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关于养生的文章
  • 熬夜喝什么好
    生活压力越来越大，很多人都沦为房奴，他们不得不拼命赚钱，熬夜是房奴的常事。再一个就是生活节奏加快，工作压力大，很多的上班族熬夜赶工作，他们有时候不得不熬到凌晨三到四点钟，才能睡一会。熬夜是他们不得已而 ...
    2017-4-21 17:05
  • 早晨空腹喝牛奶好吗？什么时间喝牛奶最好
    早晨空腹喝牛奶好吗？ 有些人有早晨空腹喝牛奶的习惯，这种方法不科学，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快。空腹喝牛奶 ...
    2017-4-21 17:03
  • 常吃橘子的好处和坏处有哪些？
    常吃橘子的坏处 眼下正是橘子大量上市的季节，味道酸甜、营养丰富、色泽诱人的橘子，引起了人们的购买欲望。那么，大家知道常吃橘子的好处和坏处有哪些)吗？健康饮食栏目为你解答。 酸甜可口的橘子，富含维生素C，人 ...
    2017-4-21 17:03
  • 冬季吃橘子的四大好处
    橘子的营养价值 橘子，俗称“桔子”，为香科，柑桔属常绿乔木或灌木福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实。橘子常与柑子一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是日常生活中最常见的水果之一。橘子的营养丰富，在每百克 ...
    2017-4-21 17:03
  • 寒冷冬季适当“吃苦”最健康
    在寒冷的冬季，人们总是在不断的进补，吃一些热量比较高，脂肪含量也比较高的食物，而且比夏天要吃得多，尤其是一些温补的食物，如果进食得太多，也会影响身体的平衡。所以，营养专家指出，寒冷冬季适当“吃苦”最健 ...
    2017-4-21 17:01
  • 防冬季干燥 多食“酸”少吃盐
    冬季在很多地区气候都比较干燥，尤其是在北方一些城市，整天都开着暖气，很多白领是每天都呆在办公室或家里，长期供暖的情况下，更容易导致皮肤干燥，嗓子撒呀，干咳等情况，那么，在这种情况下，应该如何进行饮食调 ...
    2017-4-21 17:01
  • 银耳汤能过夜吗？
    炎炎夏季喝上一碗银耳汤是一件最舒服的事了，其实银耳汤对人本的身体是有很多好处的，日常常喝银耳汤的话不仅有生津止渴的功能，同时对于安眠，促进脾胃的健康也是有很多的帮助的，同时银耳汤还是一种富含胶原蛋白的 ...
    2017-4-21 17:01
  • 吃柚子上火还是降火
    冬季的到来，柚子成为不少朋友喜欢的水果。但是也有些朋友担心吃柚子上火，为此就很少吃。柚子中含有丰富的维生素C，专家在这里提醒大家，适当的吃些柚子不仅不会上火，反而还会败火。特别是对于经常便秘、带有口臭 ...
    2017-4-21 17:01
  • 三种养生茶的配方
    饮茶当饮养生茶，有位外籍的朋友在饮用中国的养生茶之后赞不绝口。孰不知中国的养生茶千变万化，各样的茶种类不同，但养生的功能却十分了得。饮茶也是要讲究方法的，掌握不好养生茶配方，饮茶未必能够起到养生保健的 ...
    2017-4-21 17:01
  • 怎么吃蜂蜜才最有效
    怎么吃蜂蜜才最有效
    怎么吃蜂蜜才最有效 怎么吃蜂蜜才最有效 从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题，还有安神的功效。蜂蜜还能滋阴润燥，适合阴虚火旺的病人。如因鼻敏 ...
    2017-4-21 09:48
  • 吃牛肉的禁忌你都了解么
    吃牛肉的禁忌你都了解么
    吃牛肉的禁忌你都了解么 吃牛肉的禁忌你都了解么 1、肾炎患者不可多吃 牛肉属于高蛋白食品，患有肾炎的人群不适合食用，这样会加重肾脏负担，与氨茶碱类药物同用，也会使其疗效下降。 2、忌与猪肉同食 虽然牛肉和猪 ...
    2017-4-21 09:42
  • 喝豆浆的禁忌有哪些？
    喝豆浆的禁忌有哪些？
    喝豆浆的禁忌有哪些？ 喝豆浆的禁忌有哪些？ 豆浆是很多人早餐的第一选择，它确实营养丰富，但是也有很多的禁忌，究竟有哪些禁忌呢？ 1、腹胀腹泻别喝 豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。 2 ...
    2017-4-21 09:32
  • 吃甜太多容易身体疲劳
    吃甜太多容易身体疲劳
    吃甜太多容易身体疲劳 吃甜太多容易身体疲劳 当你感到疲劳的时候，是否会有想吃甜食的情况出现？据笔者所知，不少学生在准备考试的时候熬夜都会吃巧克力，大家都认为巧克力不但能够提供足够的能量，而且一部分还会觉 ...
    2017-4-21 09:27
  • 这些食物千万不能空腹吃！
    这些食物千万不能空腹吃！
    这些食物千万不能空腹吃！ 这些食物千万不能空腹吃！ 番茄： 番茄含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学反应，凝结成不易溶解的块状物。这些块状物会堵塞胃的出口幽门，使胃内压力升高， ...
    2017-4-21 08:29
  • 这三种类型的人不适合喝蜂蜜
    这三种类型的人不适合喝蜂蜜
    这三种类型的人不适合喝蜂蜜 这三种类型的人不适合喝蜂蜜 1、糖尿病人不能服用蜂蜜： 每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接 ...
    2017-4-21 08:20
  • 这些水果虽好但不能过量食用
    这些水果虽好但不能过量食用
    这些水果虽好但不能过量食用 这些水果虽好但不能过量食用 水果可补水、补维生素，在大众眼里是无害的食物。但是任何事物都讲究个度，如果食用过量，难免会给身体带来负担。尤其是以下这几种水果，一定不能多吃。 1、 ...
    2017-4-21 08:17
  • 喝奶茶竟有那么多危害！
    喝奶茶竟有那么多危害！
    喝奶茶竟有那么多危害！ 喝奶茶竟有那么多危害！ 1、影响精子活力。 奶精的主要成分是氢化植物油。这种植物油是脂肪酸的一种，会减少男性荷尔蒙的分泌，会影响精子的活力，让精子的质量大大下降，对精子的活跃性产生 ...
    2017-4-20 08:26
  • 喝豆浆易胀气怎么办？
    喝豆浆易胀气怎么办？
    喝豆浆易胀气怎么办？ 喝豆浆易胀气怎么办？ 有些人食用豆制品或喝豆浆会产生胀气，其实是因为黄豆中含有一些无法被人体消化吸收的寡糖，而黄豆发芽后，会将部份寡糖分解掉，较不会产生胀气的状况。因此将催芽黄豆打 ...
    2017-4-19 08:12
  • 夏季饮食要注意哪些原则
    夏季饮食要注意哪些原则
    夏季饮食要注意哪些原则 夏季饮食要注意哪些原则 夏季气温高，人容易热气上火，如果体内热气拍不出的话，容易造成口舌生疮等症状。因此夏季饮食一定要注意以清淡为主，在炎热夏季我们的饮食要注意哪些原则呢？下面跟 ...
    2017-4-18 11:52
  • 健康饮食习惯帮你握住长寿钥匙
    健康饮食习惯帮你握住长寿钥匙
    健康饮食习惯帮你握住长寿钥匙 健康饮食习惯帮你握住长寿钥匙 1、每餐前喝点水或汤。 饭前喝点水或汤，有助于控制食物摄入量。但胃动力不好、有消化问题的人应避免餐前喝水。 2、早饭后吃粒复合维生素、钙片。 由于 ...
    2017-4-18 08:16
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