、米线等，但万变不离其宗，说来说去还是精白米和精白面 ...

教你这样吃生姜保健康 教你这样吃生姜保健康 1、早晨两片醋泡生姜 路老的习惯是，每天早晨吃两片醋泡生姜。具体做法是：将生姜适量，切片，放入醋中浸泡，可浸泡一周，然后每天早晨吃两、三片。去年路老进行了一次全 ...

这些食物让我们少得病 这些食物让我们少得病 不同的食物会对健康产生不同的影响。多项研究发现，有一些食物能让我们少得病，下面就和小编一起了解下吧！ 淀粉豆类。 豆类可分为淀粉豆类和大豆类。淀粉豆类也叫杂豆类 ...

怎样吃粗粮才健康？ 怎样吃粗粮才健康？ 常吃粗粮有益健康，特别是糖友，更应在主食中加入一定比例的粗粮。粗粮通常都未经加工或只经过粗加工，植物纤维保留较多。这些植物纤维像筛子一样起到了多层阻隔作用，减少了 ...

这些食物频繁加热小心致癌 这些食物频繁加热小心致癌 以下五种食物被专家认为是不能二次加热的，否则会生病，甚至致癌！ 1、米饭 米饭的储存比二次加热更重要。如果只是在室温下储存，就很容易造成细菌繁殖导致毒素 ...