秋季是桔子收获的好季节，很多人由于桔子酸酸甜甜的味道而爱不释手，其实吃桔子是有好处的，陈皮、桔络、桔核、青皮、桔肉都是祛病养生的好药草，一起看看吧。 巧吃桔子治疗多种病 吃桔子有什么禁忌？ 一个桔子=五 ...

俗话说：要吃飞禽，鸽子鹌鹑。鹌鹑蛋是一种滋补品，营养丰富，被称为卵中佳品。 吃鹌鹑蛋的好处有哪些 吃鹌鹑蛋有什么好处呢 1、美容护肤 鹌鹑蛋的营养价值非常高，对于女性朋友们来说，鹌鹑蛋是非常好的美容护肤 ...

鱼不仅味道鲜美，而且多吃鱼还具有保健功效呢！无论什么季节都可以吃鱼，下面一起来看看各种鱼的保健功效。 各种鱼的保健功效 鱼的保健功效 1、鲤鱼 保健功效：鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清 ...

秋季是吃石榴的季节，石榴酸酸甜甜的，是很多人饭后的零食。但是你知道吗？石榴皮也具有很多功效呢！ 石榴皮煮水的6个功效 石榴皮煮水的功效 1、治疗腹泻 取15克石榴皮煎水服用，每次饮用10-20毫升，一天服用3-4 ...

大家都知道水果是生活中常见的食物，且水果大多都是生吃，其实水果还可以煮熟吃哦。 6种水果熟吃功效翻倍 水果煮熟吃食疗功效 1、橙子 橙子皮中有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是你那可汀，一个是橙皮油。这 ...

有一些蔬果全身都是宝，但是我们总是吃其中一部份，忽略其它部份。 专家表示：这些被遗忘的部分充满维生素及保护心脏的胺基酸。把这些加入你厨房的食材中，就有意外的收获。 七种营养价值高却常被丢弃的食材 一． ...

巧克力是很多人最爱的甜食之一，尤其是女性朋友对巧克力更加的喜爱，之所以如此受到欢迎除了口感顺滑之外，还有就是它的诸多好处。 吃巧克力不为人知的好处 喜欢吃巧克力的好处 1、吃巧克力可润泽皮肤 在巧克力中 ...

泥鳅是一种鱼，很多生活在农村的人可能都抓过泥鳅，因为泥鳅主要是在一些小泥沟里，而且，在农村非常的常见，而现在泥鳅已经成为很多人餐桌上的美食了，市场上售卖的也不少，而且，现在野生的也不多了，大都是人工养 ...

大蒜虽然味道刺鼻、口感辛辣，很多人都不爱吃它，但是从中医食养的角度讲，吃点大蒜，对身体很有好处。 盘点吃大蒜的好处 下面我们一起来看看吃大蒜的好处吧。 1、精力旺盛 大蒜可有效补充肾脏所需物质，改善因肾 ...

海带的十五种养生功效 海带是公认最有营养的食物，它可是碱性食物，而且价格非常便宜，多食用对健康是非常有益的，那么海带的养生功效都有哪些呢？ 1、消痰利水 李时珍《本草纲目》中记载，海带治水病瘿瘤，功同海藻 ...

杏是人们熟悉的一种水果，杏仁有很多的功效，但是杏虽好，却不可多吃，民间流传着这样的说法：桃养人，杏伤人，李子树下埋死人，也就是说杏吃多了容易伤身体，不过专家告诉我们，这种民间说法有些夸张的成分，但食用 ...

看到芦笋，不禁想起张籍的一首诗：边城暮雨雁飞低， 芦笋初生渐欲齐。无数铃声遥过碛， 应驮白练到安西。这首诗至今想起来依然有身临其境之感，真的就仿佛看到芦笋破土而出带来生机勃勃的景象。芦笋生在春天，芦笋是 ...

让你爱上洋葱的13个理由 洋葱是常见的蔬菜，具有很高的营养价值，且常吃洋葱还能养生治病呢！下面我们来看看常吃洋葱的好处有哪些。 1.抗感冒。 洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，有很强的杀菌能力，能有效抵御流感 ...

柚子，是一种很适合冬天吃的柚子，多吃可以降低胆固醇和减少血栓，不过它也有它的禁忌，来看看柚子的作用与哪些禁忌吧。 多吃柚子益处多多 柚子的功效与禁忌 柚子的味道甘甜多汁，富含多种营养，适合干燥的秋冬季 ...

喝大麦茶有哪些好处 大麦茶属于粗粮。粗粮中的膳食纤维素可调整消化吸收功能，从而延缓营养物质的吸收。膳食纤维素还可产生饱腹感，避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖的作用。 大麦茶的好处 大麦具 ...

认识川贝是从止咳药开始的，很多的止咳药物当中都有川贝的成分，不过，确实很有效，加了川贝的止咳药，效果还是不错的。其实，川贝是一种中药，它主要的功效就是传是润肺、止咳、化痰，所以，是止咳必备的成分。 ...

冬季人体的胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，所以冬季是补充营养的好季节，下面看看冬季饮食的营养吧。 冬季吃什么健康？冬季饮食推荐 冬季饮食营养： 多食御寒食物 ...

西红柿炒鸡蛋几乎家家都吃过，实在是在普通不过的菜肴，而且，没有什么技术含量，只要把鸡蛋炒熟了，放进西红柿就可以了，西红柿都是可以生吃的，所以，炒的不熟也没关系，再放一点糖进去，一盘非常美味的西红柿炒蛋 ...

怎么做豆浆有营养 黑豆营养高 如今的人们都知道多吃豆类对身体好，像黄豆磨成豆浆食用，多吃豆制品，都是不错的选择，但是光喝豆浆不免也太过单调，可以把黄豆和黑豆一起打磨成豆浆，吃起来会更有营养，一起跟着小编 ...

橘皮的作用 生活妙用早知道 吃完橘子后，人们大多会把橘皮扔掉。其实，橘皮有很多养生妙用。 1、护发 将橘皮用热水浸泡，待温度适宜时洗头，头发会变得光滑柔软。 2、洗澡 在浴缸内放几片橘皮洗澡，具有清香润肤的功 ...