盘点吃生姜和干姜的好处 盘点吃生姜和干姜的好处 吃鲜生姜的好处： 增食欲，缓衰老，中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，可常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。鲜姜不如干姜那样有强烈的燥性，滋润而 ...

小调味品的大功效：喝醋的好处 喝醋的好处 在酸、甜、苦、辣、咸这五味当中，酸并不像甜那么受大众欢迎，也不像咸那样每天烹调必不可少，但是一些酸味食物却有着人体必需的营养和对身体健康的多种功效。就拿醋来说， ...

盘点各种香料的好处 盘点各种香料的好处 迷迭香：强力抗菌剂 迷迭香是西餐中经常会用到的一种香料，特别是在牛排等烤制料理中被广泛应用。它可以提神醒脑、镇静安神，最主要的是它含有的抗菌性可以对抗体内有害的细 ...

盘点不同糖类的功效 盘点不同糖类的功效 冰糖 冰糖就是是砂糖的大块结晶。在成分上与砂糖相同，但中医认为冰糖性平，有止咳化痰的功效，广泛用于食品和医药行业生产的高档补品和保健品，生活中常用来和菊花、枸杞、 ...

菜子油的营养价值 菜子油的营养价值 菜子油气味香醇，营养丰富，其对人体有益的油酸及亚油酸含量居各种植物油之冠，能呵护心脑血管疾病患者的身体健康，保护中老年人血管通畅。高品质菜子油的营养价值主要体现在以下 ...

绿叶菜的营养价值有哪些？ 绿叶菜的营养价值有哪些？ 常见的绿叶菜有：菠菜、油菜、茼蒿、空心菜、菜心、小白菜等，是营养价值最高的蔬菜，是蔬菜有益健康的代表，对健康的益处几乎不可替代。每日饮食中，应保证100~ ...

西红柿的三种营养素是宝 西红柿的三种营养素是宝 钙让男性的骨骼硬起来 中国男人每天从食物中摄入的钙远远不能满足身体需要，而且中年男人的钙每天都在流失。研究发现摄入钙较多的男性骨骼较为强壮，而且比摄入量少 ...

常吃番茄有哪些好处？番茄帮你消除疲劳 常吃番茄有哪些好处？ 番茄是生活中比较常见的食物，可当水果即可生吃也做菜熟吃，具有极高的营养价值。可消除疲劳增进食欲，更能防上冠心病等常见疾病的发生。 番茄有非常丰 ...

盘点大白菜和小白菜的不同功效 盘点大白菜和小白菜的不同功效 民间有句俗语叫百菜不如白菜，但白菜分两种大白菜和小白菜，到底指的是哪种呢？专家指出，这里的白菜是指大白菜。 一大一小虽然名字相似，但它们是两种 ...

菜花是天赐的良药 盘点菜花的功效 盘点菜花的功效 营养价值 含有较多的维生素A、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，矿物质成分较其他蔬菜更为全面，钙、磷、铁、钾、锰含量都很高，叶酸含量尤高。 功效作用 清热润肺， ...

颜色不同的果蔬有不同的功效哦 颜色不同的果蔬有不同的功效哦 黄色。 黄色系果蔬的共性是它们富含抗氧化剂，能抵御慢性疾病（包括癌症和心脏病）。黄色食物代表：杨桃、柠檬和无花果。 橙色。 这一色系的果蔬既包括 ...

油菜的药用功效与食用方法 油菜的药用功效与食用方法 油菜的营养成分 油菜中含有丰富的钙、铁，所含的维生素C比大白菜高1倍多，胡萝卜素也很丰富。 油菜的药用功效 （1）油菜是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养 ...

荞麦能预防皮肤癌 荞麦的药理功效 荞麦的药理功效 荞麦富含水溶性膳食纤维净肠也净血管 荞麦其实不是谷类，属蓼科，一种草本双子叶植物。平食用来磨成粉的荞麦，其实是三角形状的种子。荞麦中含有大量水溶性膳食纤维 ...

海带的这些药用功效你知道么 海带的这些药用功效你知道么 海带味咸、性寒，入肝、胃、肾三经，具有消痰利水的功效。李时珍《本草纲目》中记载，海带治水病瘿瘤，功同海藻。现代研究表明，海带含胡萝卜素、B族维生素 ...

你不得不知的海带的八大养生功效 你不得不知的海带的八大养生功效 祛痰保护气管 有祛除老痰的作用。海带味咸，性寒，归肝、肾经，其纤维素可以清除附在消化道上的细菌霉菌及废尘颗粒，减少痰的堆积，具有消痰软坚、 ...

你不得不知酸奶的功效：增强免疫力 你不得不知酸奶的功效 1、含有乳糖酶 乳糖不耐受是指一部分人因体内缺乏乳糖酶，不能很好地吸收乳糖，甚至在食用乳糖后出现腹痛、恶心等症状的现象。乳糖不耐受的人一喝牛奶就过敏 ...

四款茶的完美功效你一定不知道！ 四款茶的完美功效你一定不知道！ 喝乌龙茶瘦腰身。 传统的中医理论认为饮用乌龙茶能减少身体脂肪，现有的科学依据证实了这一理论。乌龙茶中含有的儿茶酚能够加快新陈代谢速度，让身 ...

鲈鱼有什么营养价值？鲈鱼适合什么人吃？ 鲈鱼有什么营养价值？ 海鲈鱼和淡水鲈鱼相比，体型要更大，它分为白鲈和黑鲈两个品种，海鲈鱼的体型长而粗，鱼鳞片很粗糙，一般可达110至120mm，体重在1.5至1.8千克，它的上 ...

吃鱼对人有哪些好处 吃鱼真的不会长胖吗？ 吃鱼对人有哪些好处 一、吃鱼防哮喘 俗话说：鱼生火，肉生痰。因而长期以来，许多人把吃鱼视为引发哮喘病的一个重要原因，所以一直忌讳吃鱼。但有关专家新近研究发现，经常 ...

芹菜的功效 吃芹菜的好处 芹菜的功效 坚固骨骼。 两匙芹菜含有高达153%RDA标准的维生素K，对骨钙素这种坚固骨骼的蛋白质合成不可或缺。同时维生素K也可防止钙在动脉壁上积聚，有助预防动脉粥样硬化等心血管疾病。 防 ...