莲子心是睡莲科植物莲的成熟种子的绿色胚芽取出，晒干制得。与性味甘平的莲子不同，莲子心性寒味苦，是一种著名的苦口良药。民间经常用莲子心泡水喝，也称其为莲子心茶，具有清心去热，止血涩精，平和五脏之气等功效 ...

包菜，也叫卷心菜，不仅有丰富的营养价值，而且价格还非常便宜，是我们日常生活中经常食用的一种蔬菜。时至今日包菜的营养价值价值越来越受到人们的推崇。那么，普普通通的包菜真的就有那么大的价值？今天，小编就来 ...

椰子汁顾名思义就是椰树的果实抽取出来的汁，椰子汁不但味道非常好而且还含有丰富的营养，经常喝椰子汁是可以起到很好的养生功效和保健的作用，椰子汁有止渴和补脾胃的作用，常喝椰子汁还可以起到滋润皮肤和美容养颜 ...

鸡油顾名思义就是采用了鸡肉溶出来的油，鸡油不但可以食用而且味道还非常的鲜美，所以鸡油深受人们的喜爱，不过我们应该认识到吃太多的鸡油其实不利于我们的身体健康，所以大家一定要引起重视才行，鸡油摄入过多容易 ...

毛栗子我们也叫做是板栗或者叫做是凤栗，毛栗子不但可以食用而且还有很好的养生保健功效，经常吃毛栗子不但可以起到补肾强筋的作用而且还能起到预防高血压和冠心病等好处，毛栗子不但适合老年人食用而且小孩子也是可 ...

相信大家对于羊汤肯定不会陌生吧，羊汤顾名思义就是采用了羊肉熬制而成的汤，羊汤不但味道一流而且还含有丰富的营养，经常喝羊汤可以起到很好的养生保健功效，羊汤有补肾和活血等效用，经常喝羊汤是可以起到提高人体 ...

平时你有吃过鸡油吗？鸡油的味道如何？其实，鸡油其实与猪油一样，都是从动物身上提炼出来的食用油，可以用来烹饪出更美味的菜肴。那么，吃鸡油对身体究竟有什么益处呢？鸡油除了食用外，还有什么用途或者作用呢？如 ...

草鱼的营养，大家都知道，鱼类的营养价值是很高的，所以经常吃鱼的人，不但视力非常好，连脑子也很好用，当然，这是小时候，大人长对我们说的话，其实吃鱼的功能还远不止这些，因为鱼类含有大量的蛋白质，还有人体所 ...

喝茶可以帮助排毒养颜，同时其中的多种营养物质和微量元素可以为人体改善机能，帮助强身健体，延年益寿。生活中我们也可以接触到很多茶，每种茶的功效又有不同，那么应该怎么去喝茶呢？这其中的学问很大，而且茶叶还 ...

日常生活中，柠檬和红糖已经是很常见的食品，再加上现在的广大朋友很注重保养和身体对微量元素的需求。柠檬这种食材我们一般是搭配蜂蜜泡水饮用，很少使用红糖一起泡水饮用，所以对于柠檬红糖水的药用功效我们应该要 ...

黑豆黑芝麻黑米这三种食材在我们的生活中是比较常见的，它们的营养价值比较高，适合女性朋友以及一些脱发的朋友食用。黑芝麻黑米黑豆我们可以制作成粥，但是我们制作的时候应该要提前将黑芝麻黑米黑豆泡好。下面让我 ...

众所周知，五谷杂粮向来是我们寻常百姓家每日必吃的主食，而其中的黑豆、黄豆和花生更常见于我们的舌尖之上。想必大家都喝过黑豆黄豆花生豆浆吧，那这种豆浆喝了有什么功效呢，我们在生活中适当的食用一些对于我们补 ...

黑米黑豆黑芝麻都是黑色食品，它们穿着黑色的衣裳却对我们的身体有着很强的调理功能，能让我们的头发更加的乌黑亮丽，这也是很多爱美的女生追逐的营养品之一，今天我们就黑米黑豆黑芝麻粥来谈论一下，颗粒饱满、表面 ...

对于爱美的人来说喝蜂蜜水是一件百利而无害的事，所以很多人不喜欢喝白开水，而喜欢在早上喝上一杯蜂蜜水。他们认为，早上一杯蜂蜜水，既能补充糖分、滋润养颜、清肠道。那么，早上喝蜂蜜水好吗？早上一杯蜂蜜水可以 ...

椰子肉这种东西我们在生活中适当的食用一些是不错的，主要是因为椰子肉含有很多人体所需的蛋白质以及微量元素，而且我们食用椰子肉这种东西可以起到健脾杀虫的功效。对于椰子肉的营养价值，今天就让我们一起来了解一 ...

黑豆这种食材我们在生活中适当的食用一些有助于我们补充一些身体所需的蛋白质以及微量元素，因为黑豆这种食材含有的营养物质是比较容易被人体吸收的。我们在生活中食用黑豆这种食材一般都是通过煲汤或者煮粥的方法来 ...

山药是我们在平时应该都会经常吃到的，山药是很有营养的，它能够很好的帮助我们肠胃的蠕动，因此减肥的效果也是不错的，女性一般都很喜欢吃山药，山药的吃法很多，常见的就有山药粥，那么大家了解山药芡实粥，它已经 ...

对于蜂蜜水加醋这个问题你一定要引起注意，早上空腹喝喝蜂蜜水有好有坏，我们要根据自己的情况而定，蜂蜜和醋对于我们的身体健康都有一定的好处，但是两个好的东西对于我们就一定好处多多吗？其中有什么是要我们特别 ...

枸杞大枣茶这种饮品对于女性朋友来说是一个比较有用的饮品，因为枸杞大枣茶可以起到滋补肝肾、明目、润肺止渴、补血以及健脾养胃的功效，所以对于月经期的女性朋友你们适当的饮用一些是相当不错的。下面就让我们一起 ...

老话说“冬吃萝卜夏吃姜”，现在正值寒冷的冬季，正是人们选择吃萝卜的季节，萝卜可以做出很多菜肴，如人们熟知的萝卜丸子汤、萝卜馅饺子等。但是您知道吗？拿白萝卜煮水一样有非凡的功效，我们现在就马上来了解吧。 ...